Puslapiai: 1 … 30 31 32 33 34 … 54
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Keto Dieta
- shark
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-20
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#776 2018-02-08 09:49
Re: Keto Dieta
Nabiarov rašė:
Em,gali būti,kad darant fasting (20h),valgant tik 2 kartus (valgau dažniausiai mėsos gabalą su daug daržovių,normali žmogaus porcija sako draugas 14h ir po to 2 kiaušinius su avokadu ir pomidoru 18h) sulėtėja medžiagų apykaita? svoris pradėjo ne taip krist po 2 sav,laikas cheat day gal daryt? seniau į savaite - 2kg darydavau laisvas,o dabar sunkiai,sunkiai..
Kad nedavalgai mano manymu net ir mesdamas svorį. Pasiskaičiuok kalorijas ką suvalgai bus aiškiau.
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#777 2018-02-08 09:58
Re: Keto Dieta
Problema yra tavo galvoj, tu pernelyg lengvai tikiesi atsikratyti svorio. Dar nei vienas zmogus neatsikrate lengvai jo ir tu nebusi isimtis. -2 kg I savaite cia near normalus svorio atsikratymas ir taip visada nebus. Prie tam tikro svorio 1 kg I sav, cia jeigu viska labai gerai darai ir laikaisi dietos, nesvarbu fastini tu po 150 valandu ar po 14, reikia laikyris greztai mitybos. Tu keto varai kad be angliu sedi ? Tau nereikejo pradet keto ir fastingus, ivarei organizmui dar didesni stress, viska reikia daryti palaipsniui o ne is karto.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#778 2018-02-08 10:07
Re: Keto Dieta
-2 i savaite galvoji sunku ? 5 kilus easy i sav galiu numest nesistengdamas. Bet reiktu nepersistengti, mesti letai, i savaite po 2-3 kg
Neprisijungęs
- shark
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-20
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#779 2018-02-08 10:18
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
-2 i savaite galvoji sunku ? 5 kilus easy i sav galiu numest nesistengdamas. Bet reiktu nepersistengti, mesti letai, i savaite po 2-3 kg
Arba genetiškai apdovanotas (šansu mažai), arba sveri gerokai virš šimto, arba nusišikt ką numesi.
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#780 2018-02-08 10:43
Re: Keto Dieta
shark rašė:
BritainFirst rašė:
-2 i savaite galvoji sunku ? 5 kilus easy i sav galiu numest nesistengdamas. Bet reiktu nepersistengti, mesti letai, i savaite po 2-3 kg
Arba genetiškai apdovanotas (šansu mažai), arba sveri gerokai virš šimto, arba nusišikt ką numesi.
Jis sizofrenija serga, pas haliucinacijos tiesiog, jam atrodo kad svarstykles rodo visai kitus skaicius
Nes pats tvirtina kad pas ji yra 12% bf, poto sake kad per 2 menesius -10 cm nuo lemens. Tai su 12 % bf neimanoma numesti 5 kg I sav. Net metant kartu su raumeniu.
Paskutinį kartą taisė Mighti (2018-02-08 10:44)
Neprisijungęs
- Ketler
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 568
- Atsiliepimai: 0
#781 2018-02-08 11:42
Re: Keto Dieta
ar dar ilgai jo nesamones skaitysim, kas jam gali bana uzdeti ?
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#782 2018-02-08 11:44
Re: Keto Dieta
Mighti rašė:
shark rašė:
BritainFirst rašė:
-2 i savaite galvoji sunku ? 5 kilus easy i sav galiu numest nesistengdamas. Bet reiktu nepersistengti, mesti letai, i savaite po 2-3 kg
Arba genetiškai apdovanotas (šansu mažai), arba sveri gerokai virš šimto, arba nusišikt ką numesi.
Jis sizofrenija serga, pas haliucinacijos tiesiog, jam atrodo kad svarstykles rodo visai kitus skaicius
Nes pats tvirtina kad pas ji yra 12% bf, poto sake kad per 2 menesius -10 cm nuo lemens. Tai su 12 % bf neimanoma numesti 5 kg I sav. Net metant kartu su raumeniu.
Imanoma, imanoma
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#783 2018-02-08 11:49
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Mighti rašė:
shark rašė:
Arba genetiškai apdovanotas (šansu mažai), arba sveri gerokai virš šimto, arba nusišikt ką numesi.Jis sizofrenija serga, pas haliucinacijos tiesiog, jam atrodo kad svarstykles rodo visai kitus skaicius
Nes pats tvirtina kad pas ji yra 12% bf, poto sake kad per 2 menesius -10 cm nuo lemens. Tai su 12 % bf neimanoma numesti 5 kg I sav. Net metant kartu su raumeniu.Imanoma, imanoma
Susilaikysiu nuo tolimesniu komentaru geriau.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#784 2018-02-08 11:51
Re: Keto Dieta
Mighti rašė:
BritainFirst rašė:
Mighti rašė:
Jis sizofrenija serga, pas haliucinacijos tiesiog, jam atrodo kad svarstykles rodo visai kitus skaicius
Nes pats tvirtina kad pas ji yra 12% bf, poto sake kad per 2 menesius -10 cm nuo lemens. Tai su 12 % bf neimanoma numesti 5 kg I sav. Net metant kartu su raumeniu.Imanoma, imanoma
Susilaikysiu nuo tolimesniu komentaru geriau.
Tai, kad tavo komentarai niekam neidomus
Neprisijungęs
- shark
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-20
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#785 2018-02-08 11:53
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Mighti rašė:
shark rašė:
Arba genetiškai apdovanotas (šansu mažai), arba sveri gerokai virš šimto, arba nusišikt ką numesi.
Jis sizofrenija serga, pas haliucinacijos tiesiog, jam atrodo kad svarstykles rodo visai kitus skaicius
Nes pats tvirtina kad pas ji yra 12% bf, poto sake kad per 2 menesius -10 cm nuo lemens. Tai su 12 % bf neimanoma numesti 5 kg I sav. Net metant kartu su raumeniu.Imanoma, imanoma
5 kg riebalo nuo 12bf per savaite?
Paskutinį kartą taisė shark (2018-02-08 11:54)
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#786 2018-02-08 12:03
Re: Keto Dieta
shark rašė:
BritainFirst rašė:
Mighti rašė:
Jis sizofrenija serga, pas haliucinacijos tiesiog, jam atrodo kad svarstykles rodo visai kitus skaicius
Nes pats tvirtina kad pas ji yra 12% bf, poto sake kad per 2 menesius -10 cm nuo lemens. Tai su 12 % bf neimanoma numesti 5 kg I sav. Net metant kartu su raumeniu.Imanoma, imanoma
5 kg riebalo nuo 12bf per savaite?
stebuklai ane?
Neprisijungęs
- shark
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-20
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#787 2018-02-08 12:21
Re: Keto Dieta
giedriuvz rašė:
shark rašė:
BritainFirst rašė:
Imanoma, imanoma5 kg riebalo nuo 12bf per savaite?
stebuklai ane?
Bijau kad tokiais tempais į minusą BF'o nenuvarytu.
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#788 2018-02-08 12:32
Re: Keto Dieta
em,manot čia per labai low calories? antras dalykas dėl natūralaus svorio,tai ne,dar daug riebalo,104 dabar,pradėjau 123. bet stoja,stoja..
Neprisijungęs
- shark
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-20
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#789 2018-02-08 12:55
Re: Keto Dieta
Jei sportuoji ir stengies būti kiek aktyvesnis tikrai per stipriai. Su tokiu svoriu išvis low carb dietos ar keto tau nereikalingos, nebent kažkokios simpatijos tai ar anai religijai. Siūlau visavertiškai pradėti valgyt nuo kokių 2700kcal. kol suprasi kas vyksta su svoriu kaip tik ir atsistatysi šiek tiek nuo savo šito badavimo. Ps. jei paklausysi nebijok jei per ateinančias savaites svoris kažkie atšoks atgal.
