Kulturizmas.net diskusijų forumas

Dopamine · 2017-03-30 02:36

kiek laiko db ant jegos dirbsi?

eNrr · 2017-03-30 09:12

Realiai tik treniruotes pradzioje 5x5 bazinis, visa kita hipertrofijai.

Nezinau, programa keisiu savaites ar dvieju begy ir ziuresiu. Siaip noretusi palaikyti tuos 5x5 dar, smagiai judasi

Dopamine · 2017-03-30 14:19

Siaip gerai yra pailset nuo hipertrofijos 4x12 ir pabut ant jegos. Paskui vel kai grizi atgal, daug istoriju girdejes, kad raumuo neblogai augt pradeda

eNrr · 2017-04-08 15:15

Neispudingas svoris, bet asmeninis rekordas. Grizus prie zemesniu rep biski azarto uzgaudziau pasibandyt sena 150kg rekorda pagerint (pries metus darytas). krc #RKS #TBPS

🎉 New Personal Record 🎉 Second workout Friday evening, and I manage to hit my new bench press 1 rep max. Sloppy, arms a bit shaky, and nothing too impressive, but happy af. Track (#zyzz classic): Alan Walker - Fade #benchpress #powerlifting #powerbuilding #pr #fitspo #fitnl #fitdutchies #fitcouples #lithuanian #fitnesas #kulturizmas #barbrothers #mirin #aesthetix #enhancedathlete #fluffylife #simonathletics #gainz #dedicatednutrition #bulking #sportassveikata

A post shared by Ray Simon's Apprentice (@alphajonas) on Apr 8, 2017 at 4:45am PDT

eNrr · 2017-04-11 00:54

Another successful #backattack ✖️✖️✖️ Adding 5-10kg every week so far, life is good 🌊🐋 ✖️✖️✖️ Track: Black Sun Empire - Jack Nicholson ✖️✖️✖️ #deadlift #powerlifting #powerbuilding #bulking #fitnl #fitdutchies #lithuanian #fitspo #fitnesas #kulturizmas #fitcouple #sportassveikata #dedicatednutrition #gainz #fluffylife #simonathletics #enhancedathlete #barbrothers #mirin #aesthetix #dnb #neuro #blacksunempire #notvegan #notglutenfree #100%GMO

A post shared by Ray Simon's Apprentice (@alphajonas) on Apr 10, 2017 at 2:15pm PDT

Atgal prie darbiniu

smekla · 2017-04-11 01:03

praktiskai sldl. stipru big_smile

eNrr · 2017-04-22 14:18

eNrr · 2017-05-13 19:48

Karoce tikslas po 4 sav sverti 110kg+ ir nebut kewle. Ce tipo + 30 nuo ugio tai ble jei klausit ar natty tai jo, "arent we all?"

Trenkiu dienom 7 solid meal'ai ir 3 shake'ai, netrenkiu 7 ir 1. Biski prikolas studijuojant ir dirbant tiek est bet px.

Jauciuosi nepazabotai motyvuotas atletas ir priklausomas nuo sporto. Ir dar ten koks "budvardis-facebook-grupes-vardas"

dw virucei reik palaikymo - opaa

#rks #tbps

Vegitas · 2017-05-13 21:39

Kokio dar palaikymo, utiutiu prie tokio ūgio 110... Čia jau pro big_smile

DuBro · 2017-05-13 22:17

jei ivykdai tiksla pazadu sutikus slopintuva ipist i bardacioka 1.

eNrr · 2017-05-13 22:19

DuBro, jeigu paeis man ir tu deliver'insi, gausi +100 respecto.

DuBro · 2017-05-13 22:24

+100 respecto ir teigiamas atsiliepimas = deal.

MrBurbulas · 2017-05-14 08:17

eNrr rašė:
Karoce tikslas po 4 sav sverti 110kg+ ir nebut kewle. Ce tipo + 30 nuo ugio tai utiutiu jei klausit ar natty tai jo, "arent we all?"

Trenkiu dienom 7 solid meal'ai ir 3 shake'ai, netrenkiu 7 ir 1. Biski prikolas studijuojant ir dirbant tiek est bet utiutiu.

Jauciuosi nepazabotai motyvuotas atletas ir priklausomas nuo sporto. Ir dar ten koks "budvardis-facebook-grupes-vardas"

dw virucei reik palaikymo - opaa

#rks #tbps

motyvacija, atsidavimas. Zin ryztas. Zodziu laisvai NATURALEI su 8% bf 110 paimsi. Nes va dirbi salej daug .
Gaila vegitui neina be ximikalu kazka pasiekf

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2017-05-14 08:17)

slopintuvas · 2017-05-14 19:16

Įkyrusis mažylis rašė:
jei ivykdai tiksla pazadu sutikus slopintuva ipist i bardacioka 1.

ubliudkas kramtysi xujala

DuBro · 2017-05-14 22:08

Šlepintuvas rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
jei ivykdai tiksla pazadu sutikus slopintuva ipist i bardacioka 1.
ubliudkas kramtysi xujala

PAZADU

slopintuvas · 2017-05-15 00:53

Įkyrusis mažylis rašė:
Šlepintuvas rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
jei ivykdai tiksla pazadu sutikus slopintuva ipist i bardacioka 1.
ubliudkas kramtysi xujala
PAZADU

kai jau atjudesi duok zinot ateivi

eNrr · 2017-05-15 15:45

Monday morning rituals. 🐋 6x190kg (420lbs) 🐋 Credits for the missis @yaeljansma who stretches my Pinocchio legs b4 lifting

A post shared by Ray Simon's Apprentice (@alphajonas) on May 15, 2017 at 5:24am PDT

slopintuvas · 2017-05-16 00:08

kieciausias forume. approved

eNrr · 2017-05-16 10:40

MrBurbulas · 2017-05-16 11:22

Kiek kebabu ED?
Pakudes. Ernestukas ant "plesimu" paimtu tave

grifas00000 · 2017-05-16 11:29

eNrr rašė:
Karoce tikslas po 4 sav sverti 110kg+ ir nebut kewle. Ce tipo + 30 nuo ugio tai utiutiu jei klausit ar natty tai jo, "arent we all?"

Trenkiu dienom 7 solid meal'ai ir 3 shake'ai, netrenkiu 7 ir 1. Biski prikolas studijuojant ir dirbant tiek est bet utiutiu.

Jauciuosi nepazabotai motyvuotas atletas ir priklausomas nuo sporto. Ir dar ten koks "budvardis-facebook-grupes-vardas"

dw virucei reik palaikymo - opaa

#rks #tbps

Ant vasaros sausi i mase? big_smile kaip cia taip nusprendei? Kaip randi laiko 7 mealus valgyt? miegi turbut kai visad 5val?

Building · 2017-05-16 12:35

grifas00000 rašė:
eNrr rašė:
Karoce tikslas po 4 sav sverti 110kg+ ir nebut kewle. Ce tipo + 30 nuo ugio tai utiutiu jei klausit ar natty tai jo, "arent we all?"

Trenkiu dienom 7 solid meal'ai ir 3 shake'ai, netrenkiu 7 ir 1. Biski prikolas studijuojant ir dirbant tiek est bet utiutiu.

Jauciuosi nepazabotai motyvuotas atletas ir priklausomas nuo sporto. Ir dar ten koks "budvardis-facebook-grupes-vardas"

dw virucei reik palaikymo - opaa

#rks #tbps
Ant vasaros sausi i mase? kaip cia taip nusprendei? Kaip randi laiko 7 mealus valgyt? miegi turbut kai visad 5val?

o kaip nerast 7 kartus pavalgyt big_smile kad pavalgyt trunka 2-3min tai cia nerast laiko? mes visi ant vasaros i mase

Paskutinį kartą taisė Building (2017-05-16 12:42)

grifas00000 · 2017-05-16 12:36

Per 2-3 min pavalgai? 😂😂

Building · 2017-05-16 12:43

grifas00000 rašė:
Per 2-3 min pavalgai? 😂😂

o kas cia tera salta vista su ryziais susileist big_smile vistos 250g ryziu 100

Building · 2017-05-16 12:45

pabandyk ne cheatint ir kai visad alkanas esi, ta vista su ryziais sulenda per pora min smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#8401 2017-03-30 02:36

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8402 2017-03-30 09:12

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8403 2017-03-30 14:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8404 2017-04-08 15:15

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8405 2017-04-11 00:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8406 2017-04-11 01:03

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8407 2017-04-22 14:18

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8408 2017-05-13 19:48

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8409 2017-05-13 21:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8410 2017-05-13 22:17

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8411 2017-05-13 22:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8412 2017-05-13 22:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8413 2017-05-14 08:17

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#8414 2017-05-14 19:16

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Įkyrusis mažylis rašė:

#8415 2017-05-14 22:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Šlepintuvas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#8416 2017-05-15 00:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Įkyrusis mažylis rašė:

Šlepintuvas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#8417 2017-05-15 15:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8418 2017-05-16 00:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8419 2017-05-16 10:40

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8420 2017-05-16 11:22

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8421 2017-05-16 11:29

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#8422 2017-05-16 12:35

Re: eNrr kelionė į SSJ2

grifas00000 rašė:

eNrr rašė:

#8423 2017-05-16 12:36

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#8424 2017-05-16 12:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

grifas00000 rašė:

#8425 2017-05-16 12:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2