Puslapiai: 1 … 109 110 111 112 113 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2751 2013-03-10 19:16
Re: Sporto medikas, klauskite!
Auriokas rašė:
Sveiki, man 19metu, ar toks NO skatintojas kaip assault galetu neigiamai paveikti mano sveikata? Ar kraujyje lieka kazkokiu neigiamu dalyku po pvz dvieju menesiu vartojimo? Noriu suzinot nes planuoju ji isigyti ir laukia svarbus kraujo tyrimai bei sveikatos patikra kurios metu turiu but idealios sveikatos bukles. Ar azoto skatintojas neprivers jos slubuoti?
negaliu atsakyti i tavo klausima, nes papildas yra is keleto sudedamuju 'patentuotu' medziagu... o zmogaus organizmas i kai kurias ju reaguoja skirtingai...
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2752 2013-03-10 19:19
Re: Sporto medikas, klauskite!
AmericanBastard rašė:
sveiki, susiduriau su tokia problema, darau pratima peciams, identiska kaip stangos spaudimas i virsu sedint, tik kad cia atliekamas su treniruokliu. Ir butent per si pratima man traska peciai, ir kartu toks nemalonus jausmas, skausmas, atrodo kad peciu sanariai tokie kaip surakinti, uzrudije.. man 15 m.. del kokios priezasties taip gali buti?
traska sanarinis pavirsius tarp petines mentes ataugos ir zastikaulio galvutes... skausmas atsiranda del perkrovos greiciausiai... mazink svori, atlik pratima su laisvais svoriais, o ne treniruoklyje...bus ir sveikiau, ir funkcionaliau. sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2753 2013-03-10 19:21
Re: Sporto medikas, klauskite!
MrBurbulas rašė:
Sveiki Sporto medike ,
skauda kelius raudonai apvestose vietose
http://s11.postimage.org/n8f59cpv3/12345678888.jpg
Skausmas gana astrus , ir lokalus. ir buna tik tupiant is stovejimo busenos iki 45 laipsniu kampo , o zemiau , gali iki grindu pritupt nieko nesijaucia , bet butent toje aplitudeje , na kadangi tokiu kampu ir stojiesi nuo kedes ir lipi laiptais tai skauda siek tiek , be to kartais begant buna toje vietoje skausmas .... Jis kartais " pasirodo" , o uz keliu dienu ziurek nieko
Tai va , nuo ko jis cia taip pasireiskia ? ir ar gali buti kas nors rimta ?
sunku pasakyti nepaciupinejus ir neapziurejus, bet itariu, kad rimtai perkrauni hamstringus ir ju nepratempi.... ieskociau problemos auksciau slaunies raumenyse...sekmes!
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2754 2013-03-10 19:43
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
MrBurbulas rašė:
Sveiki Sporto medike ,
skauda kelius raudonai apvestose vietose
http://s11.postimage.org/n8f59cpv3/12345678888.jpg
Skausmas gana astrus , ir lokalus. ir buna tik tupiant is stovejimo busenos iki 45 laipsniu kampo , o zemiau , gali iki grindu pritupt nieko nesijaucia , bet butent toje aplitudeje , na kadangi tokiu kampu ir stojiesi nuo kedes ir lipi laiptais tai skauda siek tiek , be to kartais begant buna toje vietoje skausmas .... Jis kartais " pasirodo" , o uz keliu dienu ziurek nieko
Tai va , nuo ko jis cia taip pasireiskia ? ir ar gali buti kas nors rimta ?sunku pasakyti nepaciupinejus ir neapziurejus, bet itariu, kad rimtai perkrauni hamstringus ir ju nepratempi.... ieskociau problemos auksciau slaunies raumenyse...sekmes!
!!! dekui , zinok ta pati +- numaniau , kruvio daug , poilsio mazai, retai prasitempiu
Neprisijungęs
- Audrius22
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-12-18
- Žinutės: 56
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#2755 2013-03-15 22:52
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki. Ar normalu, kad kaskart sukant rankas atgal, traska peties sanariai? Arba nuleidziant rankas horizontaliai uz nugaros, kai alkunes pasiekia truputi zemiau peciu linijos, visad buna traskesys abiejuose sanariuose? Skausmo nera. Darant pratimus peciams, leidziant stanga uz galvos nenuleidziu iki galo, nes nepatinka tas traskesys. Gal kokiu patarimu siuo klausimu?
Paskutinį kartą taisė Audrius22 (2013-03-15 23:11)
Neprisijungęs
- dizZily
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Akm raj.
- Registravosi: 2010-01-23
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#2756 2013-03-16 12:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
Gal zinot geru tepalu, geliu, (is savo patirties naudojant) ar kokiu sildanciu pleistru ar kazko panasau kad paspartinti patempimu, sumusimu gyjima.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2757 2013-03-16 12:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
Audrius22 rašė:
Sveiki. Ar normalu, kad kaskart sukant rankas atgal, traska peties sanariai? Arba nuleidziant rankas horizontaliai uz nugaros, kai alkunes pasiekia truputi zemiau peciu linijos, visad buna traskesys abiejuose sanariuose? Skausmo nera. Darant pratimus peciams, leidziant stanga uz galvos nenuleidziu iki galo, nes nepatinka tas traskesys. Gal kokiu patarimu siuo klausimu?
sunku pasakyti, kas tau ten traska, reiktu ziureti... tai gali buti ir sanario ankstumo pozymis... ir sanario nestabilumo pozymis...ir artrozes pozymis... keliant ranka, zastikaulio gumburas atsiremia i petine mentes atauga, tad tas susilietimas ir duoda garsa... normaliom salygom sanarys neturetu trasketi... sekmes!
Neprisijungęs
- Čepas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-09
- Žinutės: 68
- Atsiliepimai: 0
#2758 2013-03-16 14:45
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki. Darant spaudimą ant lygaus siaurai, arba prancūzišką spaudimą. kartais net paprastą spaudimą plačiai labai gelia alkūnę, lyg badytų, kokios bėdos galėtų būt?
Neprisijungęs
- Dailininkas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-06-22
- Žinutės: 99
- Atsiliepimai: 0
#2759 2013-03-16 21:19
Re: Sporto medikas, klauskite!
Noreciau pasklausti: Sportuojant (su svoriais) - darant pratima - pvz kilnojant hantelius - ima trukti oro. jausmas lyg dusciau. kvepuoju lygir taisyklingai. Sakyciau gal per greit mase uzsiauginau. bet kad numeciau nuo vasaros 13 kg. Jokiu papildu nevartoju. pries tai vartojau kreatina ir priaugau mases. po peties traumos (praejusia ziema 2011 - 2012 m) nustojau vartoti kreatina. Nesuprantu kodel ipusejus pakartojimui ima trukti oro, dustu. Spelioju gal su sirdimi, plauciais ar pan kazkas negerai? sakyciau sverciau daug. bet ugis 183 cm - svoris siuo metu apie 85 kg. Gal galit kazka patarti?
Neprisijungęs
- Jokūbas001
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-04
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#2760 2013-03-20 22:27
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveikas SportoMedike noreciau pasikonsultuoti sportuoju jėgos trikove jau treti metai ir dbr pirma kart toke trauma nors ji netrukdo atlikti spaudimo veiksmo ar kitu tad iskart prie reikalo. Kaires alkunes vidine dali skauda kai pilnai istiesiu ranka ar atliekant tricepsa bloke su rankena tad noreciau paklausti ar cia rimta trauma ar galima tiesiog trinti pries miega saldanciais o pries treniruote sildanciais tepalais ir viskas susitvarkys iskarto ačiū
Neprisijungęs
- Dragon41
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-11
- Žinutės: 70
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2761 2013-03-23 13:51
Re: Sporto medikas, klauskite!
sveiki, pone medike. Pasitempiau kazkokia sausgysle jungiancia nyksti su peda. T.y kai judinu nyksti-skauda, jauciasi tempimas, vos ne gergzda ta vieta kaip cia pasakyt.
O siaip nezinau gal per koju diena sugebejau pasitempt ar kada, bet kuo toliau tuo labiau skauda, ketv sportavau, penkt atsirado skausmas, sestad skauda einant.(bet buna ir praeina tas skausmas). Ka rekomenduotumet?
Neprisijungęs
- Cost
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-04-30
- Žinutės: 628
- Atsiliepimai: 4
#2762 2013-03-23 15:04
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki sporto medike, kažkai pvakar vakare išėjus iš kavinės, šiek tiek pastovėjus lauke ir nuėjus kokius 30 metrų staigiai suskaudo dešinę nugaros pusę, apatinį ketvirtį. Tada trumpam sustojau, nes skausmas buvo didelis, šiek tiek atsikvėpiau ir lėtu žingsniu susilpnėjus skausmui nuėjau, šiandien dar vis skauda nugara, aišku ne taip stipriai, bet kai atsiloši atgal, arba palinksti į dešinę pusę. Tai norėjau paklaust ar gali būt toks staigus perputimas ar čia man kaip nors surakino nugarą ir reiktu kreiptis į gydytoją, jei poros dienų bėgyje nepraeis skausmas? Ir kokiu priemonių reikėtų imtis dabar?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2763 2013-03-24 18:10
Re: Sporto medikas, klauskite!
Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra? nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko
Paskutinį kartą taisė ATjr (2013-03-24 18:10)
Neprisijungęs
- TurnykMaster
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Narnia
- Registravosi: 2010-03-23
- Žinutės: 677
- Atsiliepimai: 2
#2764 2013-03-24 18:59
Re: Sporto medikas, klauskite!
