Kulturizmas.net diskusijų forumas

cia kas pengasijos nemokat iskept tai galiu pasidalint kaip as kepu. bet cia jau reikes kept bliude, i bliuda pripili mazdaug kad apsemtu ta file aliejaus, pengasija supjaustai i gabaliukus, mirkai i miltus, i keusini, i dziuveselius ir dedi i ikaitinta alieju, kai apskrunda paruosi didele lekste ir patiesi po jom serveteles tas kur sugeria riebalus tai va visai normaliai iskepa, skaniau valgyt salta. bet siaip as jos nebevalgau asmeniskai, nesm an atrodo kad ten belekiek riebalu bandydavau juos nupjaustyt, bet kam moket uz tai ka ismeti,dabar perku lydeku file 1kg 14 lt ar kiek ten nelabai skani bet baltymu is zuvies tai reikia, o tuno nekenciu

man irgi taip budavo, bet kuri laika kisdavau per prievarta paskui jau atsikeldavau net is alkio

gazuotas rašė:

Propka rašė:

Pries keleta meteliu teko man matyt kaip vienoje pakankamai rimtoje mesos perdirbimo imoneje daromos jei gerai pamenu pirmos ruses desros... Tai ant 100 kg tos desros mases ten ~30kg normalios mesos, po to visokiu skuru,kiaulu papilviu, sojos miltu ir dar biesas zino kokios chemijos kelis kibirus suverte, tai jau daugiau nei pora metu kai nebeperku jokiu desru ir desreliu.... nes vistiek jas visur panasei daro.
Zinok moralas toks, kad jei valgai ten koldunus, desras ivairius pusfabrikacius is parduotuves tai geriau nesidomet kokia ten sudetis ir is ko kas pagaminta nes po to kai suzinosi gali lengvas sokas istikt

AndrewM rašė:

"O geriausia... su farsu" farsas 'tikrai' nemalamas O motyvuoji tuo, kad nezinia kas prideta?

utiutiu tos skūros, užtat nesi girdėjęs kaip anksčiau būdavo kai ateina į cechą ryte ir paleidus mėsmales cypia žiurkės.

Jei tai butu uzsienyje ir tu tai irodytum neisivaizduoji kokius litus galetum prisiteist , o lietuvoj pilnai tikiu , jeigu net plastmases gamykloi ziurkes po kabinetus vaiksto tai ka kalbet apie maisto gamyklas..

nu zinau, kad ryte reikia greito baltymo, bet zinok nuo tuno tuo labiau atpilciau, proteino kiekviena ryta eikvot nesinori.. mesa is ryto irgi ne kaip atrodo nu neesme, mano klausimas buvo labiau akcentuotas i koses tai laukiu patarimu

nesuprantu is kur jus istrauket kad 150 g vistienos yra 42 g baltymo? ar cia as vienas pasimetes valgau po 250 g nes galvoju kad 100 g turi 15g baltymo? apsvieskit

as tai po gainerio ikalimo palaukiu kokia 40 minuciu ir kalu kose su mesa:)

AŠEN rašė:

Tai kiek tu avizu reiktu? o neslykstu gert visa ta mixa?

pats pirkau boozerio miltu, neradau jam antireklamos viska gavau viskas ok, bet as tokio sudo gert negaliu tikrai, beto parduotuvinis wpc kur kas labiau skyresi kuri vartojau pries tuos miltus, bet ten buvo wpc 80 o jis 85 pardave jeigu neklystu, tai vat jeigu esat kas is klaipedos galeciau netgi atiduoti tuos miltus , ju ten ~2kg gal daugiau, aisku jeigu isimesi gliukozes gal ir nieko bet ju tirpumas TRAGISKAS

ziauru ziauru, sporcmenas trapuciais minta kai yra toks dalykas kaip grikiai makaronai ryziai + darzoves nesuprantu niekaip

nu cia pradziuginot galima sakyt nes grikiais beveik kiekviena diena mintu ( ta rasme man jie labiausia patinka) ryziu visai nevalgau, grikius kartais pakeiciu makaronais, o dabar kad pasaket kad yra vertingu baltymu tikrai nudziuginot

gazuotas rašė:

TurnykMaster rašė:

http://www.youtube.com/watch?v=PityurWHMNE

Šlykščiausias paskutinio laiko gabalas. Net tampo kai kur išgirstu.

Bieberio fanas busi ? ))

Mzm rašė:

Žinau, kad reikia valgyti 1-2h prieš treniruotę. Ir reikia baltymų ir anglių. O po kiek laiko galima valgyti po treniruotės ir kokio maisto valgyti geriausia ?

greitus baltymus , ir bent 100 g angliavandeniu iskarto po treniruotes geriausia isrugu proteinas

Karolis18 rašė:

Bardo rašė:

Strijos ir nedinks, džiaukis, reiškia augi

Nu toks cia ir dziaugsmas,kai visas apiplysias vaikstai...

SITAS TIKRAI NUZUDE :DDDDDDDDDD aciu.