Kulturizmas.net diskusijų forumas

NAUJAUSIAS · 2012-03-31 16:18

hanteliu kelimas i salis virs galvos
Gal kas turit kokiu video kaip tikliai jis atliekamas...bandziau youtubei ieskot bet nelabai ka radau :]

HRS · 2012-03-31 16:26

NAUJAUSIAS rašė:
hanteliu kelimas i salis virs galvos
Gal kas turit kokiu video kaip tikliai jis atliekamas...bandziau youtubei ieskot bet nelabai ka radau :]

cia tas pats pratimas kaip ganteliu kelimas i salis-vidurinei peciu daliai.tik kazkas parase kad keliama virs galvos ir tiek.

NAUJAUSIAS · 2012-03-31 16:37

HRS rašė:
NAUJAUSIAS rašė:
hanteliu kelimas i salis virs galvos
Gal kas turit kokiu video kaip tikliai jis atliekamas...bandziau youtubei ieskot bet nelabai ka radau :]
cia tas pats pratimas kaip ganteliu kelimas i salis-vidurinei peciu daliai.tik kazkas parase kad keliama virs galvos ir tiek.

Bet pats kelimas cia nera vien tik iki peciu lygio...del to ir yra nurodytas kad virs galvos.Klausimas tik kiek tas "virs galvos" :]

HRS · 2012-03-31 17:24

NAUJAUSIAS rašė:
HRS rašė:
NAUJAUSIAS rašė:
hanteliu kelimas i salis virs galvos
Gal kas turit kokiu video kaip tikliai jis atliekamas...bandziau youtubei ieskot bet nelabai ka radau :]
cia tas pats pratimas kaip ganteliu kelimas i salis-vidurinei peciu daliai.tik kazkas parase kad keliama virs galvos ir tiek.
Bet pats kelimas cia nera vien tik iki peciu lygio...del to ir yra nurodytas kad virs galvos.Klausimas tik kiek tas "virs galvos" :]

gal kas patars kas atlieka sitaip pratima,nors as asmeniskai tai nesu mates ir manau kad net nera tolko tuos gantelius kelt virs galvos.keliama siek tiek auksciau peciu.

NAUJAUSIAS · 2012-03-31 19:49

HRS rašė:
NAUJAUSIAS rašė:
HRS rašė:

cia tas pats pratimas kaip ganteliu kelimas i salis-vidurinei peciu daliai.tik kazkas parase kad keliama virs galvos ir tiek.
Bet pats kelimas cia nera vien tik iki peciu lygio...del to ir yra nurodytas kad virs galvos.Klausimas tik kiek tas "virs galvos" :]
gal kas patars kas atlieka sitaip pratima,nors as asmeniskai tai nesu mates ir manau kad net nera tolko tuos gantelius kelt virs galvos.keliama siek tiek auksciau peciu.

Radau:
http://www.rbimba.lt/Tai-idomu/Treniruo … alvos.html

Ganzifis · 2012-03-31 20:50

prisitraukimai ir vertikalaus troso trauka tas pats ar ne?

Pellz · 2012-04-01 11:44

Vertikalaus troso trauka. Šitą pratimą darant reikia šiek tiek atsilošti ar geriau daryti sėdit? aš darau atsilošęs

sintetik · 2012-04-03 18:53

Girdejau kad mirties traukos darymas stabdo augima tiesa ? Man 17 metu tai nezinau ar ji daryt ar ne hmm

HRS · 2012-04-03 19:03

sintetik rašė:
Girdejau kad mirties traukos darymas stabdo augima tiesa ? Man 17 metu tai nezinau ar ji daryt ar ne

netiesa.

Paskutinį kartą taisė HRS (2012-04-03 19:03)

Menceris · 2012-04-03 19:59

sintetik rašė:
Girdejau kad mirties traukos darymas stabdo augima tiesa ? Man 17 metu tai nezinau ar ji daryt ar ne

Kaip tik skatina augima ,o ne mazina ,is kur cia tokiu info jus prisirenkat blyn.

fuxas123 · 2012-04-03 21:44

pritupimai su itwirtinta stanga ? blogiau ? geriau ?

NAUJAUSIAS · 2012-04-03 21:50

sintetik rašė:
Girdejau kad mirties traukos darymas stabdo augima tiesa ? Man 17 metu tai nezinau ar ji daryt ar ne

Cia apie ka eina kalba? raumenu augima,ugio ?? konkretizuok klausima labiau.

NAUJAUSIAS · 2012-04-03 21:53

fuxas123 rašė:
pritupimai su itwirtinta stanga ? blogiau ? geriau ?

Pradedantiesiams sakyciau saugiau smile

?uess · 2012-04-03 22:34

NAUJAUSIAS rašė:
sintetik rašė:
Girdejau kad mirties traukos darymas stabdo augima tiesa ? Man 17 metu tai nezinau ar ji daryt ar ne
Cia apie ka eina kalba? raumenu augima,ugio ?? konkretizuok klausima labiau.

Kaip imanoma net pagalvoti, kad klausia apie raumenu augima? huh

21.30 PM · 2012-04-03 23:03

?uess rašė:
NAUJAUSIAS rašė:
sintetik rašė:
Girdejau kad mirties traukos darymas stabdo augima tiesa ? Man 17 metu tai nezinau ar ji daryt ar ne
Cia apie ka eina kalba? raumenu augima,ugio ?? konkretizuok klausima labiau.
Kaip imanoma net pagalvoti, kad klausia apie raumenu augima?

