Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė · 2013-04-08 16:06

persimiegojai, TINGINY! big_smile

MrBurbulas · 2013-04-08 16:10

Robšė rašė:
persimiegojai, TINGINY!

big_smile as kartais pagalvoju gal tai jau sioks toks nuovargis atsirades nuo sporto? nors abejoju ar gali but , tik 14 dienu is eiles varau

Robšė · 2013-04-08 16:14

big_smile tik 14 senatve jau tau sad

giedriuvz · 2013-04-08 17:37

Burbule, tau geros mergos reikia kuri neleistu tiek miegot wink nimfomanes big_smile

MrBurbulas · 2013-04-08 17:54

giedriuvz rašė:
Burbule, tau geros mergos reikia kuri neleistu tiek miegot nimfomanes

nykstys alah

wopper · 2013-04-08 18:31

giedriuvz rašė:
Burbule, tau geros mergos reikia kuri neleistu tiek miegot nimfomanes

jis gi uzmigtu nebaiges... big_smile

Karnitin · 2013-05-07 21:31

Jonn · 2013-05-07 23:12

Šia naktį nub.ludijau iki virtuvės, pasiėmiau šokolado ir gryžau į lova. Tai atsikėlėm su pana abu šokoladuoti big_smile Kelios skiltelės rankoj dar radau

lolardas · 2013-05-08 08:35

Gal ne sokoladas ten? lol

Ailan · 2013-05-08 08:37

giedriuvz rašė:
Burbule, tau geros mergos reikia kuri neleistu tiek miegot nimfomanes

kam tokios nereikia;)

Jonn · 2013-05-08 11:26

lolardas rašė:
Gal ne sokoladas ten?

Kitu atveju naktį nuo kvapo būtume pabude big_smile

MegejasSport · 2013-06-05 09:40

Sveiki,
Gal yra kam buve toks dalykas. Jaun antra savaite ryte pabundu ir visada jauciu silpnuma raumenyse tiek koju tiek ranku rodos vos kumsti sugniauzt gali.... Gal numanot del ko taip ar kas susidures esat su tuom ? Tai is esmes netrukdo sportuot ,bet vistiek nesuprantu del ko cia taip ?

uzsivedes · 2013-06-05 09:49

Tai cia gal kaip tik raumenys gerai nakti atsipalaiduoja.

Rojus · 2013-06-05 10:28

MegejasSport rašė:
Sveiki,
Gal yra kam buve toks dalykas. Jaun antra savaite ryte pabundu ir visada jauciu silpnuma raumenyse tiek koju tiek ranku rodos vos kumsti sugniauzt gali.... Gal numanot del ko taip ar kas susidures esat su tuom ? Tai is esmes netrukdo sportuot ,bet vistiek nesuprantu del ko cia taip ?

Man prieš kokius 2-3 metus būdavo taip, kaip nupasakoji, ryte išvis neturėdavau jėgos, net normaliai kumščio suspausti, bet nekreipiau dėmesio į tai, nes dienos metu atsigaudavau, tik ryte taip būdavo, o dabar jau nebėra to jausmo, savaime praėjo.

MegejasSport · 2013-06-05 11:05

Rojus rašė:
MegejasSport rašė:
Sveiki,
Gal yra kam buve toks dalykas. Jaun antra savaite ryte pabundu ir visada jauciu silpnuma raumenyse tiek koju tiek ranku rodos vos kumsti sugniauzt gali.... Gal numanot del ko taip ar kas susidures esat su tuom ? Tai is esmes netrukdo sportuot ,bet vistiek nesuprantu del ko cia taip ?
Man prieš kokius 2-3 metus būdavo taip, kaip nupasakoji, ryte išvis neturėdavau jėgos, net normaliai kumščio suspausti, bet nekreipiau dėmesio į tai, nes dienos metu atsigaudavau, tik ryte taip būdavo, o dabar jau nebėra to jausmo, savaime praėjo.

Na ir as atsigaunu dienos begyje ,bet vistiek taip kazkaip nemalonu.... smile gali but ir del to nesvietisko karscio nors nakti karstai ,bet neperblogiausiai issimiegu. Gal dar ir del to kad BCAA nustojau gerti big_smile na zodziu tikekimes praeis svarbu matau ,kad ne man vienam taip buve.

Jonn · 2013-06-05 21:59

MegejasSport rašė:
Sveiki,
Gal yra kam buve toks dalykas. Jaun antra savaite ryte pabundu ir visada jauciu silpnuma raumenyse tiek koju tiek ranku rodos vos kumsti sugniauzt gali.... Gal numanot del ko taip ar kas susidures esat su tuom ? Tai is esmes netrukdo sportuot ,bet vistiek nesuprantu del ko cia taip ?

Tiesiog gal gerai issimiegi, atsijungi. Visi raumenys atsipalaiduoja taip ir yra. Normalu cia..

MegejasSport · 2013-06-07 08:49

Jonn rašė:
MegejasSport rašė:
Sveiki,
Gal yra kam buve toks dalykas. Jaun antra savaite ryte pabundu ir visada jauciu silpnuma raumenyse tiek koju tiek ranku rodos vos kumsti sugniauzt gali.... Gal numanot del ko taip ar kas susidures esat su tuom ? Tai is esmes netrukdo sportuot ,bet vistiek nesuprantu del ko cia taip ?
Tiesiog gal gerai issimiegi, atsijungi. Visi raumenys atsipalaiduoja taip ir yra. Normalu cia..

smile Mama ta pati sake smile ))))

siluetaz · 2013-10-20 12:59

.

Paskutinį kartą taisė siluetaz (2013-10-20 13:32)

athletic · 2013-10-20 15:05

Karnitin rašė:
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_390826&feature=iv&src_vid=11RswakZSBo&v=GAfAZBhn-Dg

Labai tiksliai pasakyta. Čia tas pats kaip ir muscle-mind connection, nusiteikes geriau - ir rezai geresni bus.
Aišku daug kas tuo netiki..

Žilvinas · 2014-01-07 21:13

Nežinau, mano akimis su miegu paprasta - jei kelias naktis miegas šokinėja, tai nieko tokio, o jei kelias savaites - eini pas medikus. Aš nuėjau, išrašė neuroleptikų ir viskas susitvarkė. Maža kokių nemigos priežasčių būna...

Neprivalges · 2014-01-15 03:30

Sugriuvo mano miego pasaulis... Seniau miegot galėdavau ramiai 10-14 valandų kaip nieko, dabar sergu kokias 5 dienas, nesportuoju apie savaitę. Yra streso minimaliai dėl sesijos (bet tikrai minimaliai, nes egzai lengvi ir mokytis mažai), Taip pat nėra apetito, nedavalgau, matau, kaip ilgai augintas riebalas ėmė tirpti. Negana to, jau kelias dienas iš eilės negaliu normaliai miegot. Pamiegu max 6-8 valandas per visą parą. Naktį pavyksta 4 kokias val pamiegot (miego metu prabundu kelis sykius per tas 4 val) ir dar dieną porą val pavyksta nusnūsti. Gal turit patarimų, kaip grįžti į normalų miego rėžimą?

eslife · 2014-01-15 09:17

Melatonino pasiimk, man labai gerai sureguliuoja miego ciklus.

kenis · 2014-01-15 11:29

eslife rašė:
Melatonino pasiimk, man labai gerai sureguliuoja miego ciklus.

Pridėkim dar tą, kad melatoninu nereikėtų piknaudžiaut.

Paskutinį kartą taisė kenis (2014-01-15 11:29)

uzsivedes · 2014-01-15 14:41

ir su steroidais irgi reikia atsargiai elgtis.

lysas · 2014-01-15 15:23

Acha ir su astriais peiliais

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#126 2013-04-08 16:06

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#127 2013-04-08 16:10

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Robšė rašė:

#128 2013-04-08 16:14

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#129 2013-04-08 17:37

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#130 2013-04-08 17:54

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

giedriuvz rašė:

#131 2013-04-08 18:31

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

giedriuvz rašė:

#132 2013-05-07 21:31

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#133 2013-05-07 23:12

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#134 2013-05-08 08:35

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#135 2013-05-08 08:37

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

giedriuvz rašė:

#136 2013-05-08 11:26

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

lolardas rašė:

#137 2013-06-05 09:40

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#138 2013-06-05 09:49

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#139 2013-06-05 10:28

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

MegejasSport rašė:

#140 2013-06-05 11:05

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Rojus rašė:

MegejasSport rašė:

#141 2013-06-05 21:59

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

MegejasSport rašė:

#142 2013-06-07 08:49

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Jonn rašė:

MegejasSport rašė:

#143 2013-10-20 12:59

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#144 2013-10-20 15:05

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Karnitin rašė:

#145 2014-01-07 21:13

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#146 2014-01-15 03:30

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#147 2014-01-15 09:17

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#148 2014-01-15 11:29

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

eslife rašė:

#149 2014-01-15 14:41

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#150 2014-01-15 15:23

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta