Kulturizmas.net diskusijų forumas

As ir pats labai susidomejau, kodel dilbio nedadejus prie bicepso, kazkiek spaudimo gauna darant bicepsa o poto dar damusi su vienu pratimuku kokiu... ?

Staffordshire rašė:

Pasaka rašė:

Laim_is rašė:

2x i savaite bicui ryskiai per daug,ir beje kaip tavo atlikimo technika?

Ta prasme atlikimo technika ?
Kaip as tau papasakosiu kaip atlieku, cia pamatyt reiktu.

tai nufilmuok padaryk training video

Gerai, padarysiu per artimiausias 2sav.

Laim_is rašė:

2x i savaite bicui ryskiai per daug,ir beje kaip tavo atlikimo technika?

Ta prasme atlikimo technika ?
Kaip as tau papasakosiu kaip atlieku, cia pamatyt reiktu.

Kad jus saika perdaug susireiksminat y visus cia esancius. Forumas yra juk sporto pobudzio, visi gyvenam sportini gyvenima, dalijames patirtimi, nesekmemis, pasiekimais ir t.t. O cia vienas patrollina kitas patrollina, trecias dadeda, ketvirtas pasijuokia poto isauga i neapykantas, nesantaikas, pamirstama ko mes cia istiesu susirinkome. Dalinkimes savo patirtimi, padekim vieni kitiems ir bus viskas liux.

samas rašė:

Pasaka rašė:

Nu as nk nesakau, tvarkinga barzda, bet ant whateverio ji netinka, sakykit ka norit.
O seip higienos normos kazkokios vistiek gal yra, ar jus ir pazasciu neskutat?

Taves durno mama neismoke praustis? Pagal tavo debiliska logika tu ir galva nusiskutes ir kiausus, ir kojas ...nors velnias zino ar pas tave dar pradeje kas nors ten zelt.

Nepergyvenk tu del manes, cia kalba apie barzda eina, o ne apie kiausus kojas ir visa kita.

Nu as nk nesakau, tvarkinga barzda, bet ant whateverio ji netinka, sakykit ka norit.
O seip higienos normos kazkokios vistiek gal yra, ar jus ir pazasciu neskutat?

whatever rašė:

Pasaka rašė:

Na , bet ir ugis tavo whateveri, taves mokykloj - (gnomu, nykstuku, liliputu, ar seip kokiu is kaledinio darbstuoliu bituciu arsenalo niekas nepramindavo) ?
O dar ta ozio barzdele. Whahahaha, juoko doze visam vakarui. Peace! Labanaktis.

tas save toliau duxina MOOOOLI, tu pora cm uz mane aukstesnis

O jaigu rimtai, cia pats sugalvojai ta kusi uzsiaugint ?

rolka78 rašė:

Pasaka rašė:

rolka78 rašė:

Nu jo kaip tu nebūsi ryskus ir didelis jai 172cm ir 72kg.
Taip ant greicio primėtyta kad esi smulkių kaulų,tai tavo skeletas sveria ~58kg visi viduriai 8kg .Kiek raumens ir riebalo pats pranešk.Tikiuosi sugebesi, tai jo ahujennas tu kai bulkini.O kai ne tai jaučiu dar geriau atrodai ir ryškesnis buni
Tiesiog pasaka

Hmm, per metus uzmeciau net neisivaizduojum galbut apie 12kg.
Ugis 1.76
P.S - BBZN ar tu cia trollini ar tu cia prikolini, net nemetyk tu zvengu nes cia nieko juokingo nematau.

Nu jo nieko čia juokingo,žiaurus vaizdas ir tiek.Prieš uzsimesdamas 12kg  turbūt su gyra vaiksciojai kad nenukristų vėjas.

Ar tave domina kaip as vaiksciojau, tu cia kentuotis man y draugus nori ar kas ? Nesuprantu isvis zmogui paruko koks as vaiksciojau, turbut labai susirupinai del sito, ar man tik taip atrodo ?

rolka78 rašė:

Pasaka rašė:

whatever rašė:

Matai, as sporta sportavau, o neuzsiminejau pornografija, kad atrodyciau geriau Ir nemeciau, kaip tu mizniau, ir nekuriau atmazu, o sportavau. Uz savo amziaus grupe zaidziau, uz vyresnius, dar vyresnius ir suaugusius tuo paciu metu

Kitas dalykas - viena karta nustok savo problemas kitiems prikabinet. Cia tu putiesi, nuo pat pirmu postu putiesi. Man nera reikalo pustis - branda seniai praejus Tau vis dar ji sukasi ratu
+17-18 metu pamenu, kad apie 83kg buvau uzsimetes, tai nezinau kaip ten del to atrodymo. Kiek tu ten dabar sveri?

p.s.pasikartot gramatika, zuvininke

Zuvininke. D
Kas is tavo tu 83kg, uzmesk man savo tu 83kg lasiniu nuotraukas, ant tavo nykstukinio ugio nekazka ten ir atrodo, cia duodu 100%, taip kad gali ciaupt savo xalabutnika, neblioves cia kaip ozkutis savo nesamoniu, lunatike.
Sveriu dabar 72kg, bet ryskus visas, kazkaip ir nesiskundziu kaip per metus tikrai neblogai ir mases prasme ir formoje.
Aj, beja o ka as meciau ? Kaip pradejau su metalu dirbt, taip ir tebedirbu, akis dazniau plaukis, jaigu neperskaitai kas parasyta.
P.S - Isitrink galva su savo ta gramatika, kur tau ten vel blogai zvairy ?

Nu jo kaip tu nebūsi ryskus ir didelis jai 172cm ir 72kg.
Taip ant greicio primėtyta kad esi smulkių kaulų,tai tavo skeletas sveria ~58kg visi viduriai 8kg .Kiek raumens ir riebalo pats pranešk.Tikiuosi sugebesi, tai jo ahujennas tu kai bulkini.O kai ne tai jaučiu dar geriau atrodai ir ryškesnis buni
Tiesiog pasaka

Hmm, per metus uzmeciau net neisivaizduojum galbut apie 12kg.
Ugis 1.76
P.S - BBZN ar tu cia trollini ar tu cia prikolini, net nemetyk tu zvengu nes cia nieko juokingo nematau.

Na , bet ir ugis tavo whateveri, taves mokykloj - (gnomu, nykstuku, liliputu, ar seip kokiu is kaledinio darbstuoliu bituciu arsenalo niekas nepramindavo) ?
O dar ta ozio barzdele. Whahahaha, juoko doze visam vakarui. Peace! Labanaktis.

Beja, kam ta barzdele tokia nesioji ? (kaip ozio)

sportomedikas rašė:

Pasaka rašė:

Sveikas Medikai. Turiu tau klausima y kuri pats atsakymo nelabai randu. Ties krutines ir peties sankirta, dazniausiai darant bench pressa pastovei kazkas traksteli, su kiekvienu nuleidimu, apie bloga warm-up negali buti ne kalbos, nes apsilineju apie 20min, ir 5 is ju pradirbu su krutine, bet visgi kiek bemankstinciau jis nedingsta, su kiekvienu nuleidimu atrodo kad kremzle atsoktu, pratimams daryti tai netrugdo tiesiog jauciasi toks psichologinis barjeras, ima nervas.

gali buti krutininio raumens sausgysles uzdegimas arba peties nestabilumas. reiktu ziuret, ar nera kitose grandines dalyse problemu... sunku pasakyti nemacius...

Pamirsau pamineti, kad esu turejes gan rimta avarija, taigi tas petys kaip ir isnarintas buvo, bet laikui begant atsitaise, siaip netrugo, bet jauciasi toks diskomfortas, kai atrodo nuleidineji svori permusa kazkas.