Bet uztai kaip solidziai nuskambejo "konkretizuokit klausima labiau" vat taip smile

?uess · 2012-04-03 23:17

21.30 PM rašė:
?uess rašė:
NAUJAUSIAS rašė:

Cia apie ka eina kalba? raumenu augima,ugio ?? konkretizuok klausima labiau.
Kaip imanoma net pagalvoti, kad klausia apie raumenu augima?
Bet uztai kaip solidziai nuskambejo "konkretizuokit klausima labiau" vat taip

Tai pastebejau big_smile

NAUJAUSIAS · 2012-04-04 00:35

21.30 PM rašė:
?uess rašė:
NAUJAUSIAS rašė:

Cia apie ka eina kalba? raumenu augima,ugio ?? konkretizuok klausima labiau.
Kaip imanoma net pagalvoti, kad klausia apie raumenu augima?
Bet uztai kaip solidziai nuskambejo "konkretizuokit klausima labiau" vat taip

Jaigu jau sokam i offtopika (kas sitam tinklapi gan pastovus dalykas) tai tavo avataras gan "soldziai atrodo":]]
beto rasiau "konkretizuok" o ne "konkretizuokit"...regejima kalibruok!;]

21.30 PM · 2012-04-04 10:57

NAUJAUSIAS rašė:
21.30 PM rašė:
?uess rašė:

Kaip imanoma net pagalvoti, kad klausia apie raumenu augima?
Bet uztai kaip solidziai nuskambejo "konkretizuokit klausima labiau" vat taip
Jaigu jau sokam i offtopika (kas sitam tinklapi gan pastovus dalykas) tai tavo avataras gan "soldziai atrodo":]]
beto rasiau "konkretizuok" o ne "konkretizuokit"...regejima kalibruok!;]

Neapsimetinek gudresniu, nei esi. wink

NAUJAUSIAS · 2012-04-04 14:46

21.30 PM rašė:
NAUJAUSIAS rašė:
21.30 PM rašė:

Bet uztai kaip solidziai nuskambejo "konkretizuokit klausima labiau" vat taip
Jaigu jau sokam i offtopika (kas sitam tinklapi gan pastovus dalykas) tai tavo avataras gan "soldziai atrodo":]]
beto rasiau "konkretizuok" o ne "konkretizuokit"...regejima kalibruok!;]
Neapsimetinek gudresniu, nei esi.

Tai tu nelaikyk manes gudresniu.Nereikes ir uzsimint:)

21.30 PM · 2012-04-04 17:23

Offtopik, avataras, kas cia per ch...nia, is mandrumo kalbet normaliai nebemoki?

allinone · 2012-04-09 12:12

Turiu pora klausimu:
Ar bicepsui lenkimas stovint su ez stanga taip pat skaitosi, kaip bazinis pratimas?
Treniruojant tricepsa lygiagretese reikia giliai nusileist?

Menceris · 2012-04-09 14:29

allinone rašė:
Turiu pora klausimu:
Ar bicepsui lenkimas stovint su ez stanga taip pat skaitosi, kaip bazinis pratimas?
Treniruojant tricepsa lygiagretese reikia giliai nusileist?

Bicepsui bus toks pusiau bazinis labiausiai apkrauna vistik tiesus grifas nos patogiau daryti su EZ.

Tricui nebutinai giliai leistis giliai nusileidus labiau krutine akcentuosis.

Robšė · 2012-04-09 14:31

Menceris rašė:
Bicepsui bus toks pusiau bazinis labiausiai apkrauna vistik tiesus grifas nos patogiau daryti su EZ.

huh huh huh

Натурал · 2012-04-09 14:59

o bicui su stanga geriau bishki placiau nei peciu plotis ar lygiai peciu plotyje(vadinamam baziniam bitso), suprantu kad kuo placiau tai vidinis kuo siauriau ishorinis dirba, bet tas viduriukas butu peciu plotis? ar nera atsakymo

Menceris · 2012-04-09 15:36

Натурал rašė:
o bicui su stanga geriau bishki placiau nei peciu plotis ar lygiai peciu plotyje(vadinamam baziniam bitso), suprantu kad kuo placiau tai vidinis kuo siauriau ishorinis dirba, bet tas viduriukas butu peciu plotis? ar nera atsakymo

Taip peciu plotis, gali ciut placiau ,bet ne platu pajemima. As darau peciu plotyje.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3101 2012-03-31 16:18

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3102 2012-03-31 16:26

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

NAUJAUSIAS rašė:

#3103 2012-03-31 16:37

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

HRS rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

#3104 2012-03-31 17:24

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

NAUJAUSIAS rašė:

HRS rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

#3105 2012-03-31 19:49

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

HRS rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

HRS rašė:

#3106 2012-03-31 20:50

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3107 2012-04-01 11:44

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3108 2012-04-03 18:53

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3109 2012-04-03 19:03

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

sintetik rašė:

#3110 2012-04-03 19:59

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

sintetik rašė:

#3111 2012-04-03 21:44

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3112 2012-04-03 21:50

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

sintetik rašė:

#3113 2012-04-03 21:53

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

fuxas123 rašė:

#3114 2012-04-03 22:34

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

NAUJAUSIAS rašė:

sintetik rašė:

#3115 2012-04-03 23:03

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

?uess rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

sintetik rašė:

#3116 2012-04-03 23:17

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

21.30 PM rašė:

?uess rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

#3117 2012-04-04 00:35

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

21.30 PM rašė:

?uess rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

#3118 2012-04-04 10:57

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

NAUJAUSIAS rašė:

21.30 PM rašė:

?uess rašė:

#3119 2012-04-04 14:46

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

21.30 PM rašė:

NAUJAUSIAS rašė:

21.30 PM rašė:

#3120 2012-04-04 17:23

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3121 2012-04-09 12:12

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

#3122 2012-04-09 14:29

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

allinone rašė:

#3123 2012-04-09 14:31

Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika

Menceris rašė:

#3124 2012-04-09 14:59