Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14476 2015-05-08 23:26

Re: Įvairūs klausimai

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14477 2015-05-08 23:27

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

zdarova pacanai, galima šaltibarčiu pavalgyt ryškinant? ;D

o kas saltibarsciuose blogai ? kefyras arba rugpienis ok, burokeliai ok, agurkai,kiausinis ir visi kiti zalumynai. nieko baisaus nera big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14478 2015-05-09 00:02

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

jei sakai streso duot tai deciau kompleksiniu ir dar junko, vistiek iššiksi viską smile bet nors sureaguos organizmas smile kaip tau po tiek laiko? galva nesisuka, man tai žopa sd dabar prie kompo sukasi viskas eisiu gult big_smile valgyt noriu big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14479 2015-05-09 00:03

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Building rašė:

zdarova pacanai, galima šaltibarčiu pavalgyt ryškinant? ;D

o kas saltibarsciuose blogai ? kefyras arba rugpienis ok, burokeliai ok, agurkai,kiausinis ir visi kiti zalumynai. nieko baisaus nera big_smile

vistiek nevalgiau big_smile laukiu sekmadienio big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14480 2015-05-09 00:03

Re: Įvairūs klausimai

ir dar jei būčiau tavo sūdėjimo valgyčiau kebabus picas ed big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14481 2015-05-09 00:30

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

ir dar jei būčiau tavo sūdėjimo valgyčiau kebabus picas ed big_smile

o kas trugdo prie tavo sudejimo taip valgyti ? smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14482 2015-05-09 00:38

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Building rašė:

ir dar jei būčiau tavo sūdėjimo valgyčiau kebabus picas ed big_smile

o kas trugdo prie tavo sudejimo taip valgyti ? smile

a pabludai big_smile valties nereikia man aplink pilva big_smile pas mus salei panasiu yra dar mazesniu po sales i kebabine kiekviena kart chujarina pz kartais noriu but tokiu : D

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#14483 2015-05-09 01:03

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

MrBurbulas rašė:

grifas00000 rašė:

Kiek pilnu kiausiniu suvalgot i diena?

0. jau kokius pora metu nevalgau

pigiausi baltymai big_smile

Brangiausi.
Mesa all the way

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#14484 2015-05-09 01:05

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?
Ninja edit. Tavo vietoj nedeciau carbu utiutiu.
Bus maaad regain. ( gal ir glikogeno pavidalu) bet jausies xujo.vai.
Jei ir toliau cutinsi. Sauk kad ir koki bacon strips+ eggs kepsniuka rieebu
Saslyko daug kalk
Kalakuto slauneliu mesos apsiesk.
Riebaus varskes surio ir t.t
Pamatysi. Busi laimingesnis priedes. Bet nuo fat+ prot bent neuzplauksi kaip tankas

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2015-05-09 01:07)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14485 2015-05-09 01:05

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?

nemnoska big_smile kas ten tiksliai parodyti nori ? smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#14486 2015-05-09 01:09

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?

nemnoska big_smile kas ten tiksliai parodyti nori ? smile

Nepatingesiu kada surasysiu trumpai kas ir kodel. Isvarau savaitgali. Tai gal pirmadieni laiko rasiu . Jei ka primink man fb

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14487 2015-05-09 01:11

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:


Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?

nemnoska big_smile kas ten tiksliai parodyti nori ? smile

Nepatingesiu kada surasysiu trumpai kas ir kodel. Isvarau savaitgali. Tai gal pirmadieni laiko rasiu . Jei ka primink man fb

ok nykstys

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#14488 2015-05-09 08:51

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Woody rašė:

Chebra.. perku vistienos krutineles kaisiadoriu paukstyno jos jau keptos sufasuotos po 2kg saldytos. Kaip man jas skaiciuoti kalorijos.lt?

tai yra kalorijos.lt pasirinkti vistienos krutinele be odos,kepta smile nors tau nelinkusiam kaupti, kam isvis parintis del tokiu dalyku ? smile

As parinuosi ne del riebalu. Seip lb skiriaisi baltymu Kiekis. Keptoj 100g daugiau baltymu ant ~10g. smile

