Puslapiai: 1 … 749 750 751 752 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18751 2020-07-17 10:27
Re: Įvairūs klausimai
Kas per xuine aš nesuprantu, kiekvieną dieną vis krenta svoris, vakar kcal suma 4,3k 469anglių gerų, 157 r ir 232p ir krenta man jau protu darosi nebesuvokiama...
Ar tai galėjo turėt įtakos, kad nustojau rukyt ? P.s ir žvairius parukydavau, dbr nieko išvis .. jau nebežinau kur galų ieškot, nes visada kūnas reaguodavo į maistą
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18752 2020-07-17 11:16
Re: Įvairūs klausimai
Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta
Prisijungęs
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18753 2020-07-17 11:20
Re: Įvairūs klausimai
Kavioras rašė:
Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta
na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18754 2020-07-17 11:25
Re: Įvairūs klausimai
airbee rašė:
Kavioras rašė:
Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta
na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.
Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest
Prisijungęs
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18755 2020-07-17 11:29
Re: Įvairūs klausimai
Kavioras rašė:
airbee rašė:
Kavioras rašė:
Kaikuriem žmonėm krenta svoris nuo streso kai išsiskiria kortizolis, jei ten be rukymo kūnas labai stresuot pradėjo tai visko gali būt kad krenta
na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.
Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest
bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18756 2020-07-17 11:30
Re: Įvairūs klausimai
airbee rašė:
Kavioras rašė:
airbee rašė:
na čia dabar logiškiausias paaiškinimas būtų, nes visą kitą prieštarauja sveikai logikai .. o jei tarkim dėl rūkymo ? kiek laiko +- gali užtrukt kol kūnas apsipras ? p.s dbr 5 dienos dar tik.Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest
bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt
O tai kiek pakrito svoris?
Prisijungęs
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18757 2020-07-17 11:31
Re: Įvairūs klausimai
Kavioras rašė:
airbee rašė:
Kavioras rašė:
Nu iki 6mėn. Stenkis nesisvert nezet i svori nes kris dar labiau susinervinus. Supranti jei kortizolis pakyla, o tau kad pakyla tai faktas jei bandai rukyt mest, tai gali ir testo pamazet raumens pamazet ir pns. Tavo organizmas kovoja su priklausomybe jam ne esmė dabar maistines medžiagas į raumenis nest
bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėt
O tai kiek pakrito svoris?
nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk
Paskutinį kartą taisė airbee (2020-07-17 11:32)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18758 2020-07-17 11:35
Re: Įvairūs klausimai
airbee rašė:
Kavioras rašė:
airbee rašė:
bet aš turbinas pajungęs, tai supranti vien dėl to gaila, blyn tai čia rukyt vėl reikės pradėtO tai kiek pakrito svoris?
nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk
Tai tau dar nedaug nestresuok Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais
Prisijungęs
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18759 2020-07-17 11:49
Re: Įvairūs klausimai
Kavioras rašė:
airbee rašė:
Kavioras rašė:
O tai kiek pakrito svoris?nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždk
Tai tau dar nedaug nestresuok Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais
blyn bet žinai gruzas, atrodo kuo daugiau stengiesi,tuo viskas prasčiau einasi .. o norisi paaugint raumenuko ... nu aš dbr 3-4kg minuso turiu, dar žinai bučiau ant sauso tai dar dar, o dabar norisi išnaudot potencialą, ne laiku čia mest rukyt sugalvojau bet manau turėtų stabilizuotis tas svoris... nu dar nepasiduodu, laikausi o kaip prie 84kg 4k + kcal gero maisto ir krenta svoris tai jau žn bbž ką ir galvot
