Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7801 2014-04-07 00:10

Re: mano foto

2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam smile
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.

Neprisijungęs

 
finansai
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-12-14
Žinutės: 571
Atsiliepimai: 0

#7802 2014-04-07 00:30

Re: mano foto

whatever rašė:

2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam smile
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.

Nu tai jabashink

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7803 2014-04-07 00:39

Re: mano foto

finansai rašė:

whatever rašė:

2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam smile
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.

Nu tai jabashink

Koks as laimingas,kad tu leeeidi daryt tai,ka as visada dariau :-D

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7804 2014-04-07 21:47

Re: mano foto

whatever rašė:

finansai rašė:

whatever rašė:

2 savaites sporto tik 2 treniruotes per savaite.
Konkreciai lempa daug poilsio. Sakyciau,kad aplamai pries zmogaus natura toks dalykas yra. Nesutverti mes tam smile
Fuuuuuck that shieeeet! :-) Reikia jabashint po 4-6 per savaite.

Nu tai jabashink

Koks as laimingas,kad tu leeeidi daryt tai,ka as visada dariau :-D

prajuokino alah

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-04-07 21:47)

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4950
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#7805 2014-04-12 11:50

Re: mano foto

whater klausyk gal numanai kame bėda, praita savaite po pečiu trenkes pasibandžiau padaryt spaudima už galvos peciam, dariau su 50kg atrodo viskas normaliai lengvai ejos, o kita diena treniruoteje tarkim lyg prie galines deltos jauciamas skausmas, as esu pries metus ir taip susivares peti tai menesi visai negalejau darytt spaudimo jokio i virsu, visa kita be problemu . Tai kame čia beda apsilus nei biski neskauda galiu spaudimus daryt ir panasiai. Nėra ten kosminis skausmas kad nebutu imanoma daryt, bet tarkim toks nemalonus skausmas, tai verta darytis siandien treniruote ar ne, kad nepridaryti daugiau žalos. Tarkim buvau kairi riesa susivares tai ir visai netreniravau desines rankos, bet nuo to visai negijo, pradejau daryt mazais svoriais iskart pagerejo reikalai

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#7806 2014-04-12 12:09

Re: mano foto

Kokius dar pratimus pajungt tą dieną kojom galima kai 10x10 darau? Turiu galvoj, padarau tuos 10x10, pailsiu kokių 10min, o po to galima kokį leg presą + lenkimus + tiesimus su mažesniais svoriais? Ar bus perdaug čia?

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-12 18:36)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#7807 2014-04-12 18:01

Re: mano foto

Neprivalges rašė:

Kokius dar pratimus pajungt tą dieną kojom galima kai 10x10 darau? Turiu galvoj, padarau tuos 10x10, pailsiu kokių 10min ar išsivemiu, o po to galima kokį leg presą + lenkimus + tiesimus su mažesniais svoriais? Ar bus perdaug čia?

...

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#7808 2014-04-12 18:04

Re: mano foto

grifas, tipo tau taip nebūna, kad atpili sunkios trenkės metu? big_smile

jau antrą kart prasukau tą 10x10, padariau dar leg presą ir tiesimą, viskas ok, tik stovėt sunku buvo big_smile

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-12 18:06)

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#7809 2014-04-12 18:09

Re: mano foto

Neprivalges rašė:

grifas, tipo tau taip nebūna, kad atpili sunkios trenkės metu? big_smile

jau antrą kart prasukau tą 10x10, padariau dar leg presą ir tiesimą, viskas ok, tik stovėt sunku buvo big_smile

su kokiu svoriu darai 10x10

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#7810 2014-04-12 18:10

Re: mano foto

Nera buve ir tikiuos nebus, as turejau omeny perskaites ka parasiai ,kad tas issivemimas toks jau man per daug zalojimas saves atrodo, lyg butum achujienas koks big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#7811 2014-04-12 18:16

Re: mano foto

Naturalas rašė:

Neprivalges rašė:

grifas, tipo tau taip nebūna, kad atpili sunkios trenkės metu? big_smile

jau antrą kart prasukau tą 10x10, padariau dar leg presą ir tiesimą, viskas ok, tik stovėt sunku buvo big_smile

su kokiu svoriu darai 10x10

nedideliu, 50 (kitą kart jau reiks didint, nes jėgų dar lieka). bet prie trumpų pauzių nepratęs ir cardio nedarau, širdis lipa lauk nuo ~6 priėjimo.

grifas00000 rašė:

Nera buve ir tikiuos nebus, as turejau omeny perskaites ka parasiai ,kad tas issivemimas toks jau man per daug zalojimas saves atrodo, lyg butum achujienas koks big_smile

nesu ir nesijaučiu ahujenas, bet jeigu noriu kada nors tos būt, tai reik draskyt save kartais big_smile

Neprisijungęs

 
gino
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-08
Žinutės: 839
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7812 2014-04-12 18:30

Re: mano foto

grifas00000 rašė:

Neprivalges rašė:

Kokius dar pratimus pajungt tą dieną kojom galima kai 10x10 darau? Turiu galvoj, padarau tuos 10x10, pailsiu kokių 10min ar išsivemiu, o po to galima kokį leg presą + lenkimus + tiesimus su mažesniais svoriais? Ar bus perdaug čia?

...

Nenormalu tikrai

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7813 2014-04-12 18:33

Re: mano foto

cia jis tiesiog kietas norejo pasirodyt ir tiek, ko jus cia nerimstat big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#7814 2014-04-12 18:36

Re: mano foto

ikala preworkout kebaba su extra padazo ir paskuj giriasi, kad vemia lol

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#7815 2014-04-12 18:37

Re: mano foto

eNrr rašė:

cia jis tiesiog kietas norejo pasirodyt ir tiek, ko jus cia nerimstat big_smile

neapsiverk tik, pataisiau
ir kur čia man girtis reiktų, kad su 50kg darau?

Loading rašė:

ikala preworkout kebaba su extra padazo ir paskuj giriasi, kad vemia lol

jau mėnesį junk nevalgau. o dėl pre workout, tai nevartoju tokių

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-12 18:39)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#7816 2014-04-12 18:42

Re: mano foto

lol

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7817 2014-04-12 18:46

Re: mano foto

big_smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7818 2014-04-20 00:35

Re: mano foto

utiutiu, kokio vejo jus cia lavoneliai privaret i mano tema... big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7819 2014-04-20 01:03

Re: mano foto

whatever rašė:

ble, kokio vejo jus cia lavoneliai privaret i mano tema... big_smile

kokius narkotikus jaunysteje vartojai, kad veganizmu uzsiiminejai? nu cia is tikro idomu, nes daznai buna, kad smegenis kasnors neblogai praplauna su sitais dalykais

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7820 2014-04-20 01:06

Re: mano foto

eNrr rašė:

whatever rašė:

utiutiu, kokio vejo jus cia lavoneliai privaret i mano tema... big_smile

kokius narkotikus jaunysteje vartojai, kad veganizmu uzsiiminejai? nu cia is tikro idomu, nes daznai buna, kad smegenis kasnors neblogai praplauna su sitais dalykais

Kokius tu dabar vartoji, anukeli? wink Aplinkoj neaigaudai,ziuriu. Gal per anksti klijus pradejai niuxint,kad net matematika ir loginis mastymas as tave isjungtas yra wink Jeigu vis tiek nesuvedi apie ka as,tai pradekim nuo to kiek man metu, ir kokie narkotikai buvo ,kai as jaunystej(tikriausiai dar paauglyste turi minty) big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7821 2014-04-20 01:10

Re: mano foto

Dabar lyg ir jokiu. Sveiko gyvenimo budo laikausi:D
Ne siaip idomu, kodel toks sprendimas buvo priimtas

PS kolega ne toks senas, kad senelis butum, palik senelio role naturalui

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7822 2014-04-20 01:25

Re: mano foto

eNrr rašė:

Dabar lyg ir jokiu. Sveiko gyvenimo budo laikausi:D
Ne siaip idomu, kodel toks sprendimas buvo priimtas

PS kolega ne toks senas, kad senelis butum, palik senelio role naturalui

"Dabar lyg ir jokiu" - ???? :-) Pries tai kokie ejo,kad net nezinai ar dabar kas vartojama ar ne? smile


Kiek tau metu yra,kad tu taip neaigaudai? smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7823 2014-04-20 01:30

Re: mano foto

Cia is naturalo temos:
Vistiena valgau gal kokie 5 metai. Iki to laiko buvo ir is esme vygano mityba, veliau dasimeciau varske. Kai pakeista mityba buvo (mana tada gal apie 20 buvo), as ejau zemyn iki 69kg. Bet kazin ar 80 tada sveriau (man atrodo apie 75-76).

Ka reiskia pakeista mityba ir kodel? O man 19, truputi gaudausi dar, bet ne sitoj situacijoj kaip matau

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7824 2014-04-20 01:42

Re: mano foto

eNrr rašė:

Cia is naturalo temos:
Vistiena valgau gal kokie 5 metai. Iki to laiko buvo ir is esme vygano mityba, veliau dasimeciau varske. Kai pakeista mityba buvo (mana tada gal apie 20 buvo), as ejau zemyn iki 69kg. Bet kazin ar 80 tada sveriau (man atrodo apie 75-76).

Ka reiskia pakeista mityba ir kodel? O man 19, truputi gaudausi dar, bet ne sitoj situacijoj kaip matau

Neuzsigaukit, bet man sitam Paguodos forume issipasakot nereikia visko :-) Skaityk,kad mityba pakeista keiciant gyvenimo buda dar i sveikesni. Ir to uzteks smile
O jeigu skaiai,kad vegetarizmas ar vyganizmas yra nesveika,nu tai bbbbd tada smile


Nu, pasidomek kas per narkotikai galejo Lietuvoj vaiksciot pries 20+ metu. Apie lengvai prieinamus kalba eina. Nes is esmes norint,tai bet ka galima gaut ir bet kur.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7825 2014-04-20 01:49

Re: mano foto

Ratai, hera, amfa, efedra zinau tikrai laisvai vaiksciojo pries kokiu 20-30 metu, tiek kontroles nebuvo kiek dabar. Bet kaip ir sakai, lygiai ta pati pasistengus gautum nesunkiai ir siandien
PS dekui, supratau

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net