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#14489 2015-05-09 08:55

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?
Ninja edit. Tavo vietoj nedeciau carbu utiutiu.
Bus maaad regain. ( gal ir glikogeno pavidalu) bet jausies xujo.vai.
Jei ir toliau cutinsi. Sauk kad ir koki bacon strips+ eggs kepsniuka rieebu
Saslyko daug kalk
Kalakuto slauneliu mesos apsiesk.
Riebaus varskes surio ir t.t
Pamatysi. Busi laimingesnis priedes. Bet nuo fat+ prot bent neuzplauksi kaip tankas

+1 isbandyta ir veikia smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14490 2015-05-09 10:53

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Building rašė:

MrBurbulas rašė:

0. jau kokius pora metu nevalgau

pigiausi baltymai big_smile

Brangiausi.
Mesa all the way

eik eik 10 kiaušiniu 1e naminiai. Savaitei 10e

Paskutinį kartą taisė Building (2015-05-09 10:53)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14491 2015-05-09 11:00

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?
Ninja edit. Tavo vietoj nedeciau carbu utiutiu.
Bus maaad regain. ( gal ir glikogeno pavidalu) bet jausies xujo.vai.
Jei ir toliau cutinsi. Sauk kad ir koki bacon strips+ eggs kepsniuka rieebu
Saslyko daug kalk
Kalakuto slauneliu mesos apsiesk.
Riebaus varskes surio ir t.t
Pamatysi. Busi laimingesnis priedes. Bet nuo fat+ prot bent neuzplauksi kaip tankas

pas mane butent tokiu uzkrovu buvo begale, slauneliu mesa, saslykai ejo, tik dabar del surio sugundei big_smile nu pabandysiu stresa padaryt su carbais, nes taip pasiilgau banano,kad pyzdec.... 5 menesius nevalgiau as jo big_smile ryt is ryto avizos + bananas + saldytos braskes + whey + kakava + sokoladas, Artyi style big_smile
tada naminis kebabas , nes lavasas jau nupirktas big_smile ir jauciu vakare prisiesiu varskes surio su obuoliu tyrele , ziauriai ji man skaniai sueina big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#14492 2015-05-09 11:20

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

chebra zodziu 3 menesius sedziu ant low carbs, medziagu apykaitai jau utiutiu senai . big_smile sudmaiscio ir junk foodo nevalgau jau daugiau nei 4 menesiai. manau  reik organizmui soko duot, ka siulot ? uzsimest kokia picuke ar normaliai kompleksiniais carbais uzsikrauti geriau ? kaip jus darytumet soko terapija ? big_smile

Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?
Ninja edit. Tavo vietoj nedeciau carbu utiutiu.
Bus maaad regain. ( gal ir glikogeno pavidalu) bet jausies xujo.vai.
Jei ir toliau cutinsi. Sauk kad ir koki bacon strips+ eggs kepsniuka rieebu
Saslyko daug kalk
Kalakuto slauneliu mesos apsiesk.
Riebaus varskes surio ir t.t
Pamatysi. Busi laimingesnis priedes. Bet nuo fat+ prot bent neuzplauksi kaip tankas

pas mane butent tokiu uzkrovu buvo begale, slauneliu mesa, saslykai ejo, tik dabar del surio sugundei big_smile nu pabandysiu stresa padaryt su carbais, nes taip pasiilgau banano,kad pyzdec.... 5 menesius nevalgiau as jo big_smile ryt is ryto avizos + bananas + saldytos braskes + whey + kakava + sokoladas, Artyi style big_smile
tada naminis kebabas , nes lavasas jau nupirktas big_smile ir jauciu vakare prisiesiu varskes surio su obuoliu tyrele , ziauriai ji man skaniai sueina big_smile

Na  kiek carbu laikai dietoj ?
Ziauru kad net banano negali smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#14493 2015-05-09 11:22

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

MrBurbulas rašė:

Building rašė:


pigiausi baltymai big_smile

Brangiausi.
Mesa all the way

eik eik 10 kiaušiniu 1e naminiai. Savaitei 10e

Tau gerai kainkaime gyveni smile
Vilniuk pardej normalus apie 2 eu 10 vnt.
Taigi jau  pigiau mesa , zuvis.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14494 2015-05-09 11:48

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:


Ernestai, nepatingesiy numesiu straipsniu su tyrimais. Del zero - fat ; very low carb . Normal diets.
Ynglish panimajish ?
Ninja edit. Tavo vietoj nedeciau carbu utiutiu.
Bus maaad regain. ( gal ir glikogeno pavidalu) bet jausies xujo.vai.
Jei ir toliau cutinsi. Sauk kad ir koki bacon strips+ eggs kepsniuka rieebu
Saslyko daug kalk
Kalakuto slauneliu mesos apsiesk.
Riebaus varskes surio ir t.t
Pamatysi. Busi laimingesnis priedes. Bet nuo fat+ prot bent neuzplauksi kaip tankas

pas mane butent tokiu uzkrovu buvo begale, slauneliu mesa, saslykai ejo, tik dabar del surio sugundei big_smile nu pabandysiu stresa padaryt su carbais, nes taip pasiilgau banano,kad pyzdec.... 5 menesius nevalgiau as jo big_smile ryt is ryto avizos + bananas + saldytos braskes + whey + kakava + sokoladas, Artyi style big_smile
tada naminis kebabas , nes lavasas jau nupirktas big_smile ir jauciu vakare prisiesiu varskes surio su obuoliu tyrele , ziauriai ji man skaniai sueina big_smile

Na  kiek carbu laikai dietoj ?
Ziauru kad net banano negali smile

galiu,bet nevalgau. ryte vaisiai buna saldytos braskes, arba vysnios, melynes jei blynus kepu deduo obuoliu tyrele ta vaikams 100% obuoliu smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14495 2015-05-09 12:53

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Building rašė:

MrBurbulas rašė:


Brangiausi.
Mesa all the way

eik eik 10 kiaušiniu 1e naminiai. Savaitei 10e

Tau gerai kainkaime gyveni smile
Vilniuk pardej normalus apie 2 eu 10 vnt.
Taigi jau  pigiau mesa , zuvis.

nu sori ne toks ir kaimas... big_smile

Neprisijungęs

 
geineris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-07-25
Žinutės: 93
Atsiliepimai: 0

#14496 2015-05-09 13:10

Re: Įvairūs klausimai

kiek mazdaug reik suvalgyt kaloriju svoriui augint ant 70kg 185 ugio? 3 -4 kartus savaiteje sportuoju

Paskutinį kartą taisė geineris (2015-05-09 13:11)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14497 2015-05-09 13:10

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

Building rašė:

MrBurbulas rašė:


Brangiausi.
Mesa all the way

eik eik 10 kiaušiniu 1e naminiai. Savaitei 10e

Tau gerai kainkaime gyveni smile
Vilniuk pardej normalus apie 2 eu 10 vnt.
Taigi jau  pigiau mesa , zuvis.

baik tu, as jau kelerius metus turgui perku L dydzio kiausus ir kaina nesiekia 1 euro, buvo cia vienu momentu biski 1.01, o seip 0.96 eur centu kaina L dydzio kiausu smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14498 2015-05-09 13:16

Re: Įvairūs klausimai

geineris rašė:

kiek mazdaug reik suvalgyt kaloriju svoriui augint ant 70kg 185 ugio? 3 -4 kartus savaiteje sportuoju

tau nereik skaiciuat tu valgyk ir vagyk

Neprisijungęs

 
geineris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-07-25
Žinutės: 93
Atsiliepimai: 0

#14499 2015-05-09 13:24

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

geineris rašė:

kiek mazdaug reik suvalgyt kaloriju svoriui augint ant 70kg 185 ugio? 3 -4 kartus savaiteje sportuoju

tau nereik skaiciuat tu valgyk ir vagyk

tai kad kiti 60kg sveria cia ir skaiciuojas nu as suskaiciuoju kad 3k kazkur reik

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#14500 2015-05-09 13:26

Re: Įvairūs klausimai

geineris rašė:

Building rašė:

geineris rašė:

kiek mazdaug reik suvalgyt kaloriju svoriui augint ant 70kg 185 ugio? 3 -4 kartus savaiteje sportuoju

tau nereik skaiciuat tu valgyk ir vagyk

tai kad kiti 60kg sveria cia ir skaiciuojas nu as suskaiciuoju kad 3k kazkur reik

o tau atrodo protinga atrodyt kaip dviraciui ir kazka skaiciuot? valgyk 6-7 kartus ir viskas , del idomumo suskaiciuok ka per diena suvalgei ir parasyk:)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net