Kulturizmas.net diskusijų forumas

Dolan rašė:

Sveiki iškilo klausimas man čia dabar toks.. Vartoju geineri, bcaa, kreatina ir vitaminus Kai pabaigsiu logiškai mąstant vėl nesurinksiu reikiamo kalarijų kiekio ir t.t. Tai taip ir vartojat papildus visą laiką sportuojant ar darot kažkokia pertrauką?

valgo zmones geineris tik tau uzmeta papildomu kaloriju, jei issivirtum 30 koldunu tai surinktum tas kalorijas ir be geinerio

Dolan rašė:

Ernestas rašė:

Dolan rašė:

Sveiki iškilo klausimas man čia dabar toks.. Vartoju geineri, bcaa, kreatina ir vitaminus Kai pabaigsiu logiškai mąstant vėl nesurinksiu reikiamo kalarijų kiekio ir t.t. Tai taip ir vartojat papildus visą laiką sportuojant ar darot kažkokia pertrauką?

valgo zmones geineris tik tau uzmeta papildomu kaloriju, jei issivirtum 30 koldunu tai surinktum tas kalorijas ir be geinerio

Nu ne visada pavalgyt išeina todėl ir naudoju aš jį, o kaip dėl kitų? BCAA ir kreatino? Ateiti manau geineri pakeist tiesiog proteinu

viskas priklauso nuo tikslu, mitybos

Dolan rašė:

zaliasss rašė:

Dolan rašė:

Nu ne visada pavalgyt išeina todėl ir naudoju aš jį, o kaip dėl kitų? BCAA ir kreatino? Ateiti manau geineri pakeist tiesiog proteinu

viskas priklauso nuo tikslu, mitybos

Mityba nebus niekada tokia griežta, nes ir tikslai nėra užlipti ant scenos Tikslas būt dideliam ir stipriam
Reliai ko trūksta tą ir teks vartoti kiek suprantu priklausomai nuo situacijos Bet ar nebus žalos po ilgo vartojimo tokių papildų kaip kreatinas ir aminorūgštys?

Tai reik sportuot sunkiai ir valgyt daug, nereik jokių papildų, jei tikslas dideliam būt.

Paskutinį kartą taisė Vartotojas258 (2015-09-26 20:11)

Dolan rašė:

Vartotojas258 rašė:

Dolan rašė:

Mityba nebus niekada tokia griežta, nes ir tikslai nėra užlipti ant scenos Tikslas būt dideliam ir stipriam
Reliai ko trūksta tą ir teks vartoti kiek suprantu priklausomai nuo situacijos Bet ar nebus žalos po ilgo vartojimo tokių papildų kaip kreatinas ir aminorūgštys?

Tai reik sportuot sunkiai ir valgyt daug, nereik jokių papildų, jei tikslas dideliam būt.

O kaip darote patys? Vartojate vis ar ne?

Aš tai šiuo metu tik sąnariams geriu, daugiau nieko...

Dolan rašė:

zaliasss rašė:

Dolan rašė:

Nu ne visada pavalgyt išeina todėl ir naudoju aš jį, o kaip dėl kitų? BCAA ir kreatino? Ateiti manau geineri pakeist tiesiog proteinu

viskas priklauso nuo tikslu, mitybos

Mityba nebus niekada tokia griežta, nes ir tikslai nėra užlipti ant scenos Tikslas būt dideliam ir stipriam
Reliai ko trūksta tą ir teks vartoti kiek suprantu priklausomai nuo situacijos Bet ar nebus žalos po ilgo vartojimo tokių papildų kaip kreatinas ir aminorūgštys?

Creatino vartoti visada nereikia
As asmeniskai visada kazka vartoju. Siuo metu pvz eina amynkes hydro 32, proteinas, ca+mg+zn. neperseniausiai baigiau vitaminus ir test skatintoja
panasiai 1.5metu dariausi visus bendrus tyrimus kraujo, kepenu, inkstu ir t.t. buvo viskas super, iki to kokie 3metai buvo vartojami papildai

buda rašė:

Sveiki, gal esate kas vartoje HAYA sports creatine HCL miltukais? ka galit pakomentuoti apie skoni, ar nebuvo labai rugstus,kartus ir panasiai?

Creatine hcl bus rugstus, jei jautrus skoniams geriau rinkis kapsules

Tai turi buti toks kaip citrinos rugstis? nes man cia prie visko dave dovanu typo kreatina, sako prasuktas bet neliestas,sakau baika sueis, pabandziau gert tai neimanoma gert, tada ant pirsto pakabinau paragavau iskarto kaip citrinos rugstis,rugsti ir taip pat burnoj tirpsta,kristalai net nera labai smulkus, kvapas vaistu. namiskiam visiem daviau paragaut ir sakau kas cia, visi vienareiksimskai apie citrinos rugsti pasake

papildysiu biski jei esi typo ektomorfo typo stiliaus zmogus, tai visada patariu kokia picute ar kebaba susimesti, tik i nauda.
po daug eksperimentu mano potreniruotinis sheikas kazkada atrode butent taip, geriausias man asmeniskai combo be miltu
pienas + grudeta varske ( butent grudeta o ne paprasta, jogurtas irgi netinka ) + bananas + avizos + nesquik kakava sokoladinis geineriukas best ever
ir baltymo gauni ir angliu ''letu''/ ''greitu''

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-09-27 11:03)

MissE rašė:

Sveiki, vyrai. Nežinau ar į šią temą pataikiau, bet... Seniau gėriau, bet dabar  niekaip nerandu maisto papildo skatinančio apetitą. Pavadinimas iš D raidės, pakuotė mėlyna, kapsulės irgi mėlynos arba mėlynos su baltu. Gal galite padėti man jas rasti?

Neatsakysiu į klausimą, bet bent man visai smagiai skatina paprasčiausias vitaminas C... Dėl to vengiu jį gert, nes apetitu ir taip nesiskundžiu.

tipo sitas?/

Sveiki ar reikia daryti petraukas tarp papildų vartojimo? Tarkim eina į pabaigą jau man geineris, bcaa... Ar vėl užsipirkt ar padaryti petrauką kokio mėnesio?

ATjr rašė:

Nera reikalo...

Nera reikalo petraukai?

Pelesis rašė:

Dolan rašė:

ATjr rašė:

Nera reikalo...

Nera reikalo petraukai?

teip

Tai kažin vėl tokį pat rinkinuką geineris + bcaa + kreatinas? Ar kažką kito dabar?