Puslapiai: 1 … 311 312 313 314 315 … 361
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7801 2014-04-07 00:10
Re: mano foto
2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.
Neprisijungęs
- finansai
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-12-14
- Žinutės: 571
- Atsiliepimai: 0
#7802 2014-04-07 00:30
Re: mano foto
whatever rašė:
2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.
Nu tai jabashink
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7803 2014-04-07 00:39
Re: mano foto
finansai rašė:
whatever rašė:
2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.Nu tai jabashink
Koks as laimingas,kad tu leeeidi daryt tai,ka as visada dariau :-D
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#7804 2014-04-07 21:47
Re: mano foto
whatever rašė:
finansai rašė:
whatever rašė:
2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.Nu tai jabashink
Koks as laimingas,kad tu leeeidi daryt tai,ka as visada dariau :-D
prajuokino
Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-04-07 21:47)
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#7805 2014-04-12 11:50
Re: mano foto
whater klausyk gal numanai kame bėda, praita savaite po pečiu trenkes pasibandžiau padaryt spaudima už galvos peciam, dariau su 50kg atrodo viskas normaliai lengvai ejos, o kita diena treniruoteje tarkim lyg prie galines deltos jauciamas skausmas, as esu pries metus ir taip susivares peti tai menesi visai negalejau darytt spaudimo jokio i virsu, visa kita be problemu . Tai kame čia beda apsilus nei biski neskauda galiu spaudimus daryt ir panasiai. Nėra ten kosminis skausmas kad nebutu imanoma daryt, bet tarkim toks nemalonus skausmas, tai verta darytis siandien treniruote ar ne, kad nepridaryti daugiau žalos. Tarkim buvau kairi riesa susivares tai ir visai netreniravau desines rankos, bet nuo to visai negijo, pradejau daryt mazais svoriais iskart pagerejo reikalai
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#7806 2014-04-12 12:09
Re: mano foto
Kokius dar pratimus pajungt tą dieną kojom galima kai 10x10 darau? Turiu galvoj, padarau tuos 10x10, pailsiu kokių 10min, o po to galima kokį leg presą + lenkimus + tiesimus su mažesniais svoriais? Ar bus perdaug čia?
Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-12 18:36)
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#7807 2014-04-12 18:01
Re: mano foto
Neprivalges rašė:
Kokius dar pratimus pajungt tą dieną kojom galima kai 10x10 darau? Turiu galvoj, padarau tuos 10x10, pailsiu kokių 10min ar išsivemiu, o po to galima kokį leg presą + lenkimus + tiesimus su mažesniais svoriais? Ar bus perdaug čia?
...
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#7808 2014-04-12 18:04
Re: mano foto
grifas, tipo tau taip nebūna, kad atpili sunkios trenkės metu?
jau antrą kart prasukau tą 10x10, padariau dar leg presą ir tiesimą, viskas ok, tik stovėt sunku buvo
Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-12 18:06)
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#7809 2014-04-12 18:09
Re: mano foto
Neprivalges rašė:
grifas, tipo tau taip nebūna, kad atpili sunkios trenkės metu?
jau antrą kart prasukau tą 10x10, padariau dar leg presą ir tiesimą, viskas ok, tik stovėt sunku buvo
su kokiu svoriu darai 10x10
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#7810 2014-04-12 18:10
Re: mano foto
Nera buve ir tikiuos nebus, as turejau omeny perskaites ka parasiai ,kad tas issivemimas toks jau man per daug zalojimas saves atrodo, lyg butum achujienas koks
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#7811 2014-04-12 18:16
Re: mano foto
Naturalas rašė:
Neprivalges rašė:
grifas, tipo tau taip nebūna, kad atpili sunkios trenkės metu?
jau antrą kart prasukau tą 10x10, padariau dar leg presą ir tiesimą, viskas ok, tik stovėt sunku buvosu kokiu svoriu darai 10x10
nedideliu, 50 (kitą kart jau reiks didint, nes jėgų dar lieka). bet prie trumpų pauzių nepratęs ir cardio nedarau, širdis lipa lauk nuo ~6 priėjimo.
grifas00000 rašė:
Nera buve ir tikiuos nebus, as turejau omeny perskaites ka parasiai ,kad tas issivemimas toks jau man per daug zalojimas saves atrodo, lyg butum achujienas koks
nesu ir nesijaučiu ahujenas, bet jeigu noriu kada nors tos būt, tai reik draskyt save kartais
Neprisijungęs
- gino
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-12-08
- Žinutės: 838
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#7812 2014-04-12 18:30
Re: mano foto
grifas00000 rašė:
Neprivalges rašė:
Kokius dar pratimus pajungt tą dieną kojom galima kai 10x10 darau? Turiu galvoj, padarau tuos 10x10, pailsiu kokių 10min ar išsivemiu, o po to galima kokį leg presą + lenkimus + tiesimus su mažesniais svoriais? Ar bus perdaug čia?
...
Nenormalu tikrai
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7813 2014-04-12 18:33
Re: mano foto
cia jis tiesiog kietas norejo pasirodyt ir tiek, ko jus cia nerimstat
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#7814 2014-04-12 18:36
Re: mano foto
ikala preworkout kebaba su extra padazo ir paskuj giriasi, kad vemia
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#7815 2014-04-12 18:37
Re: mano foto
eNrr rašė:
cia jis tiesiog kietas norejo pasirodyt ir tiek, ko jus cia nerimstat
neapsiverk tik, pataisiau
ir kur čia man girtis reiktų, kad su 50kg darau?
Loading rašė:
ikala preworkout kebaba su extra padazo ir paskuj giriasi, kad vemia
jau mėnesį junk nevalgau. o dėl pre workout, tai nevartoju tokių
Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-12 18:39)
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#7816 2014-04-12 18:42
Re: mano foto
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7817 2014-04-12 18:46
Re: mano foto
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7818 2014-04-20 00:35
Re: mano foto
utiutiu, kokio vejo jus cia lavoneliai privaret i mano tema...
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7819 2014-04-20 01:03
Re: mano foto
whatever rašė:
ble, kokio vejo jus cia lavoneliai privaret i mano tema...
kokius narkotikus jaunysteje vartojai, kad veganizmu uzsiiminejai? nu cia is tikro idomu, nes daznai buna, kad smegenis kasnors neblogai praplauna su sitais dalykais
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7820 2014-04-20 01:06
Re: mano foto
eNrr rašė:
whatever rašė:
utiutiu, kokio vejo jus cia lavoneliai privaret i mano tema...
kokius narkotikus jaunysteje vartojai, kad veganizmu uzsiiminejai? nu cia is tikro idomu, nes daznai buna, kad smegenis kasnors neblogai praplauna su sitais dalykais
Kokius tu dabar vartoji, anukeli? Aplinkoj neaigaudai,ziuriu. Gal per anksti klijus pradejai niuxint,kad net matematika ir loginis mastymas as tave isjungtas yra Jeigu vis tiek nesuvedi apie ka as,tai pradekim nuo to kiek man metu, ir kokie narkotikai buvo ,kai as jaunystej(tikriausiai dar paauglyste turi minty)
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7821 2014-04-20 01:10
Re: mano foto
Dabar lyg ir jokiu. Sveiko gyvenimo budo laikausi:D
Ne siaip idomu, kodel toks sprendimas buvo priimtas
PS kolega ne toks senas, kad senelis butum, palik senelio role naturalui
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7822 2014-04-20 01:25
Re: mano foto
eNrr rašė:
Dabar lyg ir jokiu. Sveiko gyvenimo budo laikausi:D
Ne siaip idomu, kodel toks sprendimas buvo priimtas
PS kolega ne toks senas, kad senelis butum, palik senelio role naturalui
"Dabar lyg ir jokiu" - ???? :-) Pries tai kokie ejo,kad net nezinai ar dabar kas vartojama ar ne?
Kiek tau metu yra,kad tu taip neaigaudai?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7823 2014-04-20 01:30
Re: mano foto
Cia is naturalo temos:
Vistiena valgau gal kokie 5 metai. Iki to laiko buvo ir is esme vygano mityba, veliau dasimeciau varske. Kai pakeista mityba buvo (mana tada gal apie 20 buvo), as ejau zemyn iki 69kg. Bet kazin ar 80 tada sveriau (man atrodo apie 75-76).
Ka reiskia pakeista mityba ir kodel? O man 19, truputi gaudausi dar, bet ne sitoj situacijoj kaip matau
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7824 2014-04-20 01:42
Re: mano foto
eNrr rašė:
Cia is naturalo temos:
Vistiena valgau gal kokie 5 metai. Iki to laiko buvo ir is esme vygano mityba, veliau dasimeciau varske. Kai pakeista mityba buvo (mana tada gal apie 20 buvo), as ejau zemyn iki 69kg. Bet kazin ar 80 tada sveriau (man atrodo apie 75-76).
Ka reiskia pakeista mityba ir kodel? O man 19, truputi gaudausi dar, bet ne sitoj situacijoj kaip matau
Neuzsigaukit, bet man sitam Paguodos forume issipasakot nereikia visko :-) Skaityk,kad mityba pakeista keiciant gyvenimo buda dar i sveikesni. Ir to uzteks
O jeigu skaiai,kad vegetarizmas ar vyganizmas yra nesveika,nu tai bbbbd tada
Nu, pasidomek kas per narkotikai galejo Lietuvoj vaiksciot pries 20+ metu. Apie lengvai prieinamus kalba eina. Nes is esmes norint,tai bet ka galima gaut ir bet kur.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7825 2014-04-20 01:49
Re: mano foto
Ratai, hera, amfa, efedra zinau tikrai laisvai vaiksciojo pries kokiu 20-30 metu, tiek kontroles nebuvo kiek dabar. Bet kaip ir sakai, lygiai ta pati pasistengus gautum nesunkiai ir siandien
PS dekui, supratau
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 311 312 313 314 315 … 361
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto