Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ernestas · 2016-01-19 22:45

kaip enrike tie saldainiai fun bar ? big_smile

eNrr · 2016-01-19 22:46

Ernestas rašė:
kaip enrike tie saldainiai fun bar ?

Sudas jei atvirai. Kaip xujova fruitella, paskutini karta grizes lt juos valgiau kai namuose retai budavau, tai i kisene pora isimeti ir gerai (pakelis 15g baltymo, beveik 0 angliu/riebalu)

Ernestas · 2016-01-19 22:49

eNrr rašė:
Ernestas rašė:
kaip enrike tie saldainiai fun bar ?
kakutis jei atvirai. Kaip xujova fruitella, paskutini karta grizes lt juos valgiau kai namuose retai budavau, tai i kisene pora isimeti ir gerai (pakelis 15g baltymo, beveik 0 angliu/riebalu)

zinau zinau sudeti, norejau pirkti sokoladinius isbandyti del to ir paklausiau del skonio big_smile

Artyi · 2016-01-20 14:46

kur dalyvausi? loaded?

eNrr · 2016-01-20 15:34

Olandijoj, JBC

Sirvan · 2016-01-20 15:56

Kokius steroidus varai ?

Arnoldas · 2016-01-20 16:00

:d

eNrr · 2016-01-20 17:41

Sirvan rašė:
Kokius steroidus varai ?

Augalinio pagrindo, veganinius

MrBurbulas · 2016-01-20 17:43

Tie geriausi girdejau

eNrr · 2016-01-20 23:31

Legs@erasmus
1. S1 tiesimas 15x25-35-45-55
S2 lenkimas 15x25-35-45-55
2. Hams klupint 15x20-30-40-50
3. Lunges su 20kg blynais 4xmax
4. Sldl su 20kg blynais 4x20
5. Legpress 30x180-210-240-270-300 ir dropas po 30-50 kg iki dugno
6. Legpress hor 10x125-145-165-185
7. Ginekologas i vidu 5x20x100
8. S1 tiesimas 4x20x30
S2 pasistiebimai stovint 4x20
9. Pasistiebimai treniruokly 1 setas 10x100-90-...-30-20
Takelis 30min

eNrr · 2016-01-21 20:13

Shoulders biceps su treneriu
Dviratis 30min

Ernestas · 2016-01-21 21:02

dvirati drozi ar palengva mini ? smile

eNrr · 2016-01-21 21:11

Nu po 30 min maike kiaurai slapia

Loading · 2016-01-22 13:13

taigi letini metabolizma ka tu darai zmogau

Pelesis · 2016-01-22 13:14

jis karnitina pajunges, jam pramusa

eNrr · 2016-01-22 22:08

Loading rašė:
taigi letini metabolizma ka tu darai zmogau

Px yolo

Sian tacke bsk nupiso mane tai teko triesa praleist, bet px ryt i sale vel jeigu niekas neluze

Pelesis · 2016-01-22 22:46

per pereja begai?

eNrr · 2016-01-23 09:19

Pelesis rašė:
per pereja begai?

vaziavau motoroleriu ir is salutinio issoko bicas nepamates

MrBurbulas · 2016-01-23 10:22

davei i dantis ?

Tiomis · 2016-01-23 10:24

MrBurbulas rašė:
davei i dantis ?

sakai trena jau pajunge? ne anksti dar hmm

Sirvan · 2016-01-23 16:30

Jis nemuseika. Kazkada rase kazkas salei erzino tai nuejo tolyn.

eNrr · 2016-01-23 17:27

Back@erasmus
1. Rackpulls 10x20 5x70-120-170-200-220-240
2. Tbar 10x80-90-100-110+dropcity
3. Vert pulldowns 15x33-40-47-57
4. Hammer pulldowns po ranka 10x30-35-40 ir td 15x25 overhandu
5. Hor cable 3x15x42
6. Cable pullover 15x17.5-21-24.5
7. Smithe: 5rows+5shrugs, taip tris kart (30reps), 3 setai su 50kg
8. Standing calf raises 4xmax
9. Calf machine 1 ilgas setas 10x100-90-80-...-30-20
Takelis 30 min

delno sugniauzt dar padoriai negaliu po vakar, riese sumusimas ir delne tai su rackpullais ties 240sustojau

eNrr · 2016-01-23 17:28

MrBurbulas rašė:
davei i dantis ?

Zmogus atkele motoroleri nuo manes, padejo atsistot, apsikeitem kontaktais. Realiai jam uzstojo matomuma is salutinio niftemu paparkuotas mazas sunkvezimis, ir slapia danga, tai negaliu pykt. Pamojna aisku taip diena supiso ir plastmaskes/salmas nukentejo smarkiai smile

Pelesis · 2016-01-23 17:29

I veida susimuse delndas?

Ernestas · 2016-01-23 17:42

eNrr rašė:
MrBurbulas rašė:
davei i dantis ?
Zmogus atkele motoroleri nuo manes, padejo atsistot, apsikeitem kontaktais. Realiai jam uzstojo matomuma is salutinio niftemu paparkuotas mazas sunkvezimis, ir slapia danga, tai negaliu pykt. Pamojna aisku taip diena supiso ir plastmaskes/salmas nukentejo smarkiai

tai mergina nukale ? big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6601 2016-01-19 22:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6602 2016-01-19 22:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ernestas rašė:

#6603 2016-01-19 22:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Ernestas rašė:

#6604 2016-01-20 14:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6605 2016-01-20 15:34

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6606 2016-01-20 15:56

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6607 2016-01-20 16:00

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6608 2016-01-20 17:41

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Sirvan rašė:

#6609 2016-01-20 17:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6610 2016-01-20 23:31

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6611 2016-01-21 20:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6612 2016-01-21 21:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6613 2016-01-21 21:11

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6614 2016-01-22 13:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6615 2016-01-22 13:14

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6616 2016-01-22 22:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Loading rašė:

#6617 2016-01-22 22:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6618 2016-01-23 09:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pelesis rašė:

#6619 2016-01-23 10:22

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6620 2016-01-23 10:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

#6621 2016-01-23 16:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6622 2016-01-23 17:27

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6623 2016-01-23 17:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

#6624 2016-01-23 17:29

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#6625 2016-01-23 17:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

MrBurbulas rašė: