Kulturizmas.net diskusijų forumas

TAs nesenai buvo prie mėnesi. 1h Salėj būnu

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … &p=102
rastelk i sia tema ko tau butent reikia, tave patis suras ir pasiulys ivairiu pasiulymu

olegaskimanas rašė:

Gera rašė:

. Stengiuos ilėtis eit kuo ankščiau,bet neišeina nors tu ka.. Keliuos sportuot 9h ryto jaučiuos pavarges t.t viskas ok, kaip ir turėčiau vakare krist i lova ir meigot saldziai po sporto dienos.. BET ne.. SUnku užmigt ir t.t
Sportuoju jau 6 mėnėsi. Prasidėjo gal visa nemiega prieš kelis mėnesius
per paskutinius kelis mėnesiu dar nei kart normaliai žmogiškai nemiegojau ...

Energetiniai gerimai, kava, priestreniiruotiniai gerimai ir pan.?

Nei vieno..

Ant nugaros taip buna?

Jo cia gal kaip su knarkimu uzsidaro kvepavimo takai momentais ypac ant nugaros

nesimatavau, reikes pamatuoti, bet ir kairej pusei jauciau tokius durius kartais uzeina. ir seip dar prie to pacio vartoju senaji jack3d.. o knarkt tai tikrai neknarkiu, toks jausmas kaip kad gerkle uzsivertu

Paskutinį kartą taisė bezabraz (2014-11-23 12:07)

ilsejausi. nepadejo. tik va man del to jack3d idomu gali but kad taip yra, nes kai dar trenkei bunu crashint pradeda, tai ir uzeina tokie kaip spazmai net sirdies, arba galva uspaudzia taip keistai. idomu butu suzinot nuo kurios cia tos medziagos taip gali but

bezabraz rašė:

ilsejausi. nepadejo. tik va man del to jack3d idomu gali but kad taip yra, nes kai dar trenkei bunu crashint pradeda, tai ir uzeina tokie kaip spazmai net sirdies, arba galva uspaudzia taip keistai. idomu butu suzinot nuo kurios cia tos medziagos taip gali but

Jei jauti kad crashina nuo kazkokio papildo, mesk ji utiutiu ir daugia net neziurek i jo puse.

buna daznai man kad kiekviena nakti atsikeliu du kartus ir minutes tikslumu, cia praita savaite po 3:40 nubusdavau visada, kai tik paziuri i laikrodi tiek ir rodo   anksciau ir tokiu bajeriu buvo,

naudoji prevorkouta?

nenugalimas rašė:

Ernestas rašė:

bezabraz rašė:

ilsejausi. nepadejo. tik va man del to jack3d idomu gali but kad taip yra, nes kai dar trenkei bunu crashint pradeda, tai ir uzeina tokie kaip spazmai net sirdies, arba galva uspaudzia taip keistai. idomu butu suzinot nuo kurios cia tos medziagos taip gali but

panasiai ir man paskutiniu metu. galva gal 1 kart i diena uzspaudzia taip keistai ir pora kart i diena kvepavimas lyg sustoja, ikvepi pats lyg per prievarta , bet man ne miego metu ir momentais tik taip.

Krutines viduryj nejauti nieko keisto? Suvirpejimu ar spaudimo, kai taip buna?

va dbr bandau uzmigt, tai krc kekviena kart jau kai atrodo uzmiksi suvirpejimas buna viduri krutines ir pabundu. kaip speju reiktu pas kardiologa greiciausiu metu apsilankyt?

bezabraz rašė:

nenugalimas rašė:

Ernestas rašė:

panasiai ir man paskutiniu metu. galva gal 1 kart i diena uzspaudzia taip keistai ir pora kart i diena kvepavimas lyg sustoja, ikvepi pats lyg per prievarta , bet man ne miego metu ir momentais tik taip.

Krutines viduryj nejauti nieko keisto? Suvirpejimu ar spaudimo, kai taip buna?

va dbr bandau uzmigt, tai krc kekviena kart jau kai atrodo uzmiksi suvirpejimas buna viduri krutines ir pabundu. kaip speju reiktu pas kardiologa greiciausiu metu apsilankyt?

Tai cia gali but ekstrasistoles, toks jausmas kad suvirpa krutinej kazkas, uzspaudzia siektiek ir sunkiau ikvept tuo momentu. Bandyk gulet ant desinio sono, bent jau man padeda. O siaip tai kalis/magnis padeda sumazint ju, ne taip jauciasi tada. Aisku pas kardiologa reiktu apsilankyt, jei butu galimybe tai ne pas gryba nesuprantanti ka jis ten daro, o pas koki rimtesni specialista, tai gal uzdes aparata kur visa diena seka sirdies darba, uzraso kardiograma, ritma stebi ir t.t. tada butu matyt, kas ten darosi tai sirdziai. Greiciausiai cia nuo jack'o simpatine nervu sistema uzgrybavo arba mineralu/vitaminu trukumo.

Jei nepraeis ismetus jacka, tai imk magnio ir b grupes vitaminu, magni pries miega  (laktata arba diasporal). Pulsa turetu sumazint kazkiek.