ATjr rašė:
Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra? nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko
Klimaksas
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2765 2013-03-24 19:08
Re: Sporto medikas, klauskite!
TurnykMaster rašė:
ATjr rašė:
Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra? nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko
Klimaksas
Per anksti sakyčiau
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2766 2013-03-24 20:50
Re: Sporto medikas, klauskite!
Jokūbas001 rašė:
Sveikas SportoMedike noreciau pasikonsultuoti sportuoju jėgos trikove jau treti metai ir dbr pirma kart toke trauma nors ji netrukdo atlikti spaudimo veiksmo ar kitu tad iskart prie reikalo. Kaires alkunes vidine dali skauda kai pilnai istiesiu ranka ar atliekant tricepsa bloke su rankena tad noreciau paklausti ar cia rimta trauma ar galima tiesiog trinti pries miega saldanciais o pries treniruote sildanciais tepalais ir viskas susitvarkys iskarto ačiū
speju, kad tau issivystes raumenu disbalansas... perkrauni santykinai silpna tricepsa...per silpnai ji istempi po kruviu... rekomenduoju kruopsciau atlikti apsilima ir tempimo pratimus pries ir po kruviu... pasaldyti gali... sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2767 2013-03-24 20:52
Re: Sporto medikas, klauskite!
Dragon41 rašė:
sveiki, pone medike. Pasitempiau kazkokia sausgysle jungiancia nyksti su peda. T.y kai judinu nyksti-skauda, jauciasi tempimas, vos ne gergzda ta vieta kaip cia pasakyt.
O siaip nezinau gal per koju diena sugebejau pasitempt ar kada, bet kuo toliau tuo labiau skauda, ketv sportavau, penkt atsirado skausmas, sestad skauda einant.(bet buna ir praeina tas skausmas). Ka rekomenduotumet?
speju, kad pertempei pedos fascija ir issivyste plantarinis fasciitas... duok ramybes,,, gali prasimasazuoti lengvai...pasildyk vakare... turetu praeiti....
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2768 2013-03-24 20:56
Re: Sporto medikas, klauskite!
Cost rašė:
Sveiki sporto medike, kažkai pvakar vakare išėjus iš kavinės, šiek tiek pastovėjus lauke ir nuėjus kokius 30 metrų staigiai suskaudo dešinę nugaros pusę, apatinį ketvirtį. Tada trumpam sustojau, nes skausmas buvo didelis, šiek tiek atsikvėpiau ir lėtu žingsniu susilpnėjus skausmui nuėjau, šiandien dar vis skauda nugara, aišku ne taip stipriai, bet kai atsiloši atgal, arba palinksti į dešinę pusę. Tai norėjau paklaust ar gali būt toks staigus perputimas ar čia man kaip nors surakino nugarą ir reiktu kreiptis į gydytoją, jei poros dienų bėgyje nepraeis skausmas? Ir kokiu priemonių reikėtų imtis dabar?
panasu, kas beda sena, tik dabar issivyste paumejimas... treniruotese stiprink apatini prilvo presa, sedmenis...daryk tempimus pries ir po treniruotes... gali buti, ir tiesiog susidares funkcinis facetiniu sanariu blokas, kas sukele raumenu spazma ir uzdegima, tai efektyviausiai padetu manualistas... jei neramu, pasirodyk gydytojui. sekmes!
Neprisijungęs
- Strazdas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-13
- Žinutės: 632
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#2769 2013-03-24 20:58
Re: Sporto medikas, klauskite!
Viena kart paslydau ant kamuolio padariau vos ne spagta tai ejau slubas skaudejo palenkmenys ir blauzda ir keturgalvis.Dabar dar liko tas skausmas butent toj kojoj skauda keturgalvi ir blauzda minant dvirati pritupiant palenkmeny.Kaip manai kas gali but.?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2770 2013-03-24 20:58
Re: Sporto medikas, klauskite!
ATjr rašė:
Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra? nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko
elementariai buvai po treniruotes alkanas ir simptomai panasus i hipoglikemija - gliukozes kiekio sumazejima kraujyje...
Neprisijungęs
- Dailininkas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-06-22
- Žinutės: 99
- Atsiliepimai: 0
#2771 2013-03-24 21:25
Re: Sporto medikas, klauskite!
Noreciau pasklausti: Sportuojant (su svoriais) - darant pratima - pvz kilnojant hantelius - ima trukti oro. jausmas lyg dusciau. kvepuoju lygir taisyklingai. Sakyciau gal per greit mase uzsiauginau. bet kad numeciau nuo vasaros 13 kg. Jokiu papildu nevartoju. pries tai vartojau kreatina ir priaugau mases. po peties traumos (praejusia ziema 2011 - 2012 m) nustojau vartoti kreatina. Nesuprantu kodel ipusejus pakartojimui ima trukti oro, dustu. Spelioju gal su sirdimi, plauciais ar pan kazkas negerai? sakyciau sverciau daug. bet ugis 183 cm - svoris siuo metu apie 85 kg. Gal galit kazka patarti?
