Puslapiai: 1 … 155 156 157 158 159 … 192
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Svorio metimas
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#3901 2013-05-12 13:12
Re: Svorio metimas
Tai niekas nepades, ai pyp, būsiu storas
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#3902 2013-05-12 13:13
Re: Svorio metimas
zaliasss rašė:
susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau dar
O tai gal riebalų nusiurbimas padėtų?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#3903 2013-05-12 13:13
Re: Svorio metimas
susidegink, tikrai pades
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#3904 2013-05-12 13:15
Re: Svorio metimas
Captain Anabolic rašė:
zaliasss rašė:
susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau darO tai gal riebalų nusiurbimas padėtų?
jei litu yra tai gali nusisiurbt
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#3905 2013-05-12 13:16
Re: Svorio metimas
Paliubomu, reik susidegint kas kartu?
Neprisijungęs
- DMSJ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-05
- Žinutės: 239
- Atsiliepimai: 1
#3906 2013-05-12 14:35
Re: Svorio metimas
Captain Anabolic rašė:
Vyrai, padėkit!!!! Reik numest svorio, gal kokiu patarimu butu?
Numest svori
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3907 2013-05-12 15:00
Re: Svorio metimas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 16:28)
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#3908 2013-05-12 15:00
Re: Svorio metimas
DMSJ rašė:
Captain Anabolic rašė:
Vyrai, padėkit!!!! Reik numest svorio, gal kokiu patarimu butu?
Numest svori
l-karnitinas+Bcaa + daug kardio
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#3909 2013-05-12 15:03
Re: Svorio metimas
zaliasss rašė:
susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau dar
faktas
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#3910 2013-05-12 15:05
Re: Svorio metimas
Wiliukazz rašė:
zaliasss rašė:
susitvarkyk mityba ir pradek sportuoti
jokio naujo stebuklo israsto negirdejau darfaktas
O ten daryt 2 po 12 ar kiek?
Neprisijungęs
- Zuke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-01-18
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 0
#3911 2013-05-13 22:04
Re: Svorio metimas
Captain Anabolic rašė:
Paliubomu, reik susidegint kas kartu?
turesiu tave nuvilt ,turesi tai daryt vienas. Beja argi nera pakankamai temu del svorio metimo ,riebalo deginimo klausimus? Dviracio juk neisrasi. Kaip sake nusiurbima daryk riebalu jei neturi kantrybes ir valios.!
Neprisijungęs
- essens
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-17
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3912 2013-05-17 18:34
Re: Svorio metimas
Sveiki,
Ugis - ~172
Svoris: 62 kg
Metu: 18.
Pats paskaiciavau gavau: 1300 kcal; kalorijos.lt pagalba: 2321.
Tai kaip cia yra?
Sportuoju 3 kartus i savaite sporto salej pagal programa, bei 4 kartus i diena lauke - atsispaudimai, platus prisitraukimai, lygiagretis, atsilenkimai.
Paskutinį kartą taisė essens (2013-05-17 18:44)
Neprisijungęs
- Cost
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-04-30
- Žinutės: 628
- Atsiliepimai: 4
#3913 2013-05-17 20:09
Re: Svorio metimas
essens rašė:
Sveiki,
Ugis - ~172
Svoris: 62 kg
Metu: 18.
Pats paskaiciavau gavau: 1300 kcal; kalorijos.lt pagalba: 2321.
Tai kaip cia yra?
Sportuoju 3 kartus i savaite sporto salej pagal programa, bei 4 kartus i diena lauke - atsispaudimai, platus prisitraukimai, lygiagretis, atsilenkimai.
Nori mest svorį?
Neprisijungęs
- essens
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-17
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3914 2013-05-20 00:31
Re: Svorio metimas
Cost rašė:
essens rašė:
Sveiki,
Ugis - ~172
Svoris: 62 kg
Metu: 18.
Pats paskaiciavau gavau: 1300 kcal; kalorijos.lt pagalba: 2321.
Tai kaip cia yra?
Sportuoju 3 kartus i savaite sporto salej pagal programa, bei 4 kartus i diena lauke - atsispaudimai, platus prisitraukimai, lygiagretis, atsilenkimai.Nori mest svorį?
taip, noriu presiuko ryskaus
Neprisijungęs
- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3915 2013-05-21 18:52
Re: Svorio metimas
Norėjau paklausti, kiek kcal yra avižinė košė virta ant pieno ?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#3916 2013-05-21 19:08
Re: Svorio metimas
sudek avizines koses ir pieno kcal ir gausi
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3917 2013-05-21 19:09
Re: Svorio metimas
zaliasss rašė:
sudek avizines koses ir pieno kcal ir gausi
tada istrauki sakni ir keli 6-tuoju laipsniu ir viska dalini is logoritmo pagrindu 25 kaip isvis toki klausima galima sugalvot
Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-05-21 19:10)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#3918 2013-05-21 19:17
Re: Svorio metimas
Sarun4kas rašė:
zaliasss rašė:
sudek avizines koses ir pieno kcal ir gausi
tada istrauki sakni ir keli 6-tuoju laipsniu ir viska dalini is logoritmo pagrindu 25 kaip isvis toki klausima galima sugalvot
tuo labiau nei avizines koses kiekio, nei pieno kiekio, riebumo
utiutiu burtininku daug cia, gal ka nors isburs
Paskutinį kartą taisė zaliasss (2013-05-21 19:17)
Neprisijungęs
- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3919 2013-05-21 19:44
Re: Svorio metimas
tai pala norit pasakyt metant svori negalima valgyti avižinės košės virtos ant pieno ? taip pat norėjau paklausti kuo galima pakeisti tuną ?
Neprisijungęs
- idijotaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-06-29
- Žinutės: 234
- Atsiliepimai: 0
#3920 2013-05-21 19:49
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
tai pala norit pasakyt metant svori negalima valgyti avižinės košės virtos ant pieno ?
Nu man labai įdomu, kaip tu tokią išvadą padarei.... Čia iš tavo klausimo tyčiojasi, kad nesąmonių klausi, o ne kad negalima.
Tuną gali keist mėsa, žuvimi ar dar bala žino kuo, kas turi baltymų.
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3921 2013-05-21 19:49
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
tai pala norit pasakyt metant svori negalima valgyti avižinės košės virtos ant pieno ? taip pat norėjau paklausti kuo galima pakeisti tuną ?
Gali valgyt, tau reikia skaiciuot visa kcal kiek gauta per diena. Jei nekrenta svoris, mazini kcal Tuna gali keist kita zuvim, ar mesa, is bedos varske
Neprisijungęs
- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3922 2013-05-21 21:03
Re: Svorio metimas
aš pabandžiau pasidaryti šiokį tokį planą, pažiūrėjęs kitų planus. Bandau mesti lašiaką, 19 metų, 187 cm, 85 kg. Ko reiktų damesti ar atimti ?
http://www.part.lt/img/06be0e21533f1fbe … d84868.png
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#3923 2013-05-21 21:06
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
aš pabandžiau pasidaryti šiokį tokį planą, pažiūrėjęs kitų planus. Bandau mesti lašiaką, 19 metų, 187 cm, 85 kg. Ko reiktų damesti ar atimti ?
http://www.part.lt/img/06be0e21533f1fbe … d84868.png
baltymu labai mazai..
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3924 2013-05-21 21:18
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
aš pabandžiau pasidaryti šiokį tokį planą, pažiūrėjęs kitų planus. Bandau mesti lašiaką, 19 metų, 187 cm, 85 kg. Ko reiktų damesti ar atimti ?
http://www.part.lt/img/06be0e21533f1fbe … d84868.png
Jei tu nori tik mest svori ir tau nesvarbu raumenu mase ir t.t, tai gali laikytis sito planu, nes yra kaloriju minusas. Jei nori derint mityba su sportu ir tau svarbu raumenu mase, tai reikia keisti
Neprisijungęs
- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3925 2013-05-21 21:45
Re: Svorio metimas
O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 155 156 157 158 159 … 192
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Svorio metimas