Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gogi rašė:

smekla rašė:

Gogi rašė:

kazkur kazkas rase ant prikolo ar ne nzn... kapojant vien baltymus  galima uzsimesti reibalo?

jeigu klausi ar galima is esmes - taip, tikrai galima.

gal gali kas paasikint nes nesuprantu. i diena valgau gal max 200g ryziu ar grikiu ir tai pirmoj dienos pusej,jeigu suvalgau kokia 3 ar 4h tai tada ant vakaro trenke nusimato ir tureciau sudegint viska, toliua kiausiai vistiena menke varske proteinas, vistiek laikosi lajus nors tu ka...siaip darzviu ne per daugiausiai valgau. tai tipo gal par daug batymu ir per mazai ko nors kitko?wtf?

Pabadauti vistiek teks, kad ir baltyma vien laikytum:))

Sveiki , galit numest kokių gerų veikėjų ask.fm'e apie sportą , mitybą nu iš labai patyrusio žmogaus ir kokius facebook'e followinat veikėjus , kad būtų naudinga informacija visapusiškai? pasidalinkit manau visiem aktualu

isvirstas nenuluptas kiausinis kiek laiko gali stovet kol bus nebetinkamas valgymui?

krapas rašė:

isvirstas nenuluptas kiausinis kiek laiko gali stovet kol bus nebetinkamas valgymui?

kur stoves, saldytuve pas mane issilaiko 5dienas, 6,7 diena jau smirda kai nulupi

hugas rašė:

http://www.megaukismaistu.lt/index.php/maisto-grupes/mesa-ir-jos-produktai

kaip suprast? kad kiauliena nesiskiria nuo viestienos?
pasiziurekit paliginimo lentele

i ka butent atkreipei demesi ?

Ernestas rašė:

hugas rašė:

http://www.megaukismaistu.lt/index.php/maisto-grupes/mesa-ir-jos-produktai

kaip suprast? kad kiauliena nesiskiria nuo viestienos?
pasiziurekit paliginimo lentele

i ka butent atkreipei demesi ?

Kiauliena (neriebi)    18,9    6,3    57,0    1,4    1,0

  Vištiena    18,7    15,0    81,0    1,9    0,0

baltymu tiek pat,kiaulienoj riebalu maziau,ir cholesterolio maziau

Chizooka rašė:

Čia vištienos tokie rodikliai nebent kai visą vištą su plunksnom sumali ir tada matuoji tos b/a/r rodiklius Krūtinėlės filė neturi riebalų išvis.

su pluksnom ar be,bet esme kad liesa kaiule gali drasiai valgit.o apie kiauliena buvau blogos nuomones,tai dabar tikrai idesiu i savo valgerasti,nes budavo vien tik vista

giedriuvz rašė:

hugas rašė:

Chizooka rašė:

Čia vištienos tokie rodikliai nebent kai visą vištą su plunksnom sumali ir tada matuoji tos b/a/r rodiklius Krūtinėlės filė neturi riebalų išvis.

su pluksnom ar be,bet esme kad liesa kaiule gali drasiai valgit.o apie kiauliena buvau blogos nuomones,tai dabar tikrai idesiu i savo valgerasti,nes budavo vien tik vista

kiaules nugarine ar kumpi valgyk ir bus ok

kiaulienos ispjova the best, visad mano racione

zarazaaa rašė:

Kokios salotos jūsų mėgstamiausios?

dabar visad darausi
iceberg salotos + agurkas + pomidoras + svogunu laiskai + lazdynu riesutu sviestas + juros druska

slapenka, duona, suris, keciupas, sviesto puse gabalo

Kiek mazdaug laiko uztruktu issiryskint labai neprievartaujant saves ? Ir kiek +- liktu nuo 98kg prie ~17% bf, svorio ?

Ar kasnors naudojat Basmati ryzius? Kiek skaitinejuos internete turetu buti sveikesni nei rudieji ryziai, Kaip manot tiesa cia?
o skonis bent man skanesnis uz ruduosius.

kodel isskiri plikytus? man visad atrode kad plikyti vs neplikyti tai tik papildomas processingas, nieko daugiau.