Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveikas;)  kiek save atsimenu tiek traska sanariai dabar man jau 27, o vis tas pats. kai pritupimus darau sulenkus kelius daugiau negu 90C kampu visada sutraska ) siaip jau gyvenu aktyvu gyvenima, daug sportuoju, lakstau kiaurus metus sprinta (ziema maziau), pasitaiko ir krosu po 10km, bet ne daug, ir kitu ivairiu pratimu.
Turbut tai ne labai normalu, nes taip neturetu but, bet kas keisciausia, kad niekad man ju nera skaudeja.  Niekada nevartojau jokiu papildu sanariams, nes nieko isskyrus traskejima taip ir nejauciau- KOLKAS

kas ka tik ivyko, tai esu apakes... pirma karta gyvenime taip.
prabudau, ir kazkaip sulenkiau desine koja pries stodamasis is lovos ir taip sutrauke meslungis slaunies  viduryje vidine dali, kad net rekt pradejau, atsistokau is lovos, siaip ne taip istiesiau ta koja per skausma nerealu ir net supykino is skausmo smarkiai, nuejau prie lango grynu oru pakviepot ir greit mineralkes atsigeriau, kad numustu pyminima, po to atsitraukiau nuo lango ir akyes nieko nebemaciau , pajuodavo viskas, svirduliuot pradejau ir greit atsisedau istiesta koja, drauge greit masazuot pradejo, tai sedejau taip visas prakaitu ispiltas ir pabaltaves kaip saldytuvas sake. nu tokio skausmo dar nebuvau pajutes niekad, lyg is vidaus su netvarkinga stiklo suke taip sukant kas pjautu...
po to uzdejau ledo maisa aprista ranksluosiu ir toj vietoj raumuo pradejo susitraukineti kelis kartus ir atleido.

Sveiki, norėčiau patarimo, kaip iš mediko, kaip elgtis, ką daryti. Situacija tokia, kad turiu nemiga. Situacija tokia, kad nemiga
prasidėjo iš niekur, vieną naktį nepavyko užmigti, po to antrą, trečia. Tada kreipiausi pas daktorus, buvęs miego klinikoje, ten
ištyrė, diagnozavo, kad kažkas su CNS, silpna jinai. Ir gydė su migdomaisiais. Įvairiausių aš jų išbandęs buvau, vieni iš pradžių
padėdavo, po kurio laiko priprasdavai ir vis blogiau nuo jų miegodavosi, vieni buvo padėję, ir suvartojus jų kursą buvau pradėjęs
miegoti pusei metų, bet po to vėl prasidėjo nemiegojimas. Bet vartojant migdomuosiuos visąlaik jaučiau šalutinį jų poveikį, apspangęs toks vaikščiodavau, mano ir šiaip mažas spaudimas, o jie dar jį numušdavo, tas dar įtakos turėjo. Po kurio laiko supratau, kad nieko gero nebus iš tų migdomųjų ir atsibodo jau taip gyvent tai ėjau į kitą kliniką, ten gydymo principas homeopatija. Tai bandė ten mane ir Folio metodu, akupunktūromis, Mita plius aparatu tirė. Tai pirmosios tos terapijos kažkiek padėdavo, geriau nuo jų išeidavo pamiegot, bet po to pakartojus, atrodo, kad organizmas jau priprato ir nebepadeda, blogėja miegas.
Esu išsityręs encofalograma, kompiuterine tomografija, nieko nerasta.
    Dabar paskutiniu metu geriu Neuro 3 forte papildus, pastebėjau, kad jie padeda man, buvau gėręs juos apie porą mėnesių, po to mėnesį visai neblogai miegojau ir be jų, bet dabar vėl kartojasi, tai nežinau, ko ir griebtis, ką išbandyti, kas man veiktų.
    Dar keistas dalykas, per tą mėnesį, kai išsimiegodavau gerai, atsikeliu toks žvalus, darbingas, bet praėjus kokiai valandai
dingsta visos jėgos, pasijauti pavargęs ir norisi tik atsigulti ir gulėti. Čia gali būti žemas spaudimas dėl to kaltas. Būna kartais
pasportavus pasijauti daug geriau, atsigauni, tiesiogine to žodžio prasme, o kitą kartą tik dar labiau pavargęs pasijauti, nors
intensyvumas +- toks pat buvo, aišku, tai lemia dar ir kiti faltoriai. Persitreniravimo tikrai nėra, suderinu treniruotes ir mityba,
pagalvoju, kad reiktų dar ir daugiau aktyvesniam būt, pvz ant kardio pratimų, bet dažnai pritrūksta tos energijos, jautiesi pavargęs.
Bet čia tas pavargimas daugiau ne kūne yra, bet galvoje, tai dažniausia jį ignoruoju, ir pasportavęs kaip tik geriau pasijaučiu.
    Vitaminų dabar vasaros metu jokių negeriu, magnio tik išgeriu, kai pajaučiu, kad jo trūksta, o kitais metų laikais geriu, ypač
B grupės. Visa tai jau virš 2 metų tęsiasi, gydymo įstaigos nelabai padėjo, kur kreipiausi, tai net nežinau, ką toliau daryt, nes nesijaučiu pilnavertiškai gyvenantis šitaip.
Gal kokį patarimą duosite, gal ką žinote apie tokias situacijas, dėkoju.

