Puslapiai: 1 … 345 346 347 348 349 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Evaldas1994
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 1
#8651 2015-03-07 23:08
Re: Kreatinas
eslife rašė:
5g. i diena.
O jei laikysiu po 15 10g?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8652 2015-03-08 00:47
Re: Kreatinas
Evaldas1994 rašė:
eslife rašė:
5g. i diena.
O jei laikysiu po 15 10g?
sunesios nerealiai, nespes sausgysles ir kremzles vytis tokio raumenu progreso, trukines raisciai ir oda... nejuokauk geriau
Neprisijungęs
- Zeusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-04
- Žinutės: 227
- Atsiliepimai: 1
#8653 2015-03-09 20:49
Re: Kreatinas
Ar sergant gert kreatina?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#8654 2015-03-10 18:21
Re: Kreatinas
Neprisijungęs
- john
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-07
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#8655 2015-03-10 21:01
Re: Kreatinas
Per kiek laiko baigus naudoti kreatina,iseina sukaiptas vanduo is raumenu?
Neprisijungęs
- Ner0diklis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-10-14
- Žinutės: 63
- Atsiliepimai: 0
#8656 2015-03-11 14:56
Re: Kreatinas
Sakykit, o ar skiriasi kreatino efektyvumas jei pvz pili tiesiai i burna ir uzsigeri vandeniu arba tirpini vandeny ir isgeri?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8657 2015-03-11 18:43
Re: Kreatinas
Ner0diklis rašė:
Sakykit, o ar skiriasi kreatino efektyvumas jei pvz pili tiesiai i burna ir uzsigeri vandeniu arba tirpini vandeny ir isgeri?
jei skrandziui tinka ir tarpines nepramusa, tai skirtumo nera kogero
Neprisijungęs
- TNN
- TNT palikuonis
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 300
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8658 2015-03-13 20:59
Re: Kreatinas
Kuo skiriasi monohridas nuo creapure monohrido?
Neprisijungęs
- Spider
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#8659 2015-03-18 13:51
Re: Kreatinas
TNN rašė:
Kuo skiriasi monohridas nuo creapure monohrido?
creapure - grynas kreatinas, be priemaisu. Sudetyje gali pamatyti, kad ne creapure monohidrato kreatine yra kitu medziagu
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8660 2015-03-18 14:00
Re: Kreatinas
Vanila rašė:
ar dideles itakos kreatino pasisavinimui tures, jei ji isgersiu po treniruotes, kartu su geineriu ( wpc80-gliukoze- maltos avizos )??? ar geriau tokiu atvejau isgerti pries treniruote, kartu su N.O.
nera skirtumo. Pasiziurek gal tavo no yra kreatino ideta tai nera tikslinga po trenkes gerti. Jeigu nera tai sauk su gaineriu nes buna ir gaineriai praturtinti kreatinu
Neprisijungęs
- APCY
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-24
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#8661 2015-03-19 21:36
Re: Kreatinas
Žodžiu perskaičiau koki 100 puslapių ir noriu pasitikslint ar gerai supratau.
Sveriu apie 80kg~ tai turėčiau gert 10g treniruočių dienomis, ryte ir vakare, o ne treniruočių dienomis po 5g tik ryte ar irgi po 10g? Jausis čia kas nors? Niekad nesu gerės nieko panašaus.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#8662 2015-03-19 22:09
Re: Kreatinas
APCY rašė:
Žodžiu perskaičiau koki 100 puslapių ir noriu pasitikslint ar gerai supratau.
Sveriu apie 80kg~ tai turėčiau gert 10g treniruočių dienomis, ryte ir vakare, o ne treniruočių dienomis po 5g tik ryte ar irgi po 10g? Jausis čia kas nors? Niekad nesu gerės nieko panašaus.
skaitei , skaitei ir nieko nepriskaitei normaliai.
vartoji 10gr porcija padalindamas i 2 porcijas,, tai gaunasi , kad vartoji po 5gr du kartus dienoi, svarbiausia ant tuscio skrandzio . pvz ryte atsikelus ir po trenkes, cia pvz, esmes nera.
vartoji ir trenkiu ir laisvom dienom. sekmes !
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#8663 2015-03-19 22:19
Re: Kreatinas
APCY rašė:
Žodžiu perskaičiau koki 100 puslapių ir noriu pasitikslint ar gerai supratau.
Sveriu apie 80kg~ tai turėčiau gert 10g treniruočių dienomis, ryte ir vakare, o ne treniruočių dienomis po 5g tik ryte ar irgi po 10g? Jausis čia kas nors? Niekad nesu gerės nieko panašaus.
.
Paskutinį kartą taisė smekla (2015-03-19 22:19)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8664 2015-03-19 22:21
Re: Kreatinas
nu na, du paskutinius puslapius perskaites butum rades atsakyma cia diena is dienos tapati raso
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8665 2015-03-20 12:10
Re: Kreatinas
APCY rašė:
Žodžiu perskaičiau koki 100 puslapių ir noriu pasitikslint ar gerai supratau.
Sveriu apie 80kg~ tai turėčiau gert 10g treniruočių dienomis, ryte ir vakare, o ne treniruočių dienomis po 5g tik ryte ar irgi po 10g? Jausis čia kas nors? Niekad nesu gerės nieko panašaus.
pabandyk kasdien po 15g gerti, bet jokiu uzkrovu
Paskutinį kartą taisė emexas (2015-03-20 12:10)
Neprisijungęs
- APCY
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-24
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#8666 2015-03-20 12:27
Re: Kreatinas
Ai gersiu 5g ryte ir 5g po sporto, o ne sporto dienomis tik 5g ryte. Užteks gal
Paskutinį kartą taisė APCY (2015-03-20 12:28)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8667 2015-03-20 12:39
Re: Kreatinas
gerk po 2-3gr per diena, uzteks GAL
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#8668 2015-03-20 12:55
Re: Kreatinas
As tai geriu 10 ryte, 5 pries trnk, 5 po
Neprisijungęs
- APCY
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-24
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#8669 2015-03-20 17:08
Re: Kreatinas
Ar dar vienas klausimas. Tai kiek supratau reikia vartoti 2 menesius ir poto daryt menesio pertrauka?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8670 2015-03-20 17:09
Re: Kreatinas
skaityk dar 100 puslapiu man atrodo
Neprisijungęs
- APCY
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-24
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#8671 2015-03-20 19:23
Re: Kreatinas
Nu tai kad hui paryši kiekvienas žmogus vis kitaip vartoja, o kaip ištikro tai bbž.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8672 2015-03-20 20:14
Re: Kreatinas
APCY rašė:
Ar dar vienas klausimas. Tai kiek supratau reikia vartoti 2 menesius ir poto daryt menesio pertrauka?
taip
Neprisijungęs
- Dievas
- Išmestas
- Registravosi: 2015-03-20
- Žinutės: 67
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8673 2015-03-21 18:53
Re: Kreatinas
Radau utiutiu
Paskutinį kartą taisė Dievas (2015-03-21 19:25)
Neprisijungęs
- jazz1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-09-06
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#8674 2015-03-24 19:26
Re: Kreatinas
Sveiki, noriu paklaust ar geras kreatinas jeigu buvo pradarytas puse metu, stovejo. On creapure. Galiojimas iki 2016m. Bet kvapas nezinau ar man atrodo, bet keistokas.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#8675 2015-03-24 20:39
Re: Kreatinas
jazz1 rašė:
Sveiki, noriu paklaust ar geras kreatinas jeigu buvo pradarytas puse metu, stovejo. On creapure. Galiojimas iki 2016m. Bet kvapas nezinau ar man atrodo, bet keistokas.
Jei kreatinas gavo dregmes tada gali ishmesti. kitu atveju viskas ok
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 345 346 347 348 349 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas