Kulturizmas.net diskusijų forumas

LaZDiJoKaS rašė:

Jei tu esi pradedantis ar vidutiniokas , tai tikrai per daug...

Visko 2x per daug. Ir dienų ir pratimų.

_vYSniuS_ rašė:

nu kokius 3m irklavima (ariau su baidare) ,i db jau klube warau ,tj jej maziau trenkiu butu geresnis rezultatas butu?

taip

_vYSniuS_ rašė:

bet tikriausiai paliksiu kaip yra ,wistiek tuoj ant wandens jau ejsiu...

kiap suprast ant vandens?

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos (mano nuomone)

TZR rašė:

Captain Anabolic rašė:

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos (mano nuomone)

pastoviai pre-contest

negal but..

LaZDiJoKaS rašė:

Nu ir man kartais uzeina , va pvz sia savaite sportavau 6 dienas ;D nu kazkaip nuovargio nejauciu , visai patiko

kokiu principu sportavai? ta prasme, kokias raumenu grupes treniravai ir pan..?

Captain Anabolic rašė:

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos (mano nuomone)

Bet tu ne dievas

as db sportuoju 5 dienas per savaite ir irgi gan gerai ,nlb nuovargis jauciasi

maksisxxx...                  nu suprantu kad patinka sportuoti tai ir sportuoji kuo dazniau manydamas kad tau tai i nauda,:dumbom:gali nusilpinti savo organizma o paskui ateis tam tikras laikas ir islys yla is maiso,nejauti nuovargio tai dar nereiske kad nekenke, o paskui gali buti velu, toki grafika turi tik tie kurie dideli staza turi ir ruosesi varzybom.

Paskutinį kartą taisė Lutas (2007-03-24 15:17)

MaksisXXX rašė:

Lutas rašė:

maksisxxx...                  nu suprantu kad patinka sportuoti tai ir sportuoji kuo dazniau manydamas kad tau tai i nauda,:dumbom:gali nusilpinti savo organizma o paskui ateis tam tikras laikas ir islys yla is maiso,nejauti nuovargio tai dar nereiske kad nekenke, o paskui gali buti velu, toki grafika turi tik tie kurie dideli staza turi ir ruosesi varzybom.

gal ir teisybe sakai,bet mano treniruotes va tokios 1,3,5 dina sunkios o 2,4 diena lengvos iki 30 min ir kolkas visai neblogai ir beto sportuoju jegai darau 5-6 pakartojimus po 3-4 serijas

nu taip tai jau kitas reikalas,as maniau kad varai tuopaciu ritmu, butu rizikinga.laikaisi mitybos? pasakyk ka vartoji:/

MaksisXXX rašė:

mityba mano paprasta valgau viska ka mama gamina ,o siaip nzn nu papildai,aminorugstys,baltymai ir visai gerai:BCAA mega caps su creatinu ir baltymai,ka zn man creatinas gerai pasisavina todel ji ir vartoju

Tai kiek kartu valgai per diena, kiek laiko kaip sportuoji su papildais, ar geri rezultatai?as vartojau  TWINLAB  CREATINE FUEL MEGA -60 kapsuliu IR MEGA MAS 4000. nu mega mas tai nieko gero(dar liko koks kilas nesuvartotas) bet kaip nusipirkau kreatina tai iskarto rezultatai pasimate,tik ten raso kad reike daryti pertrauka puse metu ir mano mityba prasta buvo,pusryciai duona su suriu, pietus, kepta mesa su makaronais ar bulvem,kartais su ryzeis, vakariene daukmas taspac,retkarciais vistiena, dar vaisiu daug valgiau.

Lutas rašė:

MaksisXXX rašė:

mityba mano paprasta valgau viska ka mama gamina ,o siaip nzn nu papildai,aminorugstys,baltymai ir visai gerai:BCAA mega caps su creatinu ir baltymai,ka zn man creatinas gerai pasisavina todel ji ir vartoju

Tai kiek kartu valgai per diena, kiek laiko kaip sportuoji su papildais, ar geri rezultatai?as vartojau  TWINLAB  CREATINE FUEL MEGA -60 kapsuliu IR MEGA MAS 4000. nu mega mas tai nieko gero(dar liko koks kilas nesuvartotas) bet kaip nusipirkau kreatina tai iskarto rezultatai pasimate,tik ten raso kad reike daryti pertrauka puse metu ir mano mityba prasta buvo,pusryciai duona su suriu, pietus, kepta mesa su makaronais ar bulvem,kartais su ryzeis, vakariene daukmas taspac,retkarciais vistiena, dar vaisiu daug valgiau.

koks tavo skype?