Neprisijungęs
- lmnop
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2017-12-07
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#790 2018-02-08 13:50
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Nabiarov rašė:
Em,gali būti,kad darant fasting (20h),valgant tik 2 kartus (valgau dažniausiai mėsos gabalą su daug daržovių,normali žmogaus porcija sako draugas 14h ir po to 2 kiaušinius su avokadu ir pomidoru 18h) sulėtėja medžiagų apykaita? svoris pradėjo ne taip krist po 2 sav,laikas cheat day gal daryt? seniau į savaite - 2kg darydavau laisvas,o dabar sunkiai,sunkiai..
O koki svori pasiekiai ? Gal nukrito iki tavo maintenence svorio. Kai pasieki svori, kuris mazdaug yra tavo naturalus, sudejus kaulu svori, raumenis ir tt, tada pradeda sunkiau krist.
Tu cia gliukozes specas. Jeigu valgant pries kiekviena valgi suvalgai auksto Gl taip sukeldamas insulina tai tas maistas labiau eitu i mase. Arba kitaip sakant visur raso kaip panaudot gl index auginimui?
Neprisijungęs
- shark
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-01-20
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#791 2018-02-08 13:58
Re: Keto Dieta
lmnop rašė:
BritainFirst rašė:
Nabiarov rašė:
Em,gali būti,kad darant fasting (20h),valgant tik 2 kartus (valgau dažniausiai mėsos gabalą su daug daržovių,normali žmogaus porcija sako draugas 14h ir po to 2 kiaušinius su avokadu ir pomidoru 18h) sulėtėja medžiagų apykaita? svoris pradėjo ne taip krist po 2 sav,laikas cheat day gal daryt? seniau į savaite - 2kg darydavau laisvas,o dabar sunkiai,sunkiai..
O koki svori pasiekiai ? Gal nukrito iki tavo maintenence svorio. Kai pasieki svori, kuris mazdaug yra tavo naturalus, sudejus kaulu svori, raumenis ir tt, tada pradeda sunkiau krist.
Tu cia gliukozes specas. Jeigu valgant pries kiekviena valgi suvalgai auksto Gl taip sukeldamas insulina tai tas maistas labiau eitu i mase. Arba kitaip sakant visur raso kaip panaudot gl index auginimui?
Tu durnas? Visi stori, tu irgi storas o dar apie augima kalbi.. Mest reikia ne auginti
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#792 2018-02-08 15:54
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Submission rašė:
Visi, kas bent kažkiek domisi sveikesne mitybą, tą seniausiai žino, o tiems kam buvo dzin ir po tos laidos bus dzin, valgys kaip valgė ir nesuks galvos
Nu as zejau ne vienas, zmones kur su manim zejo nustebo, kad i kecupa deda cukraus.
Na, siaip forume dar neteko sutikt zmogaus, kuris kazka suprastu apie sveika mityba. Visi kazkiek domisi, bet nesupranta nieko. Neteko sutikti forume tokio, kuris butu kalbejas apie cukru ir kur jo buna ideta, neteko matyti tokio, kuris suprastu kas yra cukrus, kokios yra cukraus formos. Zmones net nesupranta kas yra fructoze, Nesako forumietis galvoja, kad fructoze yra jega, nors fructoze yra pats pats blogiausias dalykas musu organizmui.
