El. parduotuvė- appleomax
- Replies: 4
Užrakintos temos » Proteinas iš vaistinės » 2015-11-26 15:27
Kokia jūsų nuomonė apie papildus pardavinėjamus vaistinėse? Jie yra pakankamai pigus, tačiau vaistinėse bet kokio š... tai gal nestumdys? Nes pasižiūrėjus yra įvairiu papildų kur kainuoja ir virš 30 eurų, ar čia 80% kainos sudaro pavadinimas, kaip Nike, Adidas ir pan. o efektas beveik tas pats?
- appleomax
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-07-20 12:59
Sveiki, ar labai sunku priaugti svorio, kai mėsa galiu valgyti kas 3-4 dienas?
- appleomax
- Replies: 4688
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2013-02-19 23:29
Kaip reikia atlikti ši pratimą? tricepso raumenų tempimas
su hanteliu pasilenkus, atmetant
ranką atgal
- appleomax
- Replies: 556
Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2013-02-18 20:30
apie 3000 kcal reikėtu surinkt
- appleomax
- Replies: 115
Mityba ir dietos » Kokteiliai is naturaliu produktu » 2013-02-17 08:01
atsakyma jau supratau 
- appleomax
- Replies: 2172
Apie viską » Anekdotų skyrelis » 2013-02-17 07:51
Susitinka storulis ir liesas. Storulis sako:
- Pasižiūrėjus į tave, atrodo, kad Žemėje nebeliko ką valgyti.
Liesas atkerta:
- Pasižiūrėjus į tave, matosi priežastis
- appleomax
- Replies: 115
Mityba ir dietos » Kokteiliai is naturaliu produktu » 2013-02-16 16:02
Atsiprašau, kad prikeliu seną temą, tačiau nenoriu kurti naujos, o verta daryti kokteilius, didelė iš jų nauda?
- appleomax
- Replies: 4115
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2013-02-15 15:33
Ką manot apie šia treniruočių programą pradedančiajam?
www.treneris.net/treniruotes-/144-treni … iais-.html
- appleomax
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2013-02-13 20:52
Jei aš valgau daugiau košių nei mėsos, ar tai labai gali paveikti masės augimą?
- appleomax
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-02-12 11:55
Atsiprašau, tikriausiai blogai nuorodą įdėjau, štai nuotrauka http://www.google.lt/imgres?hl=lt&t … &ty=48
- appleomax
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-02-12 10:56
Užsisakiau šį hantelį http://4sport.lt/sporto_prekes/plienini … -7kg.html, ką manote apie jį ir ar jis tinka pradedančiajam? Ir jei gerai suprantu iš nuotraukos tai aš galėsiu prisidėti daugiau svorių ar nusiimti, taip?
- appleomax
- Replies: 7
Treniruočių programų kritika » Atsispaudymų programa » 2012-12-29 20:06
Pamiršau paminėti kad turiu 8 kg gyrą, ar su tokiu svoriu įmanoma jau kažką pasiekti?
- appleomax
- Replies: 7
Treniruočių programų kritika » Atsispaudymų programa » 2012-12-29 19:43
Ne, bet turiu namuose exercise wheel ir tokia spyruoklę kur reikia lenkti rankomis (nepamenu pavadinimo)
- appleomax
- Replies: 7
Treniruočių programų kritika » Atsispaudymų programa » 2012-12-29 19:33
Ką manot apie šią treniruočių programą? Čia tiktų norint užsiauginti šiek tiek raumenų?
http://treneris.net/treniruotes-/121-at … grama.html
Ačiū.
- appleomax
- Replies: 4134
Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2012-10-14 09:32
valba10 rašė:
appleomax rašė:
Jeigu nori priaugti masės būtina daryti pratimus? Ir ar galima priaugti masės vien iš košių ir pieno produktų, nes kaime gyvenu tai sunku gauti kažkokios liesos mėsos arba tunos, nebent kaimišku lašinių
Ziuriant kokia mase domina...?!
Mesos isvis nera?
Yra, bet tik kiauliena, ir vištienos dar galiu retai pavalgyt
- appleomax
- Replies: 4134
Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2012-10-14 09:32
valba10 rašė:
appleomax rašė:
Jeigu nori priaugti masės būtina daryti pratimus? Ir ar galima priaugti masės vien iš košių ir pieno produktų, nes kaime gyvenu tai sunku gauti kažkokios liesos mėsos arba tunos, nebent kaimišku lašinių
Ziuriant kokia mase domina...?!
Mesos isvis nera?
Yra, bet tik kiauliena, ir vištienos dar galiu retai pavalgyt
- appleomax
- Replies: 4134
Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2012-10-13 23:04
Jeigu nori priaugti masės būtina daryti pratimus? Ir ar galima priaugti masės vien iš košių ir pieno produktų, nes kaime gyvenu tai sunku gauti kažkokios liesos mėsos arba tunos, nebent kaimišku lašinių
- appleomax
- Replies: 3
Pradedantiems » Bėgimas » 2012-09-18 15:45
Spalio 4 dieną mūsų mokykloje bus bėgimas, gal galite duoti patarimų kaip reikėtų gerinti ištvermę kad galėčiau nubėgti didesnį atstumą greičiau ir mačiau pavargęs. Bėgti reikės nedaug tik 1 km Bet vis tiek, jei stengiuosi tiek nubėgti greitai mane pradeda pykinti, ir linksta kojos. Duokite kokių patarimų, o gal yra treniruočių programos kaip gerinti bėgimo greitį ir ištvermę. Ačiū 
- appleomax
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-06-30 14:20
Norint priaugti svorio ar butina daug sportuoti? Su mityba promblemu nera, renkuosi maista is Importinio pamineto saraso, taciau neturiu geru salygu sportuoti, nebent namuose
- appleomax
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2012-01-31 17:15
Sveiki, ar įmanoma įmanoma įgauti forma treniruojantis namų sąlygomis? Ta prasme atsispaudimai, prisitraukimai, atsilenkimai dar turiu Exercise Wheel ir Power Twister. Sveriu 46kg, ūgis 160cm man 14 metų. Dėkui
- appleomax
- Replies: 2
Pradedantiems » Ar padeda? » 2011-12-19 18:22
gavau dovanų exercise wheel ir power twister, ar su jais įmanoma pasiekti rezultatų? Gal patys tokius turite? Su mityba viskas tvarkoje, kiekviena diena darau su power twister 4x20 o su wheel 2x20
- appleomax
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2011-11-15 16:54
Įmanoma be svorių išsitreniruoti gerą pilvo presą?
- appleomax
- Replies: 9
Pradedantiems » Riešai » 2011-11-15 16:42
duglas rašė:
kiek apimtis cm ?
arba aš nemoku matuot arba tik 17cm
- appleomax
- Replies: 9
Pradedantiems » Riešai » 2011-11-14 22:20
BiiG rašė:
Nepadidinsi
cia paveldima ar su amzium pasikeicia?