Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Svorio metimas
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#76 2008-02-07 10:41
Re: Svorio metimas
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
nebutina vienu kartu 100g suvalgyt, 50g ryte.. 50g per pietus, prie tos pacios vistienos, ar kiek veliau po..
as tai kad ir kaip su tuo maistu su savim uzsiknisdavau, bet tai vis vien, niekada nepraleidinedavau valgiu.. valgymas man budavo sventa
minutetai taip, geriau valgyt nesustojant visa diena darbe reiktu laseline skysto maisto pasistatyt - sutinku
..o kad aportuojant maistas sventa, taip ir turi buti - kitaip tik verksi, kad rezultatu nera ir net chemija neveikiatai taip.. nes rezimas tiesus kelias i norimus rezultatus.. ai, bet db tai nesitampau tu indeliu su maistu, jei ruosciaus, tai tada.. ir tarp kitko lb lengvai ir greit ipranti prie to, tik tiek, kad uzknisa kartais, kai kad ir egzas, o tau laikas valgyt
o laseline tai neblogas dalykas
as su rezimu draugavau pries kelis metus, kai rimtai buvau susidomejes sportu
db dejau truputi ant to - valgau, ka noriu ir geriu, ka noriu ir kada noriu
..ai, zinai..as nieko pries zmones, kurie siekia rezultatu (pvz; Tu), bet man tai nereikia to,,sportuoju del saves, o ir geriu, ir balaivoju del saves,,tuo labiau, kai vienas didziausiu malunumu gerai paest.. kaip taisykle, skaniausias maistas - nesveikiausias maistas
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#77 2008-02-07 10:46
Re: Svorio metimas
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
tai taip, geriau valgyt nesustojant visa diena darbe reiktu laseline skysto maisto pasistatyt - sutinku
..o kad aportuojant maistas sventa, taip ir turi buti - kitaip tik verksi, kad rezultatu nera ir net chemija neveikiatai taip.. nes rezimas tiesus kelias i norimus rezultatus.. ai, bet db tai nesitampau tu indeliu su maistu, jei ruosciaus, tai tada.. ir tarp kitko lb lengvai ir greit ipranti prie to, tik tiek, kad uzknisa kartais, kai kad ir egzas, o tau laikas valgyt
o laseline tai neblogas dalykasas su rezimu draugavau pries kelis metus, kai rimtai buvau susidomejes sportu
db dejau truputi ant to - valgau, ka noriu ir geriu, ka noriu ir kada noriu
..ai, zinai..as nieko pries zmones, kurie siekia rezultatu (pvz; Tu), bet man tai nereikia to,,sportuoju del saves, o ir geriu, ir balaivoju del saves,,tuo labiau, kai vienas didziausiu malunumu gerai paest.. kaip taisykle, skaniausias maistas - nesveikiausias maistas
As ir uz tai.. ir negyvenu istisus metus rezime.. o visko visko buna db irgi.. valgau kada noriu.. na ir ko noriu, tik tiek gerai, kad nesinori lb utiutiu food'o
o kai ateis laikas, jei ruosiuso, tada jau ir reminsiu stipriai i remus save.. bet db, kai del saves, tai nematau tolko lakstyt su indeliais ir pan.. o siap pasistengt kazkiek, jau nepiknaudziaut tuo ofseasonu.. nu ciut ciut ..kartais
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#78 2008-02-07 10:48
Re: Svorio metimas
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
tai taip.. nes rezimas tiesus kelias i norimus rezultatus.. ai, bet db tai nesitampau tu indeliu su maistu, jei ruosciaus, tai tada.. ir tarp kitko lb lengvai ir greit ipranti prie to, tik tiek, kad uzknisa kartais, kai kad ir egzas, o tau laikas valgyt
o laseline tai neblogas dalykasas su rezimu draugavau pries kelis metus, kai rimtai buvau susidomejes sportu
db dejau truputi ant to - valgau, ka noriu ir geriu, ka noriu ir kada noriu
..ai, zinai..as nieko pries zmones, kurie siekia rezultatu (pvz; Tu), bet man tai nereikia to,,sportuoju del saves, o ir geriu, ir balaivoju del saves,,tuo labiau, kai vienas didziausiu malunumu gerai paest.. kaip taisykle, skaniausias maistas - nesveikiausias maistasAs ir uz tai.. ir negyvenu istisus metus rezime.. o visko visko buna db irgi.. valgau kada noriu.. na ir ko noriu, tik tiek gerai, kad nesinori lb utiutiu food'o