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#18760 2020-07-17 13:14
Re: Įvairūs klausimai
Man ir krenta svoris,nors ir kcal daugiau vartoju.Bet cia reverse diet pasekmes,greitesne medziagu apykaita,ramybes busenoje vis daugiau kaloriju sudeginu.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18761 2020-07-17 13:19
Re: Įvairūs klausimai
J
airbee rašė:
Kavioras rašė:
airbee rašė:
nu su kiekviena diena po - 200g-400g mždkTai tau dar nedaug nestresuok Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejais
blyn bet žinai gruzas, atrodo kuo daugiau stengiesi,tuo viskas prasčiau einasi .. o norisi paaugint raumenuko ... nu aš dbr 3-4kg minuso turiu, dar žinai bučiau ant sauso tai dar dar, o dabar norisi išnaudot potencialą, ne laiku čia mest rukyt sugalvojau bet manau turėtų stabilizuotis tas svoris... nu dar nepasiduodu, laikausi o kaip prie 84kg 4k + kcal gero maisto ir krenta svoris tai jau žn bbž ką ir galvot
Svarbiausia žiūrek ar sporto metu jegos nekrenta, o kitka išgyvensi
Prisijungęs
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18762 2020-07-17 14:50
Re: Įvairūs klausimai
Kavioras rašė:
J
airbee rašė:
Kavioras rašė:
Tai tau dar nedaug nestresuok Čia gali būt ir vandens svoris ir pns, dėl kortizolio pakrenta per savaite 3-6kg tokiais atvejaisblyn bet žinai gruzas, atrodo kuo daugiau stengiesi,tuo viskas prasčiau einasi .. o norisi paaugint raumenuko ... nu aš dbr 3-4kg minuso turiu, dar žinai bučiau ant sauso tai dar dar, o dabar norisi išnaudot potencialą, ne laiku čia mest rukyt sugalvojau bet manau turėtų stabilizuotis tas svoris... nu dar nepasiduodu, laikausi o kaip prie 84kg 4k + kcal gero maisto ir krenta svoris tai jau žn bbž ką ir galvot
Svarbiausia žiūrek ar sporto metu jegos nekrenta, o kitka išgyvensi
dėl jėgų tai viskas čiki, tik sakau baisu, kad nepamest ką jau turiu, o norisi dar ir dadėt
rukyt, kad nelabai ir norisi, ždž kemšu toliau tikiuosi tuoj viskas stabilizuosis ir pradėsiu augt, nes neramu, jau kaip prie tiek kcal tokiam svory presas ryškus darosi
dėkui šaika už palaikymą
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#18763 2020-07-17 15:50
Re: Įvairūs klausimai
Na as,kiekviena sekmadieni sveriuos 7-8 h ryto,tai tada buna tiksliausiai. O taip,jeigu kasdien ryte pasisveri,tai buna ryte 55,6,vakare blyn ziuri jau beveik 56,7kg,kita ryta sveries 55,3,vakaras 56,3 ir taip svyruoja,tai geriausia svertis 1 karta per savaite is ryto. Nors tas svoris man kaip ir ne rodiklis,svarbiausiai kaip kuno kompozicija keiciasi ir kaip jega progresuoja.
Neprisijungęs
- airbee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2020-01-13
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#18764 2020-07-17 16:05
Re: Įvairūs klausimai
invisibble rašė:
Na as,kiekviena sekmadieni sveriuos 7-8 h ryto,tai tada buna tiksliausiai. O taip,jeigu kasdien ryte pasisveri,tai buna ryte 55,6,vakare blyn ziuri jau beveik 56,7kg,kita ryta sveries 55,3,vakaras 56,3 ir taip svyruoja,tai geriausia svertis 1 karta per savaite is ryto. Nors tas svoris man kaip ir ne rodiklis,svarbiausiai kaip kuno kompozicija keiciasi ir kaip jega progresuoja.
dar daug tau skaityt ir domėtis, o poto patarinėt, nereik sakyt tokių dalykų kur visiems aišku būną po pirmų sporto metų, o stažas mano 8 metai, tai kaži ar ką man dar patarsi
Aš tik dabar įdomumo dėliai užlipu dažniau ant jų, šiaip kiekvieną pirmadienį rytais, išsimatuoju visas apimtys ir tada sveriuosi, o poto viską užsirašau. Dienos eigoj pas mane svoris ne +1kg būna bet +2 kaip minimum, tai čia šitas visiems senai aišku .. Bet šaunuolis domėkis, valgyk ir auk sekmės.