apie visa tai rasinejau jau 3metus atgal
Neprisijungęs
- nesako
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-11-02
- Žinutės: 3552
- Atsiliepimai: 19
#793 2018-02-08 16:42
Re: Keto Dieta
Bet tu tai jiba_nas pizdabolas . Niekada gyvenime neesu sakes , kad fruktozes daug yra gerai. Visada sakiau ir sakysiu , kad iki 50 g /d fruktozes is vaisiu o ne cukraus stalo yra sveika nera jokiu tyrimu kur bent minimali zala nuo tiek pastebima. Gali tu cia draskytis kiek nori esi suknistas hipokritas ir nk daugiau.O jei tau pora obuoliu i d cia kosmaras tai turbut trenktas esi(retorinis klausymas) . Esk savo saturated fatus nudvesi grc. Kris tos jusu keto populiarumas ateinanciu keliu m begi tiesiog dar neuztektinai paskutiniai tyrimai isplite mark my words bitches
Paskutinį kartą taisė nesako (2018-02-08 16:43)
Neprisijungęs
- lmnop
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2017-12-07
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#794 2018-02-08 16:56
Re: Keto Dieta
shark rašė:
lmnop rašė:
BritainFirst rašė:
O koki svori pasiekiai ? Gal nukrito iki tavo maintenence svorio. Kai pasieki svori, kuris mazdaug yra tavo naturalus, sudejus kaulu svori, raumenis ir tt, tada pradeda sunkiau krist.Tu cia gliukozes specas. Jeigu valgant pries kiekviena valgi suvalgai auksto Gl taip sukeldamas insulina tai tas maistas labiau eitu i mase. Arba kitaip sakant visur raso kaip panaudot gl index auginimui?
Tu durnas? Visi stori, tu irgi storas o dar apie augima kalbi.. Mest reikia ne auginti
Nezinau kol kalades ant pilvo yra tol nelaikau saves storu
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#795 2018-02-11 11:47
Re: Keto Dieta
shark rašė:
Jei sportuoji ir stengies būti kiek aktyvesnis tikrai per stipriai. Su tokiu svoriu išvis low carb dietos ar keto tau nereikalingos, nebent kažkokios simpatijos tai ar anai religijai. Siūlau visavertiškai pradėti valgyt nuo kokių 2700kcal. kol suprasi kas vyksta su svoriu kaip tik ir atsistatysi šiek tiek nuo savo šito badavimo. Ps. jei paklausysi nebijok jei per ateinančias savaites svoris kažkie atšoks atgal.
vakar pasidariau su drauge cheat mealą,įkišau picą į save.. ir krv nuo 102,5 į 105 kg šoktelėjo,lyg ir formos nepasikeitė,bet bbž D:
Neprisijungęs
- aurimas413
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-09-10
- Žinutės: 620
- Atsiliepimai: 0
#796 2018-02-11 11:54
Re: Keto Dieta
Nabiarov rašė:
shark rašė:
Jei sportuoji ir stengies būti kiek aktyvesnis tikrai per stipriai. Su tokiu svoriu išvis low carb dietos ar keto tau nereikalingos, nebent kažkokios simpatijos tai ar anai religijai. Siūlau visavertiškai pradėti valgyt nuo kokių 2700kcal. kol suprasi kas vyksta su svoriu kaip tik ir atsistatysi šiek tiek nuo savo šito badavimo. Ps. jei paklausysi nebijok jei per ateinančias savaites svoris kažkie atšoks atgal.
vakar pasidariau su drauge cheat mealą,įkišau picą į save.. ir krv nuo 102,5 į 105 kg šoktelėjo,lyg ir formos nepasikeitė,bet bbž D:
vanduo ir tiek, pamenu netoli 10k buvau suvartojes, svoris gerai uzkilo ir po keliu dienu buvo lygiai toks pats koks ir pries cheat
Paskutinį kartą taisė aurimas413 (2018-02-11 11:54)
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#797 2018-02-11 12:59
Re: Keto Dieta
aurimas413 rašė:
Nabiarov rašė:
shark rašė:
Jei sportuoji ir stengies būti kiek aktyvesnis tikrai per stipriai. Su tokiu svoriu išvis low carb dietos ar keto tau nereikalingos, nebent kažkokios simpatijos tai ar anai religijai. Siūlau visavertiškai pradėti valgyt nuo kokių 2700kcal. kol suprasi kas vyksta su svoriu kaip tik ir atsistatysi šiek tiek nuo savo šito badavimo. Ps. jei paklausysi nebijok jei per ateinančias savaites svoris kažkie atšoks atgal.
vakar pasidariau su drauge cheat mealą,įkišau picą į save.. ir krv nuo 102,5 į 105 kg šoktelėjo,lyg ir formos nepasikeitė,bet bbž D:
vanduo ir tiek, pamenu netoli 10k buvau suvartojes, svoris gerai uzkilo ir po keliu dienu buvo lygiai toks pats koks ir pries cheat
kitas klausimas tada jeigu sėdžiu low carbs ir svoris na krenta normaliai,-2kg man tinka,ir apimtis kažkiek mažėja,bet papai ir pilvas nu silpnokai iš pirmo pagalvojau gal tiek vandens nubėgo,na bet visą kitą sumažėjo,įgavau daugiau reljefo,tai man pridėti cardio daugiau?nes dabar tik 15min darau jį. nes tas intermiding fasting gerai ale nuima kg,bet kg nelygus kg.
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#798 2018-02-11 13:56
Re: Keto Dieta
Nabiarov rašė:
aurimas413 rašė:
Nabiarov rašė:
vakar pasidariau su drauge cheat mealą,įkišau picą į save.. ir krv nuo 102,5 į 105 kg šoktelėjo,lyg ir formos nepasikeitė,bet bbž D:vanduo ir tiek, pamenu netoli 10k buvau suvartojes, svoris gerai uzkilo ir po keliu dienu buvo lygiai toks pats koks ir pries cheat
kitas klausimas tada jeigu sėdžiu low carbs ir svoris na krenta normaliai,-2kg man tinka,ir apimtis kažkiek mažėja,bet papai ir pilvas nu silpnokai iš pirmo pagalvojau gal tiek vandens nubėgo,na bet visą kitą sumažėjo,įgavau daugiau reljefo,tai man pridėti cardio daugiau?nes dabar tik 15min darau jį. nes tas intermiding fasting gerai ale nuima kg,bet kg nelygus kg.
Nenumesi tu pilvo greit, su cardio ir be cardio. Reikia daug laiko tam. Metai. Auginai daug metu, numesti neiseis per 2 menesius tikrai.
Neprisijungęs
- MrRippedZilla
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2017-08-04
- Žinutės: 84
- Atsiliepimai: 1
#799 2018-02-13 14:56
Re: Keto Dieta
nesako rašė:
Bet tu tai jiba_nas pizdabolas . Niekada gyvenime neesu sakes , kad fruktozes daug yra gerai. Visada sakiau ir sakysiu , kad iki 50 g /d fruktozes is vaisiu o ne cukraus stalo yra sveika nera jokiu tyrimu kur bent minimali zala nuo tiek pastebima. Gali tu cia draskytis kiek nori esi suknistas hipokritas ir nk daugiau.O jei tau pora obuoliu i d cia kosmaras tai turbut trenktas esi(retorinis klausymas) . Esk savo saturated fatus nudvesi grc. Kris tos jusu keto populiarumas ateinanciu keliu m begi tiesiog dar neuztektinai paskutiniai tyrimai isplite mark my words bitches
Man juokinga net skaityt, ant tiek smegenys praplautos kaikuriu dalbajobu, kad atrodo angliavandeniai yra diziausias priesas ir vienintelis budas numest svori yra isbraukt juos is mitybos arba smarkiai sumazint, nes kitaip gi insulinas kyla, "riebalas nedegs". Klounai
Neprisijungęs
- erazijus
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-10-25
- Žinutės: 111
- Atsiliepimai: 0
#800 2018-03-05 21:40
Re: Keto Dieta
Kaip su vaisiais, kurie mažiausiai kelią cukrų? Jei atsisakant saldumynų, o cravingus malšinti vaisiais. Ką geriausiai rinktis?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 30 31 32 33 34 … 54
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Keto Dieta