o kai ateis laikas, jei ruosiuso, tada jau ir reminsiu stipriai i remus save.. bet db, kai del saves, tai nematau tolko lakstyt su indeliais ir pan.. o siap pasistengt kazkiek, jau nepiknaudziaut tuo ofseasonu.. nu ciut ciut ..kartais
nu ciutciut kartais labai nedaug biski biski, vos vos ,tik paragaut..arba ne
..as tai va jau trecia diena is eiles alu geriu vakarais cia taip isejo del gimtadienio, bet utiutiu man
o i remus gal susispausiu, kai susitvarkysiu dienotvarke, nes db biski chaosas pas mane gyvenime difuzija
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#79 2008-02-07 10:58
Re: Svorio metimas
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
as su rezimu draugavau pries kelis metus, kai rimtai buvau susidomejes sportu
db dejau truputi ant to - valgau, ka noriu ir geriu, ka noriu ir kada noriu
..ai, zinai..as nieko pries zmones, kurie siekia rezultatu (pvz; Tu), bet man tai nereikia to,,sportuoju del saves, o ir geriu, ir balaivoju del saves,,tuo labiau, kai vienas didziausiu malunumu gerai paest.. kaip taisykle, skaniausias maistas - nesveikiausias maistasAs ir uz tai.. ir negyvenu istisus metus rezime.. o visko visko buna db irgi.. valgau kada noriu.. na ir ko noriu, tik tiek gerai, kad nesinori lb utiutiu food'o
o kai ateis laikas, jei ruosiuso, tada jau ir reminsiu stipriai i remus save.. bet db, kai del saves, tai nematau tolko lakstyt su indeliais ir pan.. o siap pasistengt kazkiek, jau nepiknaudziaut tuo ofseasonu.. nu ciut ciut ..kartaisnu ciutciut kartais labai nedaug biski biski, vos vos ,tik paragaut..arba ne
..as tai va jau trecia diena is eiles alu geriu vakarais cia taip isejo del gimtadienio, bet utiutiu man
o i remus gal susispausiu, kai susitvarkysiu dienotvarke, nes db biski chaosas pas mane gyvenime difuzija
iiiirgi uz tai men laiko buvo chaosas bet to reikejo, nes keliones viena po kitos, austrijoj irgi, dunkel weibbier, gluchwein kas diena na zodziu, taip normaliai bet to ir reikejo.. nes jau salej buvo nemiela, net paciai keista buvo kodel..
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#80 2008-02-07 11:00
Re: Svorio metimas
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
As ir uz tai.. ir negyvenu istisus metus rezime.. o visko visko buna db irgi.. valgau kada noriu.. na ir ko noriu, tik tiek gerai, kad nesinori lb utiutiu food'o
o kai ateis laikas, jei ruosiuso, tada jau ir reminsiu stipriai i remus save.. bet db, kai del saves, tai nematau tolko lakstyt su indeliais ir pan.. o siap pasistengt kazkiek, jau nepiknaudziaut tuo ofseasonu.. nu ciut ciut ..kartaisnu ciutciut kartais labai nedaug biski biski, vos vos ,tik paragaut..arba ne
..as tai va jau trecia diena is eiles alu geriu vakarais cia taip isejo del gimtadienio, bet utiutiu man
o i remus gal susispausiu, kai susitvarkysiu dienotvarke, nes db biski chaosas pas mane gyvenime difuzijaiiiirgi uz tai men laiko buvo chaosas bet to reikejo, nes keliones viena po kitos, austrijoj irgi, dunkel weibbier, gluchwein kas diena na zodziu, taip normaliai bet to ir reikejo.. nes jau salej buvo nemiela, net paciai keista buvo kodel..
man i metus po kelias savaites pasidaro salej nemiela u know what i mean
..o Tu, matau, ne tik sportu uzsiimi?..smagu..slidinejai?..as siais metais norejau snowboard'a isbandyt, bet taip ir neisejo..gal kitais teks
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#81 2008-02-07 11:08
Re: Svorio metimas
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
nu ciutciut kartais labai nedaug biski biski, vos vos ,tik paragaut..arba ne
..as tai va jau trecia diena is eiles alu geriu vakarais cia taip isejo del gimtadienio, bet utiutiu man
o i remus gal susispausiu, kai susitvarkysiu dienotvarke, nes db biski chaosas pas mane gyvenime difuzijaiiiirgi uz tai men laiko buvo chaosas bet to reikejo, nes keliones viena po kitos, austrijoj irgi, dunkel weibbier, gluchwein kas diena na zodziu, taip normaliai bet to ir reikejo.. nes jau salej buvo nemiela, net paciai keista buvo kodel..
man i metus po kelias savaites pasidaro salej nemiela u know what i mean
..o Tu, matau, ne tik sportu uzsiimi?..smagu..slidinejai?..as siais metais norejau snowboard'a isbandyt, bet taip ir neisejo..gal kitais teks
mhm, zinau
aha, slidinejau.. aisku melynom trasom, keliom raudonom nusileidau, bet fainai.. vien tik oras.. net pykino ir galva sukas kaip gera dar ir nardyt patinka, aiksu ne giluminiam, uztenka ir pavirsutinio, ir ne triubeles pora metriuku i gyli, bet vajau ketvirtus metus lekiu..
O su snowboard'u fainai.. as ir noreciau ismokt, kita karta jauciu reiks pasimokint.. nes is sono ziurint kai kiti duodasi, tai uh
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#82 2008-02-07 11:10
Re: Svorio metimas
Ingrida H2O rašė:
nenormalus rašė:
Ingrida H2O rašė:
iiiirgi uz tai men laiko buvo chaosas bet to reikejo, nes keliones viena po kitos, austrijoj irgi, dunkel weibbier, gluchwein kas diena na zodziu, taip normaliai bet to ir reikejo.. nes jau salej buvo nemiela, net paciai keista buvo kodel..man i metus po kelias savaites pasidaro salej nemiela u know what i mean
..o Tu, matau, ne tik sportu uzsiimi?..smagu..slidinejai?..as siais metais norejau snowboard'a isbandyt, bet taip ir neisejo..gal kitais teksmhm, zinau
aha, slidinejau.. aisku melynom trasom, keliom raudonom nusileidau, bet fainai.. vien tik oras.. net pykino ir galva sukas kaip gera dar ir nardyt patinka, aiksu ne giluminiam, uztenka ir pavirsutinio, ir ne triubeles pora metriuku i gyli, bet vajau ketvirtus metus lekiu..
O su snowboard'u fainai.. as ir noreciau ismokt, kita karta jauciu reiks pasimokint.. nes is sono ziurint kai kiti duodasi, tai uh
oho, buna, vadinasi, ir smagiu panu
idomu, gal cia kaip susije su sportu? ..adrenalinas
Neprisijungęs
- Lina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#83 2008-02-07 11:30
Re: Svorio metimas
Sveiki visi dekui uz patarimus:) na gieztokai as cia su ta savo mityba, na bandysiu kazkokiu budu iterpti bent viena dar koki valgyma kokios varskytes, labai kompleksuoju del saves esu neauksta 164cm ir sveriu 64kg na kaip cia pasakius kaip atrodau . Kaip cia kazkas minejo gerai butu laseline su maistu ir galvos kvarsint nereiktu kada cia pavalgyt
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#84 2008-02-07 12:06
Re: Svorio metimas
Lina rašė:
Sveiki visi dekui uz patarimus:) na gieztokai as cia su ta savo mityba, na bandysiu kazkokiu budu iterpti bent viena dar koki valgyma kokios varskytes, labai kompleksuoju del saves esu neauksta 164cm ir sveriu 64kg na kaip cia pasakius kaip atrodau . Kaip cia kazkas minejo gerai butu laseline su maistu ir galvos kvarsint nereiktu kada cia pavalgyt
na, butu raumens, tai tas svoris toks sakyciau butu visai normalus.. bet jei tu net kompleksuoji del to, tai nzn.. o ir del mitybos, tai gausis atvirkciai, nes kaip tik pradzioj reik didesni kieki suvartot maisto, o veliau mazint, palaipsniui.. bet ir tai toks mitybos planas, tai...
Neprisijungęs
- Mrtnz
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-08-26
- Žinutės: 62
- Atsiliepimai: 0
#85 2008-02-15 18:46
Re: Svorio metimas
Kaip jum sita dieta panelei? Pakomentuokit. Pusryciai: (8h) 1kiausinis, puse riekeles duonos, kavos puodelis. Pietus: (pries treniruote, apie 16h) vaisiai. Pora obuoliu, bananu ar pan. Vakariene: (po treniruotes. Apie 18-19h) 100g varskes su jogurtu
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#86 2008-02-15 22:07
Re: Svorio metimas
Mrtnz rašė:
Kaip jum sita dieta panelei? Pakomentuokit. Pusryciai: (8h) 1kiausinis, puse riekeles duonos, kavos puodelis. Pietus: (pries treniruote, apie 16h) vaisiai. Pora obuoliu, bananu ar pan. Vakariene: (po treniruotes. Apie 18-19h) 100g varskes su jogurtu
ojetus.. kas cia tokia sudare is kur cia tokia istraukta?
cia be komentaru.. baisu..
Neprisijungęs
- Women
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-25
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 0
#87 2008-02-16 06:57
Re: Svorio metimas
Joo cia ne dieta o badavimas gaunas.
Neprisijungęs
- gariss
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-08
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#88 2008-02-16 10:59
Re: Svorio metimas
Kiekvienas valgo skirtingai, gal panele nebadauja, gal jai norma. Tik reikia vitaminu butinai prie tokios dietos
Neprisijungęs
- gariss
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-08
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#89 2008-02-16 11:07
Re: Svorio metimas
O siaip geriau vietoj vaisiu kokios zuvytes ar vistienos 100g. O ryte 1kiausini pilna ir 1baltyma. O po trenkes tai gerai varskytes, siaip norma viskas. Jei panelei reikia numest greitai svorio tai tas pats badavimas nera taip baisu vardan tikslo, bet cia toli iki bado. Paziurekit kaip afrikoj zmones maitinasi, maziau vartosit ta zodi
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#90 2008-02-16 11:41
Re: Svorio metimas
gariss rašė:
O siaip geriau vietoj vaisiu kokios zuvytes ar vistienos 100g. O ryte 1kiausini pilna ir 1baltyma. O po trenkes tai gerai varskytes, siaip norma viskas. Jei panelei reikia numest greitai svorio tai tas pats badavimas nera taip baisu vardan tikslo, bet cia toli iki bado. Paziurekit kaip afrikoj zmones maitinasi, maziau vartosit ta zodi
O tai pasakyk kokia nauda iš greitai numesto svorio, labai daug neteks raumenukų ta panelė, o jei dar po tokios "dietos" pradės daugiau valgyt tas svoris sugryš su kaupu ir lašinių saskaita, galutinis rzultatas, kad prarandi daug raumenų ir priaugi daug bereikalingų riebalų.
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#91 2008-02-16 16:23
Re: Svorio metimas
gariss rašė:
Kiekvienas valgo skirtingai, gal panele nebadauja, gal jai norma. Tik reikia vitaminu butinai prie tokios dietos
nu baikt tu.. nereikia cia gydyt, kad cia norma paskaiciuok apytiksliai kiek gaunas kcal..ir aplaimai balt, angl...
ir prie tokios dietos ne vitaminu reik, o lasalines.. nes vitaminai vartojami prie normalios dietos, o ne prie bado.. prie bado maiselis su slangute ivestas i vena
Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-02-16 16:24)
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#92 2008-02-16 16:27
Re: Svorio metimas
gariss rašė:
O siaip geriau vietoj vaisiu kokios zuvytes ar vistienos 100g. O ryte 1kiausini pilna ir 1baltyma. O po trenkes tai gerai varskytes, siaip norma viskas. Jei panelei reikia numest greitai svorio tai tas pats badavimas nera taip baisu vardan tikslo, bet cia toli iki bado. Paziurekit kaip afrikoj zmones maitinasi, maziau vartosit ta zodi
nu katu cia pezi? kas tau cia afrika? + jei mergina nori greit numest svorio.. manau zinai, kad tas greit, po to nuo papildomo mazo kasnele nesht prades kaip durna karveli ir nznos ka daryt.. nes viska bus taip isderinus, kad sutriks ne tik svoris, kai prades normaliau valgyt, bet ir pacios menstruacijos.. kas cia anoreksike kokia ar ka is jos turi virst?
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#93 2008-02-16 16:28
Re: Svorio metimas
studentas rašė:
gariss rašė:
O siaip geriau vietoj vaisiu kokios zuvytes ar vistienos 100g. O ryte 1kiausini pilna ir 1baltyma. O po trenkes tai gerai varskytes, siaip norma viskas. Jei panelei reikia numest greitai svorio tai tas pats badavimas nera taip baisu vardan tikslo, bet cia toli iki bado. Paziurekit kaip afrikoj zmones maitinasi, maziau vartosit ta zodi
O tai pasakyk kokia nauda iš greitai numesto svorio, labai daug neteks raumenukų ta panelė, o jei dar po tokios "dietos" pradės daugiau valgyt tas svoris sugryš su kaupu ir lašinių saskaita, galutinis rzultatas, kad prarandi daug raumenų ir priaugi daug bereikalingų riebalų.
malacius Studentas.. Man tavo nuomone visad patiko
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#94 2008-02-16 18:22
Re: Svorio metimas
Ingrida H2O rašė:
studentas rašė:
gariss rašė:
O siaip geriau vietoj vaisiu kokios zuvytes ar vistienos 100g. O ryte 1kiausini pilna ir 1baltyma. O po trenkes tai gerai varskytes, siaip norma viskas. Jei panelei reikia numest greitai svorio tai tas pats badavimas nera taip baisu vardan tikslo, bet cia toli iki bado. Paziurekit kaip afrikoj zmones maitinasi, maziau vartosit ta zodi
O tai pasakyk kokia nauda iš greitai numesto svorio, labai daug neteks raumenukų ta panelė, o jei dar po tokios "dietos" pradės daugiau valgyt tas svoris sugryš su kaupu ir lašinių saskaita, galutinis rzultatas, kad prarandi daug raumenų ir priaugi daug bereikalingų riebalų.
malacius Studentas.. Man tavo nuomone visad patiko
Nu tas malačius tai man nelabai skamba Šiaip bandau padėt jei galiu, kartais aišku ir pats nusišneku
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#95 2008-02-16 21:12
Re: Svorio metimas
studentas rašė:
Ingrida H2O rašė:
studentas rašė:
O tai pasakyk kokia nauda iš greitai numesto svorio, labai daug neteks raumenukų ta panelė, o jei dar po tokios "dietos" pradės daugiau valgyt tas svoris sugryš su kaupu ir lašinių saskaita, galutinis rzultatas, kad prarandi daug raumenų ir priaugi daug bereikalingų riebalų.
malacius Studentas.. Man tavo nuomone visad patiko
Nu tas malačius tai man nelabai skamba Šiaip bandau padėt jei galiu, kartais aišku ir pats nusišneku
nlb tai tada rinkis saunuolis, gerulis, afigieniausias, nuostabiausias, drambliuku drambliukas AR malacius?
ne, daug kur pastebejau, kad taktiskai atrasai.. tas ir patiko..
Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-02-16 21:13)
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#96 2008-02-16 21:43
Re: Svorio metimas
Ingrida H2O rašė:
studentas rašė:
Ingrida H2O rašė:
malacius Studentas.. Man tavo nuomone visad patikoNu tas malačius tai man nelabai skamba Šiaip bandau padėt jei galiu, kartais aišku ir pats nusišneku
nlb tai tada rinkis saunuolis, gerulis, afigieniausias, nuostabiausias, drambliuku drambliukas AR malacius?
ne, daug kur pastebejau, kad taktiskai atrasai.. tas ir patiko..
gal aš pabūsiu tuo kas čia neparašyta
Taktišku nori nenori reikia būt, visgi moderatorius, gyvenime biški kitaip matyt Kauno kultura pasireiškia
Neprisijungęs
- rudake
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Žemaitija
- Registravosi: 2008-02-27
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#97 2008-02-27 13:07
Re: Svorio metimas
Sveiki. Kazkada buvau labai puikios sportines formos. Po keleto metu partraukos vel pradejau sportuoti (jau 2 men) 3 kartus per savaite. Taciau normalios treniruociu sistemos neturiu. Gal kas padetu susidaryti? Nes dabar darau viska is eiles (Esu 166 ugio, o svoris 65 kg, 35 m). Aisku siek tiek per daug
Paskutinį kartą taisė rudake (2008-02-27 16:06)
Neprisijungęs
- rudake
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Žemaitija
- Registravosi: 2008-02-27
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#98 2008-02-27 22:07
Re: Svorio metimas
Negi niekas nieko negali patarti?????
Neprisijungęs
- o-pa-pa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-02-27
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#99 2008-02-27 23:17
Re: Svorio metimas
hm.....susigincijom su merginom kur geriau mesti svori ar aerobikoi ar sporto salei.As manau kad geriausia derinti aerobika su sporto sale,aerobika pora kart i savaite kaip kardio o geleziukai palaikyt tonusui.Ar as teisingai mastau?
Neprisijungęs
- C2H5OH
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-02-19
- Žinutės: 227
- Atsiliepimai: 0
#100 2008-02-28 08:08
Re: Svorio metimas
visiskai teisingai:)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Svorio metimas