Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 55
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Olego mityba
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#976 2014-08-12 17:05
Re: Olego mityba
kas cia protpisejas? utiutiu kaip mane juokina toki kurie zino uz mane kaip as turiu geriau jaustis tai jau bbd
nesusipyke toki tikrai su savim.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#977 2014-08-12 17:06
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
kas cia protpisejas? utiutiu kaip mane juokina toki kurie zino uz mane kaip as turiu geriau jaustis tai jau bbd
nesusipyke toki tikrai su savim.
Tai tu jauskis jauskis. Ne apie jausmus kalbam, apie tai kaip zmogus sutvertas.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#978 2014-08-12 17:11
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
MrBurbulas rašė:
kas cia protpisejas? utiutiu kaip mane juokina toki kurie zino uz mane kaip as turiu geriau jaustis tai jau bbd
nesusipyke toki tikrai su savim.Tai tu jauskis jauskis. Ne apie jausmus kalbam, apie tai kaip zmogus sutvertas.
krc, nesisiaiskinsim niekad kaip matau x)
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#979 2014-08-12 17:15
Re: Olego mityba
olegai,bet pripazink,zmogus sutvertas vienaip,bet kazkodel dvieju vienodu nera.tai kodel? as ir pan lkaip burbulas,nu man netinka ta tavo mityba,gal kazka suknises su skrandziu esu,gal apykaita suknista ar dar kas, bet man tiesiog anglius reikia smarkiai ribot..dabartine isvaizda puikiai atspindi kaip man tie angliai netinka, bet velgi nesiplesiu.
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#980 2014-08-12 17:19
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Beast Mode rašė:
MrBurbulas rašė:
ir visi buvo naturalus. true story br0
nei vieno naturalo mr. olympia dalyvio nera, tik cia pridejau irodyma, kad va dabar visi pro kulturistai laiko high protein diet ir low carb pre contest, bet va yra kas sugebejo ir su high carb diet, buti labai ryskiu. dar vienas irodymas, kad nepabandes nesuzinosi, kas tau tinka.
Su chemikais kita siek tiek istorija. Vienas dalykas baltymu sinteze padideja, kitas dalykas darant varzybine forma tiesiog nerizikuojama ieskant to siauro diapazono tarp tinkamo netinkamo kiekio angliu, kad imt netycia nepadaugint ir nesusigadint viso siekto darbo varzyboms. Bet kad jei kas chimindamas sugalvotu nusiryskint tiesiog siaip sau ir dieta laikytu su 60% angliu koreguodamas tik kaloriju kieki tai 100% kad ta padarytu be jokio vargo.
sutinku, beto daugelis jauciasi kaip kakutis, nebesugeba mastyti ant low carb dietos, nes smegenys negauna pakankamai gliukozes. Jei nesiruosi varzyboms tai as pritariu, kad 50-60% angliavandeniu ir savijauta gera ir rezultatai taip pat geri, net pamenu kaip pats esu bandes low carb ant ryskinimo, tai kildavo, tokios durnos mintys, kokios naturaliai nekyla. Dabar jau kai visa tai praejes, suprantu, kad smegenims truko gliukozes.
Paskutinį kartą taisė Beast Mode (2014-08-12 17:19)
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#981 2014-08-12 17:20
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
olegaskimanas rašė:
MrBurbulas rašė:
kas cia protpisejas? utiutiu kaip mane juokina toki kurie zino uz mane kaip as turiu geriau jaustis tai jau bbd
nesusipyke toki tikrai su savim.Tai tu jauskis jauskis. Ne apie jausmus kalbam, apie tai kaip zmogus sutvertas.
krc, nesisiaiskinsim niekad kaip matau x)
Uzdarytu tave blee i lageri, sveikas greit taptum.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#982 2014-08-12 17:23
Re: Olego mityba
wopper rašė:
olegai,bet pripazink,zmogus sutvertas vienaip,bet kazkodel dvieju vienodu nera.tai kodel? as ir pan lkaip burbulas,nu man netinka ta tavo mityba,gal kazka suknises su skrandziu esu,gal apykaita suknista ar dar kas, bet man tiesiog anglius reikia smarkiai ribot..dabartine isvaizda puikiai atspindi kaip man tie angliai netinka, bet velgi nesiplesiu.
Nekalbam apie genetini rinkini. Kalbam apie elementaria medziagu apykaita. Sveikas zmogus angliavandenius apdirba be vargo. Nezinau, gal riebalu puslitri ant kokiu grikiu pilates ar dar ka...
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#983 2014-08-12 17:25
Re: Olego mityba
jei vartociau kibirais grietines,padazu ar dar ko,tada ir pats galeciau atsakyt,kas su mano ta apykaita blogai.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#984 2014-08-12 17:27
Re: Olego mityba
As suprantu kad sudetines anglys nera patrauklios akiai ir neisaukia tokio seiliu tysimo kaip ledai, picos, pyragaiciai ir t.t. kurie cia eina tolka tak pas angliavandeniu nevirskinancius. O kiek dar cia neikeliama tai kas realiai i skrandi grudziama tai... (netaikau tau wopper, nu bet krc...)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#985 2014-08-12 17:51
Re: Olego mityba
Manrods, kad siais laikais daugumos medziagu apykaita bb zino kokia. Jauni su visokiausiom sveikatos problemom. Vieni kudi ir neigalus, kitiem bilekas i taukus eina...
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#986 2014-08-12 17:52
Re: Olego mityba
Robšė rašė:
Manrods, kad siais laikais daugumos medziagu apykaita bb zino kokia. Jauni su visokiausiom sveikatos problemom. Vieni kudi ir neigalus, kitiem bilekas i taukus eina...
Gali but. Bet kad atitole nuo kosiu, o ypac berzines, tai irgi faktas.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#987 2014-08-12 17:59
Re: Olego mityba
Kiekvienam savas gyvenimas, kazkas pasibandys, gal geriau jausis, kazkam nieko gero, tai ka dabar, negi tirsies dabar, ka toleruoji, ko ne ir kas istikro tavo kune vyksta. O ir noredamas, kur tai padarysi? Paprastu bedu daktarai nenori-nepajegus sprest. Gerai, jei esi sveikas ir viskas pas tave ok, o jei ne ir nieks realiai sprendimo pasakyt negali? Tai ir ziuri pats, kaip tau geriau. Bet zinai, paskui visus pranasus kogero lakstyt irgi neprotinga. Tokiu pusiau ligoniu dabar kogero dauguma. Dauguma kogero net nenujaucia, kad geriau jaustis galima.
O siaip, kaip ten toj patarlej: per prievarta mielas nebusi.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#988 2014-08-12 18:00
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Robšė rašė:
Manrods, kad siais laikais daugumos medziagu apykaita bb zino kokia. Jauni su visokiausiom sveikatos problemom. Vieni kudi ir neigalus, kitiem bilekas i taukus eina...
Gali but. Bet kad atitole nuo kosiu, o ypac berzines, tai irgi faktas.
vaiku teises gina db jokiu kosiu, patys tevam malku krauna
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#989 2014-08-12 19:26
Re: Olego mityba
Olegai, istikro tai pempe zino ka tu cia primeti su savo tiesom. Grynas dievas is tavo paties komentaru.
Realiai ziurint, tai koks 70% zmonijos jei nedaugiau yra nesveiki zmones. Ir kaip Robse minejo, jie net nesupranta, kad galima jaustis geriau.
Va, praeita savaite pridejau grikiu, rudu ryziu ir vaisiu. Prisukau riebala, baltymo panasiai kaip rinkau tiek. Rezultatai ispudingi - uzkieteje viduriai, spuogai ant veido, koju, krutines, alkio siuoliai nezmoniski, snukis rytais sutines, savijauta xu jo va. Per paskutinius 8menesius nei karto nesu suvalges absoliuciai jokio cheat meal'o. Jokio cukraus, jokiu miltu, jokio alko. Mano cheat maistas budavo saldi bulve ir keli mazai cukraus turintys vaisiai ir tai neperdaugiausiai.
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#990 2014-08-12 19:34
Re: Olego mityba
Pamirsau paminet, kad tokio prasto atsistatymo po treniruociu senai neturejau, kojas 5diena skauda.
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8130
- Atsiliepimai: 54
#991 2014-08-12 19:38
Re: Olego mityba
FLUzY o kodel dariai savo mityboje situos pokycius?
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#992 2014-08-12 19:58
Re: Olego mityba
Nes vis knieti pasiziuret ar keiciasi kazkas su organizmo tolerancija anglim. Bet kaip matau jis myli riebala
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#993 2014-08-12 20:05
Re: Olego mityba
FLUzY rašė:
Nes vis knieti pasiziuret ar keiciasi kazkas su organizmo tolerancija anglim. Bet kaip matau jis myli riebala
Tai čia tik ''atchodai'' gal? Vėliau pagerės ir nebereiks tiek riebalo
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#994 2014-08-12 20:47
Re: Olego mityba
Fluzy, taip staigiai kardinaliai keist mityba irgi gali but negerai, stresas vistik o is jo ir othodu but gali
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#995 2014-08-12 21:38
Re: Olego mityba
FLUzY rašė:
Olegai, istikro tai pempe zino ka tu cia primeti su savo tiesom. Grynas dievas is tavo paties komentaru.
Realiai ziurint, tai koks 70% zmonijos jei nedaugiau yra nesveiki zmones. Ir kaip Robse minejo, jie net nesupranta, kad galima jaustis geriau.
Va, praeita savaite pridejau grikiu, rudu ryziu ir vaisiu. Prisukau riebala, baltymo panasiai kaip rinkau tiek. Rezultatai ispudingi - uzkieteje viduriai, spuogai ant veido, koju, krutines, alkio siuoliai nezmoniski, snukis rytais sutines, savijauta xu jo va. Per paskutinius 8menesius nei karto nesu suvalges absoliuciai jokio cheat meal'o. Jokio cukraus, jokiu miltu, jokio alko. Mano cheat maistas budavo saldi bulve ir keli mazai cukraus turintys vaisiai ir tai neperdaugiausiai.
Nedievink manes, nereikia.
"pridejau grikiu, rudu ryziu ir vaisiu"... Zinom kad kaip tik tam kad neuzkietetu viduriai reikia vartot maista turinti lastelienos, o kaip tik sie produktai jos ir turi. Ir vengt rafinuotu produktu su pasalinta lasteliena, bei vengt gyvuliniu riebalu. Taip rekomenduoja dietologai(normalus-licenzijuoti, ne sarlatanai). Tai ka tu destai isvis neatitinka realybes ir as net nenoriu cia gincytis del kazkokiu isgalvotos, ok geriausiu atveju neisgalvotos bet neaiskios, neaisku kieno sukeltos problemos. Rasei kad ir sededamas ant riebalu surenki virs 100 gr. angliavandeniu ir kaip ir viskas tvarkoj. Tai akivaizdu kad problema (jei ji isvis yra)ne del angliavandeniu. Nes ar 100 gr. ar 300 gr. angliu tai jau jokios reiksmes neturi. Tuo tarpu gaminiai turintys glitimo pagal reglamentuojamas normas virs 100 mg. kilograme jau nera mazas kiekis, skaitoma jog tai norma del kurio gali atsirasti problemos. Nueik ir nusipirk testa celiakijai issitirt, o neburk cia is oro, ok? O kada issitirsi ir jei vdrug tau ji bus, tada ir tai nereiskia kad tai yra angliavandeniu beda. Tai yra BALTYMO beda. O angliavandeniu ir maisto be siu baltymu yra apstu! Taip kad, gal reikia visu pirma but konkretesniam ir nemest kaltes ant to kas visai galbut del to nekaltas.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#996 2014-08-12 21:39
Re: Olego mityba
FLUzY rašė:
Pamirsau paminet, kad tokio prasto atsistatymo po treniruociu senai neturejau, kojas 5diena skauda.
Aha, tau riebalu didesnis kiekis duoda geresni atsistatyma.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#997 2014-08-12 21:42
Re: Olego mityba
Robšė rašė:
Kiekvienam savas gyvenimas, kazkas pasibandys, gal geriau jausis, kazkam nieko gero, tai ka dabar, negi tirsies dabar, ka toleruoji, ko ne ir kas istikro tavo kune vyksta. O ir noredamas, kur tai padarysi? Paprastu bedu daktarai nenori-nepajegus sprest. Gerai, jei esi sveikas ir viskas pas tave ok, o jei ne ir nieks realiai sprendimo pasakyt negali? Tai ir ziuri pats, kaip tau geriau. Bet zinai, paskui visus pranasus kogero lakstyt irgi neprotinga. Tokiu pusiau ligoniu dabar kogero dauguma. Dauguma kogero net nenujaucia, kad geriau jaustis galima.
O siaip, kaip ten toj patarlej: per prievarta mielas nebusi.
Robse, viskas ok, kam reikes tas atsirinks. Internetu per prievarta grudu i burna nepripilsi. Suplakem cia aplamai viska i viena.
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#998 2014-08-12 21:43
Re: Olego mityba
nu sitam veikejui olgai nedasunta, kad yra zmoniu kurie gerai jauciasi atsuke riebalus carbu saskaita, negirdi kitu nuomoniu ir nesiklauso zmoniu kaip jie jauciasi. Pats autorius renka apie 2k kcal ir dauguma angliu is darzoviu, a dar eina 50 gr avizu
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#999 2014-08-12 21:44
Re: Olego mityba
Tiomis rašė:
nu sitam veikejui olgai nedasunta, kad yra zmoniu kurie gerai jauciasi atsuke riebalus carbu saskaita, negirdi kitu nuomoniu ir nesiklauso zmoniu kaip jie jauciasi. Pats autorius renka apie 2k kcal ir dauguma angliu is darzoviu, a dar eina 50 gr avizu
Ar tu skaitai ka as rasau ar tau irgi ne vieta sitoj temoj?
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1000 2014-08-12 22:24
Re: Olego mityba
Del celiac'o tikrinaus. Nera. Nera jokiu maisto alergiju. Pagal jobanus daktariukscius esu super sveikas zmogus, nors tuo metu, kai dar ieskojau kas blogai su manim jauciausi kaip kakutis. Jokio sex libido, testas netgi 9 su kapeikom nmol, pastoviai pavarges, pucia pilva, viduriai uzkieteje, spuogai, lipomos visokia xujnia. Paise jie man ale pats susigalvojau problema, cia tipo psichologine problema. Tada su vienu kraujo vezio 3 stadijos survival susipazinau atsitiktinai darbe, jis man ir pasiule low carb laikyt. Zmogui daktarai 2men max buvo dave gyvent. Jau praejo 4metai nuo to laiko. Tie patys daktarai, dietu ekspertai, kuriuos Olegas laiko panaceja siulo kuo daugiau whole grain'u, vaisiu valgyt vezininkam. Pirmus 3menesius sedejau grynai ketozej, buvo super. Per pirma savaite pasijutau jau daug geriau, zvalumas atsirado, noras gyvent. Paskui pradejau kelt anglis po truputi, bet visalaika laikiau nedaug angliu. Tik sakau, mano cheatas saldi bulve, vaisiai kiekviena karta pabandzius imest angliu daugiau vel visa istorija kartojasi.
Tavo argumentai, Olegai, ziaurus. Svarbiausi argumentai - diplomas, organizacija, ekspertai... kodel pvz Los Angelo Lakers nutritionistai sako Kobe Bryantui, Steve Nash, Dwight Howard laikyt low carb? Ar jie utiutiu neskaitantys WHO rekomendaciju? Kodel Lebronas Jamesas perejo ant low carb, high fat? Carmelo Anthony? Ar tokius atletus priziuri durneliai?
Paskutinį kartą taisė FLUzY (2014-08-12 22:34)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 55
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Olego mityba