Paskutinį kartą taisė airbee (2020-07-17 16:21)
Neprisijungęs
- nagas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 670
- Atsiliepimai: 0
#18765 2020-07-17 17:32
Re: Įvairūs klausimai
Blin idomu daugumai kaip tik atvirksciai metus rukyt pradeda daugiu kramtyt ir priauga svorio bet kaip kavioras sako jei su jegos rodikliais viskas ok tai ner ko pergyvent:)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18766 2020-07-17 18:56
Re: Įvairūs klausimai
Nu tai kortizolis skirtingai veikia kiekviena-vienam kyla kitam krenta, o del to valgymo tai vieni stresuodami nori daug valgyt kiti nieko nevalgo, bet cia visai kitas atvejis
Prisijungęs
- AirBagas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2019-02-13
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#18767 2020-09-21 19:40
Re: Įvairūs klausimai
.
Paskutinį kartą taisė AirBagas (2020-09-21 20:07)
Neprisijungęs
- Ruzveltas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-02-21
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#18768 2020-11-20 07:13
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki, dirbu fizini darba mesos perdirbimo imoneje. Mesos gaminius galiu valgyt kiek telpa (desros,desreles,kumpiai, bei visokiu rusiu rukytu mesu). visu pirma ar verta/sveika juos valgyt sportuojant(su pvz duona) ar geriau vistienos krutinele su ryziais nestis is namu ir kiek mazdaug valgymu tureciau turet per normalia darbo diena.
Neprisijungęs
- AirBagas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2019-02-13
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#18769 2020-11-20 20:42
Re: Įvairūs klausimai
Pasirink vertinga mėsa, pvz kumpio gryno, ar nugarinės kaip pagrindinio, o šoninės kaip pasiskanynimo
Aišku vien rūkyta maistą nėra gerai valgyti, bet svarbu jog kokybiškas būtu produktas, kad ir rūkytas, vytintas,
Valgyk su duona darbo mėsos, namie pavalgysi vištos ir ryžių
Paskutinį kartą taisė AirBagas (2020-11-20 20:48)
Neprisijungęs
- Blitz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-10
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#18770 2020-11-21 22:58
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki. Gal kas parekomenduos sveikos mitybos knygų, planų, ar kažko panašaus. Namie vien pusfabrikačiai, norėtusi pradėti sveikai ir skaniai maitintis. Domintų mitybos deriniai, receptai, kaip derinti maistą, įsivesti režimą ir panašiai. Žinau, forume daug informacijos, bet žmogui be patirties, sunku atskirti pelus nuo grūdų. Gal yra kažkas susisteminta, be salotų, daržovių, kokteilių, ir t.t., labiau lietuvio mitybai ir piniginei Ačiū.
Paskutinį kartą taisė Blitz (2020-11-21 23:03)
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 6
#18771 2021-01-18 13:30
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki kokius produktus pašalinti iš mitybos jeigu aukštas kalcis ir apie kokias ligas tai gali signalizuoti?
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#18772 2021-01-18 14:01
Re: Įvairūs klausimai
enox rašė:
Sveiki kokius produktus pašalinti iš mitybos jeigu aukštas kalcis ir apie kokias ligas tai gali signalizuoti?
Na pagrinde pieno produktai,gal ju per daug vartoji
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18773 2021-01-18 14:40
Re: Įvairūs klausimai
enox rašė:
Sveiki kokius produktus pašalinti iš mitybos jeigu aukštas kalcis ir apie kokias ligas tai gali signalizuoti?
Beta patinams dazniausiai pasireiskiantys simptomai,kad raumenys nyksta ir kad laikas antakius pesiot
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 6
#18774 2021-01-18 14:49
Re: Įvairūs klausimai
fitnesas rašė:
enox rašė:
Sveiki kokius produktus pašalinti iš mitybos jeigu aukštas kalcis ir apie kokias ligas tai gali signalizuoti?
Beta patinams dazniausiai pasireiskiantys simptomai,kad raumenys nyksta ir kad laikas antakius pesiot
Fitnesai, trūksta dėmesio, kad tokias nesąmones rašai?
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18775 2021-01-18 15:31
Re: Įvairūs klausimai
enox rašė:
fitnesas rašė:
enox rašė:
Sveiki kokius produktus pašalinti iš mitybos jeigu aukštas kalcis ir apie kokias ligas tai gali signalizuoti?
Beta patinams dazniausiai pasireiskiantys simptomai,kad raumenys nyksta ir kad laikas antakius pesiot
Fitnesai, trūksta dėmesio, kad tokias nesąmones rašai?
Man tai ne,o tau?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 749 750 751 752 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai