Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18751 2020-07-17 10:27

Re: Įvairūs klausimai

Kas per xuine aš nesuprantu, kiekvieną dieną vis krenta svoris, vakar kcal suma 4,3k 469anglių gerų, 157 r ir 232p ir krenta man jau protu darosi nebesuvokiama...
Ar tai galėjo turėt įtakos, kad nustojau rukyt ? P.s ir žvairius parukydavau, dbr nieko išvis .. jau nebežinau kur galų ieškot, nes visada kūnas reaguodavo į maistą

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2767
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#18752 2020-07-17 11:16

Re: Įvairūs klausimai

Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18753 2020-07-17 11:20

Re: Įvairūs klausimai

Kavioras rašė:

Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta

na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2767
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#18754 2020-07-17 11:25

Re: Įvairūs klausimai

airbee rašė:

Kavioras rašė:

Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta

na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.

Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18755 2020-07-17 11:29

Re: Įvairūs klausimai

Kavioras rašė:

airbee rašė:

Kavioras rašė:

Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta

na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.

Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest

bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2767
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#18756 2020-07-17 11:30

Re: Įvairūs klausimai

airbee rašė:

Kavioras rašė:

airbee rašė:


na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.

Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest

bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt big_smile

O tai kiek pakrito svoris?

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18757 2020-07-17 11:31

Re: Įvairūs klausimai

Kavioras rašė:

airbee rašė:

Kavioras rašė:

Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest

bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt big_smile

O tai kiek pakrito svoris?

nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk

Paskutinį kartą taisė airbee (2020-07-17 11:32)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2767
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#18758 2020-07-17 11:35

Re: Įvairūs klausimai

airbee rašė:

Kavioras rašė:

airbee rašė:


bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt big_smile

O tai kiek pakrito svoris?

nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk

Tai tau dar nedaug nestresuok big_smile big_smile  Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18759 2020-07-17 11:49

Re: Įvairūs klausimai

Kavioras rašė:

airbee rašė:

Kavioras rašė:


O tai kiek pakrito svoris?

nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk

Tai tau dar nedaug nestresuok big_smile big_smile  Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais

blyn bet žinai gruzas, atrodo kuo daugiau stengiesi,tuo viskas prasčiau einasi .. o norisi paaugint raumenuko ...  nu aš dbr 3-4kg  minuso turiu, dar žinai bučiau ant sauso tai dar dar, o dabar norisi išnaudot potencialą,  ne laiku čia mest rukyt sugalvojau big_smile bet manau turėtų stabilizuotis tas svoris... nu dar nepasiduodu, laikausi smile o kaip prie 84kg 4k + kcal gero maisto  ir krenta svoris tai jau žn bbž ką ir galvot big_smile

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 998
Atsiliepimai: 0

#18760 2020-07-17 13:14

Re: Įvairūs klausimai

Man ir krenta svoris,nors ir kcal daugiau vartoju.Bet cia reverse diet pasekmes,greitesne medziagu apykaita,ramybes busenoje vis daugiau kaloriju sudeginu.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2767
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#18761 2020-07-17 13:19

Re: Įvairūs klausimai

J

airbee rašė:

Kavioras rašė:

airbee rašė:


nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk

Tai tau dar nedaug nestresuok big_smile big_smile  Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais

blyn bet žinai gruzas, atrodo kuo daugiau stengiesi,tuo viskas prasčiau einasi .. o norisi paaugint raumenuko ...  nu aš dbr 3-4kg  minuso turiu, dar žinai bučiau ant sauso tai dar dar, o dabar norisi išnaudot potencialą,  ne laiku čia mest rukyt sugalvojau big_smile bet manau turėtų stabilizuotis tas svoris... nu dar nepasiduodu, laikausi smile o kaip prie 84kg 4k + kcal gero maisto  ir krenta svoris tai jau žn bbž ką ir galvot big_smile

Svarbiausia žiūrek ar sporto metu jegos nekrenta, o kitka išgyvensi big_smile

Prisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18762 2020-07-17 14:50

Re: Įvairūs klausimai

Kavioras rašė:

J

airbee rašė:

Kavioras rašė:


Tai tau dar nedaug nestresuok big_smile big_smile  Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais

blyn bet žinai gruzas, atrodo kuo daugiau stengiesi,tuo viskas prasčiau einasi .. o norisi paaugint raumenuko ...  nu aš dbr 3-4kg  minuso turiu, dar žinai bučiau ant sauso tai dar dar, o dabar norisi išnaudot potencialą,  ne laiku čia mest rukyt sugalvojau big_smile bet manau turėtų stabilizuotis tas svoris... nu dar nepasiduodu, laikausi smile o kaip prie 84kg 4k + kcal gero maisto  ir krenta svoris tai jau žn bbž ką ir galvot big_smile

Svarbiausia žiūrek ar sporto metu jegos nekrenta, o kitka išgyvensi big_smile

dėl jėgų tai viskas čiki, tik sakau baisu, kad nepamest ką jau turiu, o norisi dar ir dadėt big_smile
rukyt, kad nelabai ir norisi, ždž kemšu toliau tikiuosi tuoj viskas stabilizuosis ir pradėsiu augt, nes neramu, jau kaip prie tiek kcal tokiam svory presas ryškus darosi big_smile
dėkui šaika už palaikymą hanteliai

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 998
Atsiliepimai: 0

#18763 2020-07-17 15:50

Re: Įvairūs klausimai

Na as,kiekviena sekmadieni sveriuos  7-8 h ryto,tai tada buna tiksliausiai. O taip,jeigu kasdien ryte pasisveri,tai buna ryte 55,6,vakare blyn ziuri jau beveik 56,7kg,kita ryta sveries 55,3,vakaras 56,3 ir taip svyruoja,tai geriausia svertis 1 karta per savaite is ryto. Nors tas svoris man kaip ir ne rodiklis,svarbiausiai kaip kuno kompozicija keiciasi ir kaip jega progresuoja.

Neprisijungęs

 
airbee
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2020-01-13
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#18764 2020-07-17 16:05

Re: Įvairūs klausimai

invisibble rašė:

Na as,kiekviena sekmadieni sveriuos  7-8 h ryto,tai tada buna tiksliausiai. O taip,jeigu kasdien ryte pasisveri,tai buna ryte 55,6,vakare blyn ziuri jau beveik 56,7kg,kita ryta sveries 55,3,vakaras 56,3 ir taip svyruoja,tai geriausia svertis 1 karta per savaite is ryto. Nors tas svoris man kaip ir ne rodiklis,svarbiausiai kaip kuno kompozicija keiciasi ir kaip jega progresuoja.

dar daug tau skaityt ir domėtis, o poto patarinėt, nereik sakyt tokių dalykų kur visiems aišku būną po pirmų sporto metų, o stažas mano 8 metai, tai kaži ar ką man dar patarsi big_smile
Aš tik dabar įdomumo dėliai užlipu dažniau ant jų, šiaip kiekvieną pirmadienį rytais, išsimatuoju visas apimtys ir tada sveriuosi, o poto viską užsirašau. Dienos eigoj pas mane svoris ne +1kg būna bet +2 kaip minimum, tai čia šitas visiems senai aišku .. big_smile Bet šaunuolis domėkis, valgyk ir auk smile sekmės.

Paskutinį kartą taisė airbee (2020-07-17 16:21)

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 438
Atsiliepimai: 0

#18765 2020-07-17 17:32

Re: Įvairūs klausimai

Blin idomu daugumai kaip tik atvirksciai metus rukyt pradeda daugiu kramtyt ir priauga svorio bet kaip kavioras sako jei su jegos rodikliais viskas ok tai ner ko pergyvent:)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2767
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#18766 2020-07-17 18:56

Re: Įvairūs klausimai

Nu tai kortizolis skirtingai veikia kiekviena-vienam kyla kitam krenta, o del to valgymo tai vieni stresuodami nori daug valgyt kiti nieko nevalgo, bet cia visai kitas atvejis

Prisijungęs

 
AirBagas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 148
Atsiliepimai: 0

#18767 2020-09-21 19:40

Re: Įvairūs klausimai

.

Paskutinį kartą taisė AirBagas (2020-09-21 20:07)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net