Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#4676 2014-10-19 20:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

ugis 176-178, nebeaugu as
svoris 90-100

big_smile 100 prie 180 jau kul

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4677 2014-10-19 20:25

Re: eNrr kelionė į SSJ2

tai cai ner kas veikt tiek pasiekt..

Neprisijungęs

 
Auramis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 413
Atsiliepimai: 0

#4678 2014-10-19 20:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

tai cai ner kas veikt tiek pasiekt..

Pokstininkas... tongue
Truputi off topic, bet va prie 172 turejau 90-93, pokst trauma ir off 12 kg... Gyvenimas kartais gerai padeda i vieta... big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4679 2014-10-19 20:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

valgyt pradekit  . ir bus tie 100+  smile))

Neprisijungęs

 
ernisx
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas/UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 364
Atsiliepimai: 0

#4680 2014-10-19 20:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

valgyt pradekit  . ir bus tie 100+  smile))

Kai kuriem reiktu visa diena nuo valgymo nenulipt kad tuos 100 pasiekt smile)

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#4681 2014-10-19 21:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

valgyt pradekit  . ir bus tie 100+  smile))

100+ su bf 30 ?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4682 2014-10-19 21:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

nu tai kai kuriem ir tai ziuriu sunku pasiekt smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4683 2014-10-21 00:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Beach boy workout

1. BP 10x60 5x100-115 5x4x125 +drop 20x60
2. Incline hant 8-7-7-8x38kg
3. Pec deck 4x12x55
4. Prisitraukimai 5x12 rankom viena i kita 3x6 chinups 2x6 (90)
5. Vert trosas su dviem rankenom 4x12x40
6. Htrosas siaurai 4x8x70p+drop
7. S1 blokas krutine 3x20x12.5
S2 hant trauka pasilenkus abu 3x12x22
8. Underhand row trosas 3x15x24.5
9. Bicai bloke 4x12x10
10. Bicai stanga 6x12x30kg
11. Dviratukas 5xmax

Neprisijungęs

 
Montecristo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#4684 2014-10-21 00:17

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Beach boy workout

1. BP 10x60 5x100-115 5x4x125 +drop 20x60
2. Incline hant 8-7-7-8x38kg
3. Pec deck 4x12x55
4. Prisitraukimai 5x12 rankom viena i kita 3x6 chinups 2x6 (90)
5. Vert trosas su dviem rankenom 4x12x40
6. Htrosas siaurai 4x8x70p+drop
7. S1 blokas krutine 3x20x12.5
S2 hant trauka pasilenkus abu 3x12x22
8. Underhand row trosas 3x15x24.5
9. Bicai bloke 4x12x10
10. Bicai stanga 6x12x30kg
11. Dviratukas 5xmax

sveikas paskaiciau siek tiek tavo loga ir pastebejau, kad ypac per paskutinius menesius labai graziai jega kyla visada. kokios paslaptys ? kiekviena treniruote stengiesi didini kas 5kg ar kaip ir mazai pakartojimu ?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4685 2014-10-21 00:25

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Edu kaip kewle vel, stengiuos 5kg padidint ant SQ BP DL karinio
Visa paslaptis

Neprisijungęs

 
Montecristo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#4686 2014-10-21 00:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Edu kaip kewle vel, stengiuos 5kg padidint ant SQ BP DL karinio
Visa paslaptis

tokiom salygom tikriausiai presas pasleptas jo ? smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4687 2014-10-21 00:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Montecristo rašė:

eNrr rašė:

Edu kaip kewle vel, stengiuos 5kg padidint ant SQ BP DL karinio
Visa paslaptis

tokiom salygom tikriausiai presas pasleptas jo ? smile

http://i.imgur.com/jd4yFdo.jpg?1

nu cia toks ant vakaro pajedes

Neprisijungęs

 
Montecristo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#4688 2014-10-21 01:04

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Montecristo rašė:

eNrr rašė:

Edu kaip kewle vel, stengiuos 5kg padidint ant SQ BP DL karinio
Visa paslaptis

tokiom salygom tikriausiai presas pasleptas jo ? smile

http://i.imgur.com/jd4yFdo.jpg?1

nu cia toks ant vakaro pajedes

tai dar viskas proto ribose smile gal galetum uzmesti aki i mano loga, noreciau paprasyti taves pagalbos

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4689 2014-10-21 01:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

krc ryt egzas reik mokytis, picos laukiu ;s

Neprisijungęs

 
Montecristo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#4690 2014-10-21 03:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

krc ryt egzas reik mokytis, picos laukiu ;s

daznai pacheatini ?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4691 2014-10-21 06:14

Re: eNrr kelionė į SSJ2

everi dei is a chit dei

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#4692 2014-10-21 10:20

Re: eNrr kelionė į SSJ2

wtf is cheat?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#4693 2014-10-21 16:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Montecristo rašė:

eNrr rašė:

Edu kaip kewle vel, stengiuos 5kg padidint ant SQ BP DL karinio
Visa paslaptis

tokiom salygom tikriausiai presas pasleptas jo ? smile

http://i.imgur.com/jd4yFdo.jpg?1

nu cia toks ant vakaro pajedes

gyno irgi tik ant vakaro? big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#4694 2014-10-21 16:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Montecristo rašė:

eNrr rašė:

Edu kaip kewle vel, stengiuos 5kg padidint ant SQ BP DL karinio
Visa paslaptis

tokiom salygom tikriausiai presas pasleptas jo ? smile

http://i.imgur.com/jd4yFdo.jpg?1

nu cia toks ant vakaro pajedes

oo jau auskarus iš papų išsitraukei smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#4695 2014-10-21 17:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

du akli debilai.

kotletai, kur gyno?
ps po kaire malevski auskaras tebera, kaip ir buvo vienas, taip ir liko

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#4696 2014-10-21 17:40

Re: eNrr kelionė į SSJ2

pats tu utiutiu big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#4697 2014-10-21 20:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

vaidenasi jiems tas gyno big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#4698 2014-10-21 20:44

Re: eNrr kelionė į SSJ2

utiutiu kokie rimti aš chujeju:D

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#4699 2014-10-21 21:06

Re: eNrr kelionė į SSJ2

prikolai tai mediniai

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#4700 2014-10-21 21:09

Re: eNrr kelionė į SSJ2

kur čia su tavimi pasilyginsi, kai toks achujenas visas nykstys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net