Ne vienas įsigija papildus žinodamas jų bendrą pavadinimą ir jų veikimą. Ar kada atkreipėte dėmesį į papildų veikliąsias medžiagas? Manau ne vienas net nenutuokia, kas tai per daiktas ir kad papildai susideda kur kas daugiau nei iš baltymų ar angliavandenių. Taigi, pasiimkite savo papildus ir pažiūrėkite, kokios veikliosios medžiagos jame yra, ir ar tikrai jums to reikia.
Creatine Padidina jėgą, ištvermę, atsistatymą, kūno masę. Dozavimas: 2-20 g per dieną
L-Glutamine Stabdo raumenų „eroziją“, stiprina imunitetą. Dozavimas: 5-20 g per dieną
Branced-Chain Amino Acids (BCAAs) Stabdo raumenų „eroziją“, mažina nuovargį.. Dozavimas: 5-10 g per dieną
ZMA Plaiko testosterono ir IGF-1 lygį, didina ištvermę, miego bei atsistatymo pagerėjimas. Dozavimas: 2-3 kapsulės prieš miegą
HMB Didina liesą kūno masę, stabdo raumenų „eroziją“. Dozavimas: 3-5 g per dieną
L-Taurine Insulino savybių turintis preparatas, didina ląstelių talpumą, antikatabolikas, antioksidantas. Dozavimas: 1-3 per dieną
1-AD Palengvina anabolinį metabolizmą / antikatabolikas. Dozavimas: 300-600 mg per dieną
Arginine Ketoisocaproate (AKIC) Stabdo raumenų „eroziją“, geriną smegenų veiklą, geras atsistatymas. Dozavimas: 4-6 g per dieną
L-Alanine Stabdo raumenų „eroziją“, geriną smegenų veiklą, geras atsistatymas. Dozavimas: 4-6 g per dieną
Alpha-Ketoglutarate (AKG) Stabdo raumenų „eroziją“, geriną smegenų veiklą, didina ištvermę, gerina deguonies išnešiojimą, pradinė kai kurių amino rūgščių grandis. Dozavimas: 6-8 g per dieną
Ornithine-Alpha-Ketoglutarate (OKG) Stabdo raumenų „eroziją“, skatina hormonų gamybą. Dozavimas: 6-8 g per dieną
Conjugated Linoleic Acid (CLA) Didina liesą kūno masę, mažina riebalų kiekį, antikancerogenas. Dozavimas: 2-4 g per dieną
Androstenediol Palengvina anabolinį metabolizmą / antikatabolikas. Dozavimas: 300-600 mg per dieną
19-Norandrostenediol Palengvina anabolinį metabolizmą / antikatabolikas. Dozavimas: 300-600 mg per dieną
Dehydroepiandrosterone (DHEA) Padidina jėgą ir pakelia testosterono kiekį tam kam per 50. Dozavimas: 25-100 mg per dieną
Beta-Ecdysterone Gerina azoto balansą. Dozavimas: 30-120 mg per dieną
Ipriflavone Stiprina kaulus. Dozavimas: 600 mg per dieną
Ketoisocaproic Acid / Ketoisocaproate (KIC) Stabdo raumenų „eroziją“. Dozavimas: 4-6 g per dieną
Tribulus Terrestris (> 40% Saponins) Endokrininis palaikymas. Dozavimas: 1,500-3,000 mg per dieną
D-Ribose Gerina atsistatymą, didiną aktyvumą, subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. Dozavimas: 2.5-5 g per dieną
Glycocyamine Kreatino pirmtakas, gerina kreatino pasisavinimą bei veikimą. 3-5 g per dieną
19-Norandrostenedione Palengvina anabolinį metabolizmą / antikatabolikas. 300-600 mg per dieną
Ornithine Stabdo raumenų „eroziją“, skatina augimo hormono gamybą. 5-10 g per dieną
Glycerol Palaiko plazmos lygį , vandens pašalinimas. 25-100 g per dieną (keturios – penkios dozės)
Methoxyisoflavone Liesa kūno masė. 500-1,000 mg per dieną
Chrysin Antiestrogenas. 1-3 g per dieną
Medium-Chain Triglycerides (MCT) Kalorijų papildymas, energijos šaltinis. 8-20 g per dieną
L-Arginine Skatina augimo hormono gamybą, pagerina imunines funkcijas, palengvina erekciją. 5-20 g per dieną
Androstenedione Palengvina anabolinį metabolizmą / antikatabolikas. 50-100 mg per dieną
Choline Raumenų „sąryšio“ palaikymas, riebalų deginimas, skatina nervines funkcijas. 500-1,000 mg per dieną
Pregnenonlone Didina testosterono lygį. 100-200 mg per dieną