Sveiki,turiu problemą su nugara,taigi pradėjau sportuot gan neseniai ,4 mėnesiai ir darant pratimus pilvui,man pradeda skaudėti nugarą. Maniau,kad tai dėl silpno pilvo preso,tai sukandęs dantis stengdavaus is paskutiniųjų,bet dabar situacija labai blogai,padarau vos keletą atsilenkimų,nedarau pilnų, tik truputi pasikeliu,na čia vienas pratimų. Dabar nebežinau ką ir bedaryt,kitiems pilvą pakerta,o man nugarą. Tiesiog skauda darant bet kokilį pratina pilvui .Labai prašau Jūsų pagalbos,nes viskas juda į priekį,o pilvas net blogiau vis atrodo. Į ką kreiptis,kaip elgtis?

Paskutinį kartą taisė Dqa (2012-08-30 02:07)

Darant prisitraukimus pradėjo skaudėti nugaros apačią ir teko padaryti ~10min. pertrauką. Galvojau, kad išvis šiandien nebedarysiu treniruotės,  bet po kiek laiko skausmas praėjo ir nebegrįžo. Jausmas toks lyg būtu sutraukę nugaros apačią (gal ją ir sutraukė). Pradžioje vos jautėsi kažkoks dilgčiojimas, bet po poros minučių tas dilgčiojimas pavirto į gan erzinantį skausmą. Kas ir dėl ko čia galėtu būti?

Paskutinį kartą taisė Pardon (2012-08-30 23:30)

Eggo rašė:

uzsivedes rašė:

Eggo rašė:

Sveiki, norėčiau patarimo, kaip iš mediko, kaip elgtis, ką daryti. Situacija tokia, kad turiu nemiga. Situacija tokia, kad nemiga
prasidėjo iš niekur, vieną naktį nepavyko užmigti, po to antrą, trečia. Tada kreipiausi pas daktorus, buvęs miego klinikoje, ten
ištyrė, diagnozavo, kad kažkas su CNS, silpna jinai. Ir gydė su migdomaisiais. Įvairiausių aš jų išbandęs buvau, vieni iš pradžių
padėdavo, po kurio laiko priprasdavai ir vis blogiau nuo jų miegodavosi, vieni buvo padėję, ir suvartojus jų kursą buvau pradėjęs
miegoti pusei metų, bet po to vėl prasidėjo nemiegojimas. Bet vartojant migdomuosiuos visąlaik jaučiau šalutinį jų poveikį, apspangęs toks vaikščiodavau, mano ir šiaip mažas spaudimas, o jie dar jį numušdavo, tas dar įtakos turėjo. Po kurio laiko supratau, kad nieko gero nebus iš tų migdomųjų ir atsibodo jau taip gyvent tai ėjau į kitą kliniką, ten gydymo principas homeopatija. Tai bandė ten mane ir Folio metodu, akupunktūromis, Mita plius aparatu tirė. Tai pirmosios tos terapijos kažkiek padėdavo, geriau nuo jų išeidavo pamiegot, bet po to pakartojus, atrodo, kad organizmas jau priprato ir nebepadeda, blogėja miegas.
Esu išsityręs encofalograma, kompiuterine tomografija, nieko nerasta.
    Dabar paskutiniu metu geriu Neuro 3 forte papildus, pastebėjau, kad jie padeda man, buvau gėręs juos apie porą mėnesių, po to mėnesį visai neblogai miegojau ir be jų, bet dabar vėl kartojasi, tai nežinau, ko ir griebtis, ką išbandyti, kas man veiktų.
    Dar keistas dalykas, per tą mėnesį, kai išsimiegodavau gerai, atsikeliu toks žvalus, darbingas, bet praėjus kokiai valandai
dingsta visos jėgos, pasijauti pavargęs ir norisi tik atsigulti ir gulėti. Čia gali būti žemas spaudimas dėl to kaltas. Būna kartais
pasportavus pasijauti daug geriau, atsigauni, tiesiogine to žodžio prasme, o kitą kartą tik dar labiau pavargęs pasijauti, nors
intensyvumas +- toks pat buvo, aišku, tai lemia dar ir kiti faltoriai. Persitreniravimo tikrai nėra, suderinu treniruotes ir mityba,
pagalvoju, kad reiktų dar ir daugiau aktyvesniam būt, pvz ant kardio pratimų, bet dažnai pritrūksta tos energijos, jautiesi pavargęs.
Bet čia tas pavargimas daugiau ne kūne yra, bet galvoje, tai dažniausia jį ignoruoju, ir pasportavęs kaip tik geriau pasijaučiu.
    Vitaminų dabar vasaros metu jokių negeriu, magnio tik išgeriu, kai pajaučiu, kad jo trūksta, o kitais metų laikais geriu, ypač
B grupės. Visa tai jau virš 2 metų tęsiasi, gydymo įstaigos nelabai padėjo, kur kreipiausi, tai net nežinau, ką toliau daryt, nes nesijaučiu pilnavertiškai gyvenantis šitaip.
Gal kokį patarimą duosite, gal ką žinote apie tokias situacijas, dėkoju.

Ar tikrinai testosterono kieki kraujyje?

nesityriau, nžn ar verta.

migdomieji yra pats didziausias meslas ka gali pasiulyti daktarai.
turi gal dideliu problemu finansiniu ar seimoje? gal depresija ar letine depresija?
kai atsiguli nesugebi atjungti galvos ir joje sukasi simtai minciu?

Kaip deca padėtų išgyti kelio sąnario kremzlės devėjimasi ? Nes dabar geriu vaistus ir procedūras atlieku tai nepraeina dar vis. Aišku palauksiu kol viskas baigsis ir tada žiūrėsiu, tik šiaip domiuosi jei ką. Ir šiaip dar kada galėsiu daryt pritūpimus jeigu praeis šita problema ?

Kokiu vitaminus reiktu vartoti, kad netraškėtų kaulai?

zyzz rašė:

kokteilinis rašė:

Kaip deca padėtų išgyti kelio sąnario kremzlės devėjimasi ? Nes dabar geriu vaistus ir procedūras atlieku tai nepraeina dar vis. Aišku palauksiu kol viskas baigsis ir tada žiūrėsiu, tik šiaip domiuosi jei ką. Ir šiaip dar kada galėsiu daryt pritūpimus jeigu praeis šita problema ?

Deca pades tik tam laikui kol ten bus prikaupta vandenuko. baigus vartot poros menesiu begy vel sugrys skausmai

Skaudėt tai neskauda man, tik kad traškesys toks, lyg kirstis norėtų. Dariausi echokopija tai sakė nieko blogo, pagert gliukozamino ir procedūras atlikt. Tai gal praeis dar Bet kaip suprantu deca deja nepadės visiškai pasveikt

zyzz rašė:

futbolistas rašė:

Po didesnių krūvių pradeda skaudėti kelį ir jaučiasi pora dienų. Traumos lyg ir nebuvo...  Gliukozaminas dar padės ar jau eit rezonanso darytis?

Tai manau primiausia pabandyk nuo paprastesniu dalyku ir bus matyt. Gali buti kad kelias sutrenkas, o gal atsirade vandens?

ne nepamenu jokiu sutrenkimu sutinimo nera.. i salti nereaguoja..

Kate16 - atrodo siam forume ne naujoke, bet pritraiskiai visur savo fotkes belekaip... dar i kitu logus prikelk gal kas greiciau atsakys

Sveiki! Siandien pries treniruote sugalvojau nusnausti valandele, dabar atsikeliau ir jauciu didziuli skausma desineje rankoje per sulenkima. Galvojau numiegojau ar taip kas bet jau beveik valanda kaip nepraeina, laikau ranka 90 laipsniu kampu sulenkta, nes tiesiant tikrai labai skauda. Gal kam yra buve?