Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 4 5 6 7 8 … 13

Prisijungti arba Registruotis

moksleivis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-11-03
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#126 2007-11-23 21:44

Re: Spaudimas gulint

trauka su 120-130 kazkur darau 4x8

Paskutinį kartą taisė moksleivis (2007-11-23 21:45)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#127 2007-11-23 21:47

Re: Spaudimas gulint

moksleivis rašė:

trauka su 120-130 kazkur darau 4x8

kazkaip sunkai isivaizduoju, kaip tu su tiek trauka geletum daryt smile

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#128 2007-11-23 22:35

Re: Spaudimas gulint

moksleivis rašė:

trauka su 120-130 kazkur darau 4x8

tai visai neblogai kaip sesiolikmeciui

Neprisijungęs

 
marchiuz
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-30
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#129 2007-11-24 14:30

Re: Spaudimas gulint

as niekaip nesuprantu kaip jus tokius svorius galit kelnoti, as jau 3men einu i kacialke nu nedideja taip rezai kaip kitiems nesuprantu kame beda smile bet nieko dar iki vasaros tikiuosi pastumti kokius 80kg big_smile nu cia butu labai gerai smile uztektu ir 70 kg. jei darau ant mases man jega kyla vistiek ? smile o jei daryciau ant jegos tai vistiek man krutine formuotuosi ? roll

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#130 2007-11-24 14:41

Re: Spaudimas gulint

per 3 men nenorek kazkokiu ten re3zultatu

Neprisijungęs

 
tyrant
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-19
Žinutės: 436
Atsiliepimai: 2

#131 2007-11-24 14:46

Re: Spaudimas gulint

marchiuz rašė:

as niekaip nesuprantu kaip jus tokius svorius galit kelnoti, as jau 3men einu i kacialke nu nedideja taip rezai kaip kitiems nesuprantu kame beda smile bet nieko dar iki vasaros tikiuosi pastumti kokius 80kg big_smile nu cia butu labai gerai smile uztektu ir 70 kg. jei darau ant mases man jega kyla vistiek ? smile o jei daryciau ant jegos tai vistiek man krutine formuotuosi ? roll

nori mases daryk masei, nori jegos daryk jegai... bet nepatarciau i ta jega ziuret rimtai nes per tris menesius manau pratimu atlikimo technika tavo tikrai nera ideali tai verciau butu ja ismokti ir auginti mase bei maziau kreipti demesi i tuos jegos rodiklius

Paskutinį kartą taisė tyrant (2007-11-24 14:49)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#132 2007-11-24 14:47

Re: Spaudimas gulint

tyrant rašė:

marchiuz rašė:

as niekaip nesuprantu kaip jus tokius svorius galit kelnoti, as jau 3men einu i kacialke nu nedideja taip rezai kaip kitiems nesuprantu kame beda smile bet nieko dar iki vasaros tikiuosi pastumti kokius 80kg big_smile nu cia butu labai gerai smile uztektu ir 70 kg. jei darau ant mases man jega kyla vistiek ? smile o jei daryciau ant jegos tai vistiek man krutine formuotuosi ? roll

nori mases daryk masei, nori jegos daryk jegai...

nykstys

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#133 2007-11-24 14:57

Re: Spaudimas gulint

ai nu darai 8-12 pakartojimu ir jega auga ir raumuo ir jokiu galvos skausmu ar masei rinktis programa ar jegai

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#134 2007-11-24 15:48

Re: Spaudimas gulint

Andriusz rašė:

ai nu darai 8-12 pakartojimu ir jega auga ir raumuo ir jokiu galvos skausmu ar masei rinktis programa ar jegai

tu turbūt nežinai kas yra tikras jėgos augimas... 8-12 aišku kažkiek augs ta jėga, bet tai tooooli gražu nebus toks augimas kaip su 3-4 pakartojimais..
geria čia prieštai pasakė... nori masės - daryk masei, nori jėgos- daryk jėgai

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#135 2007-11-24 16:01

Re: Spaudimas gulint

TZR rašė:

Andriusz rašė:

ai nu darai 8-12 pakartojimu ir jega auga ir raumuo ir jokiu galvos skausmu ar masei rinktis programa ar jegai

tu turbūt nežinai kas yra tikras jėgos augimas... 8-12 aišku kažkiek augs ta jėga, bet tai tooooli gražu nebus toks augimas kaip su 3-4 pakartojimais..
geria čia prieštai pasakė... nori masės - daryk masei, nori jėgos- daryk jėgai

zinau kas yra jegos auginimas, bet zinau ir kas yra suvaryti sanariai nuo ju

Paskutinį kartą taisė Andriusz (2007-11-24 16:11)

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#136 2007-11-24 17:09

Re: Spaudimas gulint

Andriusz rašė:

zinau kas yra jegos auginimas, bet zinau ir kas yra suvaryti sanariai nuo ju

kali decos ir viskas gerai su sanariukais wink

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#137 2007-11-24 17:27

Re: Spaudimas gulint

nu aisku bet as galvoju niekada gyvenime nevartot chemijos nors ka cia gali zinot kaip veliau atrodys

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#138 2007-11-28 19:11

Re: Spaudimas gulint

115kg siandien isspaudziau jei kam idomu

Neprisijungęs

 
Nerijus(Animal)
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-15
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#139 2007-11-28 22:18

Re: Spaudimas gulint

mazai. ziurint kokios apimtys

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#140 2007-11-28 22:39

Re: Spaudimas gulint

Tai yra vienas kur kitoj kacelkei 229 paspaudzia smile

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#141 2007-11-28 22:44

Re: Spaudimas gulint

Gw rašė:

Tai yra vienas kur kitoj kacelkei 229 paspaudzia smile

tai tokiu ne vienas yra bet nei vieno be chemijos

Neprisijungęs

 
BadSanta
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-04-05
Žinutės: 347
Atsiliepimai: 0

#142 2007-11-28 23:39

Re: Spaudimas gulint

Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.

Neprisijungęs

 
Tiron
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-08-22
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#143 2008-01-23 00:59

Re: Spaudimas gulint

o kaip reikia apskaiciuoti spaudimo svori? gal 5 kartus stument ir neiskaiciuot stangos ar reikia iskaiciuot stanga?

Neprisijungęs

 
andrukas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2007-12-07
Žinutės: 162
Atsiliepimai: 0

#144 2008-01-23 11:25

Re: Spaudimas gulint

Tiron rašė:

o kaip reikia apskaiciuoti spaudimo svori? gal 5 kartus stument ir neiskaiciuot stangos ar reikia iskaiciuot stanga?

Tai aisq, kad reikia iskaiciuoti ir stangos
svori.

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#145 2008-01-23 11:29

Re: Spaudimas gulint

BadSanta rašė:

Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.

jei 22m su 260 pritupe, tai vagonais anapolona valge, o ne papildus tongue

Neprisijungęs

 
are
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-01-02
Žinutės: 430
Atsiliepimai: 0

#146 2008-01-23 11:44

Re: Spaudimas gulint

BadSanta rašė:

Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.

SAKO kad dar svarus big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#147 2008-01-23 12:06

Re: Spaudimas gulint

are rašė:

BadSanta rašė:

Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.

SAKO kad dar svarus big_smile

tikrinimo metu gal ir buvo svarus wink
oficialiai - svarus big_smile ka mes dar galim pasakyt?..saunuolis, taip ir toliau svariai varant big_smile
kai bus 35 metu, gales su tona tupinet nykstys

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#148 2008-01-24 20:06

Re: Spaudimas gulint

nenormalus rašė:

are rašė:

BadSanta rašė:

Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.

SAKO kad dar svarus big_smile

tikrinimo metu gal ir buvo svarus wink
oficialiai - svarus big_smile ka mes dar galim pasakyt?..saunuolis, taip ir toliau svariai varant big_smile
kai bus 35 metu, gales su tona tupinet nykstys

kai bus 50 galės rojuj mergeles kabint big_smile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#149 2008-01-24 20:08

Re: Spaudimas gulint

Andriusz rašė:

nu aisku bet as galvoju niekada gyvenime nevartot chemijos nors ka cia gali zinot kaip veliau atrodys

mano panaši nuomonė dėl pakartojimų ir dėl chemijos nykstysnykstys

Neprisijungęs

 
deividukas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-02
Žinutės: 37
Atsiliepimai: 0

#150 2008-01-28 19:39

Re: Spaudimas gulint

jamada rašė:

nenormalus rašė:

are rašė:


SAKO kad dar svarus big_smile

tikrinimo metu gal ir buvo svarus wink
oficialiai - svarus big_smile ka mes dar galim pasakyt?..saunuolis, taip ir toliau svariai varant big_smile
kai bus 35 metu, gales su tona tupinet nykstys

kai bus 50 galės rojuj mergeles kabint big_smile

cia ziauriai Jamada suskele nykstyslol

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 4 5 6 7 8 … 13

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net