Kulturizmas.net diskusijų forumas

As taip pat ant savaiciu planuoju pirkti nesiojama kompiuteri,tik gaudausi as kompuose ne itin geriausiai.
Tai kaip suprantu kuo daugiau ram memory tai tuo greiciau veiks,kuo didesnis hard diskas tuo daugiau visko tilps,o kaip gaudytis procesoriuose reik ten visokie dual core pentium/celeron arba dual core amd athlon kaip cia situose reik gaudytis?

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

laurynas15 rašė:

norejau stambesnis atrodyt

Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.

viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va

Kuom cia presas kaltas?

Kiek laiko gali masinoi stoveti gaineris kuriame yra varskes,bananu,avizu ir pieno masinos bagazinei?
kai kieme temperatura apie 15 laipsniu. bijau,kad poto viso sito gerio nereiktu ispilti

Teodor rašė:

2709 cia mano dienos kalorijos  o  1854 ccia paskaiciavau kiek is mitybos tos surenku

Minusuok 20% nuo tavo palaikymo kcal,cia per mazai gaunasi tau reik surinkti 2168 minimum

GediminasJ rašė:

Del sito yra kazkur sake, kad kas kiek laiko organizmui turi duoti biski soko, kad nepriprastu. Tada rezultatu siekimas nesuleteja ir krenta svoris dar geriau.

EDIT:

Gal kas zinote kokia nors skaiciuokle kuri BF apskaiciuotu?

As cia skaiciuoju http://www.healthcentral.com/cholestero … 4-143.html
googlei kaip prisi.. yra skaiciuokliu

Maratonas rašė:

va radau ft http://www.shaping.lt/raumenu_tempimas/kirksn36.gif CIA SONINIS SPAGATAS, tai ne virvute?

Soninis spagatas ir yra virvute

prieki kuno irgi parodyk

Tas scoobis tai visuose video atrodo,kad prirukes butu ar kasko privalges

Daniss rašė:

Pelkių žirgas rašė:

Nekoncentruok tu pozu ties presu.  Pasiziurek internete sekanciam sykiui kaip tinkamai ispozuot rankas, nugara, krutine.

Nes tie kas cia vertina, tai 95% presas neturi jokios reiksmes. Akcentuojamos kojos, nugara, krutine ir kt.

O galetum kokia nuoroda imest pasiziuret kaip reiktu?Ziurejau kitu forumo daliviu ft tai kad ten irgi panasios.
Nugara iskleisti sparnus geriau ar taip kaip ant ft kur imeciau?

http://www.bodybuilding.lt/forum/forumo … -tema.html

sekmes sporte

Jeigu butu galima pamainyciau i pora kg tavo raumens,savo venu ryskuma

Geriau leciau,bet kokybiskai pagerejas vaizdas tikrai

Londonas rašė:

Laba diena. pas mane problemos rimtos. as nesakau daktaram kaip kas bet internetu paklausiu. buvau sveikas iki 18metu tiesiog aktyvus ir nesustabdomas , pakliuvau i narkomanu liuna ir rukiau zole 3metus kekviena diena mazai ir nesveikai valgydamas ir miegodavau po kelias valandas. kai pradejo po 3metu saves zudymo tabaluoti sirdis nustojau rukes gydziausi vitaminais, vaistais. nuo tada visada buna sokinejantis spaudimas dazniausiai aukstas ir jauciuos lyg nesavas, kai pamaciau save veidrodyje tik skura issigandau , emiau sportuot iskarto baziniais pratimais priaugau 8kg paskui nebesiskundziu taip kunu bet dazniausiai atliekant bazinius pratimus po kekvieno seto deguonies trukumas , o po treniruociu ir laisvomis dienomis jauciuos neblogai bet uzeina mieguistumas ir svaigulys tarsi pulsas sokinetu ir taip visada.  db sportuoju pusantru metu bet nepraeina mano bedos. ar yra budas sunormalizuoti spaudima ir sutvirtinti sirdi man tik 23. nezinau kas tas cardio nesu dares.. ( aciu.)

Kardio yra begimas,dviracio minimas,ejimas,sokinejimas virvute ir t.t... 1.5 metu jeigu sportavai ir niekados to nedariai nemanau,kad gerai.. lauk ka musu daktaras tau patars