Kulturizmas.net diskusijų forumas

Reikia animalflex aminkiu milteliais ir mineralu

Geriu optimena , monohidrata irgi , bet po 5 g i diena

Sveiki , gal kam esa taip buve. 
Miegabt prakaituoju , nes karsta , bet prakaitas smirda aitriu rugsties kvapu, speju kad nuo kazkurio papildo , gal kas buvo susidures su tuo ir gali pasidalinti patirtimi?

Sveiki. Koks pirktinis vanduo turi maziausiai drusku?

Ir man taip buvo. Atskilias kremzles gabaliukas , kuri pranesiojau nuo vaikystes apie 7 metus.
padare operacija , ji nera sudetinga , du centimetro dydzio ipjovimai prie kelio , i viana kisa kamerele , i kita replites su kuriom istraukia .
kita diena paleidzia i namus.

Lopo6 black ar animal cuts?

zaliasss rašė:

pats rosiesi o kaip su pozavimu?
nes jei nemoki pozuoti geriau nesidaryk gedos

Mokausi , fitness models varzybos , nereiks daug pozuoti

Tiomis rašė:

Bodze rašė:

Tiomis rašė:

turiu klausyma ruosia kas nors tave varzybomis?

Neesu naujokas , sportuoju daug metu , rimtai sportuoju . Daug zinau apie mityba ar kita ko reikia siam sporte . Bet neesu dalyvaves varzybose , todel nznau , kiek kcal apskaiciuoti , kad nesuzalot labai raumenyno ir kad nebutu per daug . Ruosiusi pats.

nu varzybomis ruostis kad ir fineso reikia kad kas is sono paziureti, ivertintu, taisytu klaidas, patartu visais klausymais nes daznai ruošiantys varzybomis treneriai( normalus)  turi sukaupia nemazai patirties siame sporte. Kad nezaloti raumenyno gali jungti papildus kurie saugo raumenis tai butu HMB, EAA, BCAA, Glutaminas, proteinas, didensiai kiekiais. O kcal jau turi ziureti pagal save ir dar cia daug daug niuancu yra ruosiantis varzybomus kad butum sausas geroj raumens kondicijoje ir t.t kazin ar turi sitame reikale pakankamai  ziniu...

Aciu .

Bodze rašė:

Pelesis rašė:

Bodze rašė:

Ar buvo klausimas , kas galit mane papizdavoti? Geriau nerasyk visai , pokstininke ok?

o kas cia tave pizdavoje kloune, cia su 10bf nesirodo liaudis tai noreciau pamatyt, ko verki...

Kloune?

Man nelabai rupi ko tu noretum , nereikia is tokio , kaip
tu patarimo

Pelesis rašė:

smekla rašė:

ruosiesi fitnessso varzybom ir klausineji tokiu dalyku ? cia mazdaug, "ruosiuosi varzybom, kurios vyks uz savaites, patarkit ka is papyldu pasijimti ir kaip sportuoti, ka valgiti mazdoug". nu lempa, tai trenerio klausk, kuris tave ruosia. ar savamokslis esi, simkaus prisiziurejas?

dar butu utiutiu pamatyt ta 10BF

Ar buvo klausimas , kas galit mane papizdavoti? Geriau nerasyk visai , pokstininke ok?

Ka varzybininkai patartu pries pirmases varzybas? 2 men pries. Esu dares 2 kursus, propas + winis , fenilas. 190cm 95kg.

Sveiki. Ar atskirinejat papildus,
Ta prasme ar verta po teniruotes pirmiau isgerti gliutamina , po duso Bcaa ir isejus is sales proteina?

Gal , kas aiskiai , moksliskai paaiskintu , kodel antroje dienos geriau susidelioti baltymus? Gal yra apie tai tema ir linka kas parodytu . Aciu