Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki. Man 22. Paskutinį kursą turėjau prieš maždaug tris metus. Dar prieš tai pora, deca susta metankė. Jokių išlvalymų. Prieš pusmetį labai šlubavo sveikata (visokie uždegimai plaučių, anginos), o tada dar dasidėjo, kad pakaliau mergą ir užsimetė zaraza tokia, kurią reikėjo gydyt keturiais antibiotikų kursais. Vienžo. Pasidarau kraujo tyrimą -

Yra kam taip buvę? Negi tuos tris metus man visad toks estradiolis buvo...(nors tik paskutinis pusmetis/metai kai pasigavau nuo tos kekšitės, jautės tas libido sumažėjimas) Karščio bangos, nuotaikų kaitos, libido sumažėjimas/padidėjimas ir šiaip kaip ne savas. Kiaušiukus dar pamaudė (dėl šito aktualiausia man, ar gali būti? Skaičiau, kad estradiolis dar ir plaučių ligas, širdies skatina ar yra didesnė rizika susirgti krūties vėžiu.

Sveiki. Reiktu Amix whey protein (kokio arbuzinio skanesnio) 2,2kg, BCAA (irgi noretus gal amixo, milteliais) puskilio, + vitaminu kaip
Amix Multi Mega Sport Stack ar panašaus. KAUNAS, lauksiu pm su kainom.

o man vienodai skonis, svarbu veiktų, dairaus į geinerį arba baltymus, kas dabar rinkoj lyderiai? iš olimp gal kąnors? norėčiau 1:2 kad baltymai su anglim būtų, pasidalinkit info žmonės : D

privet chebra. tokia situacija buvo kad su sveikata problemos buvo ir negalejau sportuot 4 menesius, pamečiau 10kg tai db va ryt pirma diena po pertraukos į gymą, galvoju patarsit gal, pasiimt geriau baltymų (galvoju whey arba kokį kazeiną) ar BCAA? Žinau, kad sakysit jog abu imt, bet norėjau paklaust, kuris man vertingiau bus atsistatinėjant, aš kažkaip linkstu prie Bcaa, nes esu bandęs 1:2 Bcaa ir jautės tikrai, nebūdavo tokio raumenų skausmo ir galėdavai sportuot kitą dieną normaliai. o dabar ragas bus

kurso metu gerti antibiotikus, galima, negalima?

man nuo lenkiškos vištos dešiniam spenely buvo atsiradęs guzas, visas spenelis pabringęs toksai, daktarė sako nebevalgyk nes čia buvo brendimo laikotarpiu sako organizmas jautrus kabina tuos hormonus visokius (nes ten šeria tas vištas bbž kuo jei kepi vištą ir bėga baltas skystis iš jos?), ok, sumažėjo, bet visiškai nedingo. ir nuo to laiko tas spenelis toks biški kitoks ir prie papo apačios ne taip stangru kaip kairiam pape, tai kžn, galvok ką nori. dabar ant kurso esu, vėl užvalgiau tos vištos, ir vėl jis reaguoja kažkiek, tai galvoju ar nuo chemijos čia ar nuo tos jobanos vištos, bijau, kad neprisižaist visam :xx

p.s. visur kur gyno pics ieškojau, visada abiejuose papuose būna, čia taip visada?ar būna išimčių kaip pas mane, kad tik vienoj pusėj

nu jei kaunietis vietinis būtum žinotum : D va gali pagooglint apie buvusį savininką, Algirdas Antanynas

Building rašė:

Pusryčiai :
kreatinas
koše, 3 kiausiniai. optimen 2tbl.
kreatinas. veliau bananai keli.
Ryziai 200g. vistienos 100g. optimen 1tbl.
kreatinas
treniruote/bcaa
kreatinas
proteinas
ryziai 100g. zuvies pirsteliai 8.
grikiai 500g.
riesutai, bananai.
kreatinas ant tuscio pries miega.
užkrova dabar darau todėl tiek daug vartoju 25g.

;d noriu ir aš tokios mitybos ;d

nu pas mus retas atvejis, kad kas palieka, nebent tokie su didžiuliu ego kuris išlenda per stogą, nors nieko įpatingo pas juos nėra, bet ant kurso kai būna, tai ohoho, kokie ereliai : DD istorija papasakosi, buvo vienas toks didelis vyrukas ant kurso (115~kg), darė chest, paliko, treneris sako nusiimk b l t svorius, tas sako kažką tuoj aš tau kai nuimsiu, treneris vėl kažką pasakė, pradėjo koliotis, tas dičkis sako gausi į nosi, treneris vėl kažką, bum, treneris guli apsibarščiavęs, poto nusivedė jį į trenerių kambariuką ir dar atitdaužė biški su pora kitų : DD tai va.. (bet čia tik pas mus taip būdavo, nes visokie ex daškiniai rinkdavos sportuot...)

kokia keista programa, krūtinė tada pečiai ir poto nugara ;O aš po geros krūtinės pečių niekaip nepadarau, tas pats po geros pečių trefkės kitą dieną apie prisitraukimus galiu net negalvot!!

tai kaip tik malant š didesnė tikimybė traumą patirt, išvis, ką tu turi omeny malant š nesuprasi.
o dėl traumų, aš ir galvoju, kad kontaktinis sportas tuo klausimu ima viršų.
iš asmeninės patirties ir aplinkinių sportuojančių, per 5 metus nei vienos traumos, tai kžn, ir nemanau, kad greitu metu kas bus : D

o ką manot apie slenkančio grafiko programą pvz
krūtinė tricas
nugara bicas
pečiai
kojos
krūtinė tricas
savaitgalis dvi dienos poilsis
nugara bicas
kojos ir t.t. ??

užsiėmimas, o jei rezultatai dar džiugina akį, pats jauties geriau, dagiau pasitikėjimo savim. kaip dėl panų sako tai bbž, dauguma panų kiek pakalbu net sako daugiau nesportuok nes jom šlykštu užsivarę daug, tai xuj suprasi čia ; d geriau tipo alaus pilvą augint bent bus galvą kur padėt!