Neprisijungęs
- Angry
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-09-20
- Žinutės: 150
- Atsiliepimai: 0
#2772 2013-03-25 14:42
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, jau apie 2 savaites nepareina skausmas ties subinkauliu, na mazdaug vos vos virs uzpakalio stipriausiai, ir apatine nugaros dalis taip pat. Daugiausia juntamas skausmas sedantis/stojantis, bet skauda ir siaip bunant ramiai, sedint vietoje. Pries ta skausma pirma kart gyvenime dariau mirties trauka 3 treniruotes. Pradzioje su mazesniu svoriu, poto su didesniu, kad tikrai sunku jau butu. Pratima ziurejua kaip daryti, bet gal visgi kas del jo blogai buvo. Dariau be dirzo. Ar praeis savaime, jei taip po kiek laiko turetu dingti? Nes jau pradejo gyvenima kartinti kai tiek ilgai laikosi, kaip koks senelis judu
P.S. Susitrenkes tikrai nebuvau niekur
Paskutinį kartą taisė Angry (2013-03-25 14:50)
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2773 2013-03-26 20:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
Dailininkas rašė:
Noreciau pasklausti: Sportuojant (su svoriais) - darant pratima - pvz kilnojant hantelius - ima trukti oro. jausmas lyg dusciau. kvepuoju lygir taisyklingai. Sakyciau gal per greit mase uzsiauginau. bet kad numeciau nuo vasaros 13 kg. Jokiu papildu nevartoju. pries tai vartojau kreatina ir priaugau mases. po peties traumos (praejusia ziema 2011 - 2012 m) nustojau vartoti kreatina. Nesuprantu kodel ipusejus pakartojimui ima trukti oro, dustu. Spelioju gal su sirdimi, plauciais ar pan kazkas negerai? sakyciau sverciau daug. bet ugis 183 cm - svoris siuo metu apie 85 kg. Gal galit kazka patarti?
dusuli gali sukelti daug priezasciu...nuo elementaraus blogo kvepavimo iki sirdies patologijos. pirmiausia rekomenduoju pamazinti svorius ir daryti programa iprastai. taisyklingai kvepuok. ziurek, kaip jausies. jei efekto nebus, rekomenduoju nueiti issitirti sirdi. sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#2774 2013-03-26 20:14
Re: Sporto medikas, klauskite!
Angry rašė:
Sveiki, jau apie 2 savaites nepareina skausmas ties subinkauliu, na mazdaug vos vos virs uzpakalio stipriausiai, ir apatine nugaros dalis taip pat. Daugiausia juntamas skausmas sedantis/stojantis, bet skauda ir siaip bunant ramiai, sedint vietoje. Pries ta skausma pirma kart gyvenime dariau mirties trauka 3 treniruotes. Pradzioje su mazesniu svoriu, poto su didesniu, kad tikrai sunku jau butu. Pratima ziurejua kaip daryti, bet gal visgi kas del jo blogai buvo. Dariau be dirzo. Ar praeis savaime, jei taip po kiek laiko turetu dingti? Nes jau pradejo gyvenima kartinti kai tiek ilgai laikosi, kaip koks senelis judu
P.S. Susitrenkes tikrai nebuvau niekur
pertempei reiskias. gali buti, kad issivyste uzdegimas. jei jau praejo 2sav., gali pasildyt ta vieta tepalu... prasimasazuok... sekmes!
Neprisijungęs
- ViP92
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-23
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#2775 2013-03-28 12:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveikas, turiu klausimą. Esu apturėjas kairiojo pečio operacija jei neklystu, buvo ištampyta kapsulė tai ją sutraukė, nes buvo taip, paėmus hantelį y ranka ir atpalaidavus ją, išnirdavo petys, o padėjus svori petys atsistatydavo į savo vietą . Gyditojas sakė, mano pečių juosta yra labai silpna ir kad išvengčiau šitos pečių problemos turiu ištisai sportoti ir stiprinti pečių juosta. Tai po ilgos pertraukos pradėjau sportoti viskas beroc vyksta skalndžiai tik atsirado pečius darant traškėjimas ir labai skaudu krutinę daryti , kapu krutinės negaliu iš viso daryti nepakeliamas skausmas. Tai klausimas toks, ar man daryti krutinę iš viso ? ir ar tas traškėjimas pečio darant pečių sritų nesukels jokių problemų kaip vėl ištampyta kapsulė.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis