Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 25
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 5 men sporto masei ir 5 men jegai
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#426 2011-10-06 21:50
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
IlikeThisSport2 rašė:
tai pamaciau tavo video 2 puslapi tai idomu pasidare kaip dabar tupi ar spaudi.
yra 16 puslapy bet ten no lift buvo. gale menesio kai vel bandysiu tai imesiu ir pasistenksiu kad butu uzskaitytas
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#427 2011-10-20 18:44
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
pailsejau 5 dienas ir rytoj bandysiu max ir tai bus pabaiga tos programos kuria pradejau
ka po to patartumet daryt iki 13 lapkricio marijampoles spaudimo varzybu (gal vaziuosiu dar galvoju) as manau gal daryt 6*2-1 kad kuo geriau pripratint ramenys prie didelio kruvio ir pries varzybas 5 dienas off
ka patartumet?
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#428 2011-10-21 22:07
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
na pabandziau max
prtupimai 142kg
m-trauka 167kg
spaudimas 120kg
apibendrinus programa pridejo nuo 2011 08 08
pritupimai +12kg
m-trauka +17kg
spaudimas +4kg
Paskutinį kartą taisė powerliftingas (2011-11-14 15:44)
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#429 2011-10-21 22:21
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
powerliftingas rašė:
na pabandziau max
prtupimai 142kg http://imageshack.us/clip/my-videos/810/4ew.mp4/
m-trauka 167kg http://imageshack.us/clip/my-videos/155/k0c.mp4/
spaudimas bus sekmadieni
apibendrinus programa pridejo nuo 2011 08 08
pritupimai +12kg
m-trauka +17kg
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#430 2011-10-21 22:33
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
powerliftingas rašė:
kurgitu rašė:
powerliftingas rašė:
na pabandziau max
prtupimai 142kg http://imageshack.us/clip/my-videos/810/4ew.mp4/
m-trauka 167kg http://imageshack.us/clip/my-videos/155/k0c.mp4/
spaudimas bus sekmadieni
apibendrinus programa pridejo nuo 2011 08 08
pritupimai +12kg
m-trauka +17kgkurgitu ka patartum dabar iki varzybu daryt gal ta 6*2-1?
o kokia programa buvo ?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#431 2011-10-21 22:34
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
argi užskaitytų varžybose tokį tūpimą?
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#432 2011-10-21 22:47
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
lolardas rašė:
argi užskaitytų varžybose tokį tūpimą?
turbut ne
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#433 2011-10-21 22:48
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
kurgitu rašė:
powerliftingas rašė:
kurgitu rašė:
kurgitu ka patartum dabar iki varzybu daryt gal ta 6*2-1?
o kokia programa buvo ?
Dr. Squat's 80 day powerlifting program http://joeskopec.com/programs.html
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#434 2011-10-21 22:49
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
IlikeThisSport2 rašė:
pagaliau be savo kauletu draugeliu filmuoji o tau sumo lengviau negu DL classic?
na nereikia jau taip jo lengviau. o tie draugeliai jau mete sporta :DDD
Neprisijungęs
- IlikeThisSport2
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: USA SanFrancisco
- Registravosi: 2011-09-10
- Žinutės: 822
- Atsiliepimai: 1
#435 2011-10-21 23:04
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
nu kad tiesa o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#436 2011-10-21 23:16
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
IlikeThisSport2 rašė:
nu kad tiesa o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.
jei i varzybas tai tik i marijampole stangos spaudimui po to 10 dienu off ir pradesiu masei sportuoti
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#437 2011-10-21 23:17
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
O kaip suprast kai parashyta toj programoj S overload 120% ?
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#438 2011-10-21 23:18
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
ryt laukia krepsinio turnyras 3x3 tikiuosi kojos suspes atsistatyt po siandienos trauku ir pritupimu
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#439 2011-10-21 23:20
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
RIP rašė:
O kaip suprast kai parashyta toj programoj S overload 120% ?
uzsidedi 120% nuo max ir kuo leciau nuleidi ir tau padeda pakelt svarbu tik kad nuleistum bet as pora kartu padariau ir daugiau nebedariau nes nemaza tikimybe trauma gauti taip darydamas
Neprisijungęs
- IlikeThisSport2
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: USA SanFrancisco
- Registravosi: 2011-09-10
- Žinutės: 822
- Atsiliepimai: 1
#440 2011-10-21 23:24
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
powerliftingas rašė:
IlikeThisSport2 rašė:
nu kad tiesa o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.
jei i varzybas tai tik i marijampole stangos spaudimui po to 10 dienu off ir pradesiu masei sportuoti
ok aisku, teisingai darai
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#441 2011-10-21 23:24
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Gal ir idomiai tik reikia tada visada treniruociu partneri tureti su savim kas man yra beda, bet idomumo delai kadanors reikes pameginti kazka tokio.
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#442 2011-10-21 23:29
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
RIP rašė:
Gal ir idomiai tik reikia tada visada treniruociu partneri tureti su savim kas man yra beda, bet idomumo delai kadanors reikes pameginti kazka tokio.
vat butent ir jis turi buti stiprus nes reikia kad tu pats kuo maziau keltum ta svori nes tau reikia tik nuleist. manau kad pradziai reikia imti koki 90% svori kad nesusizalot
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#443 2011-10-21 23:30
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
IlikeThisSport2 rašė:
powerliftingas rašė:
IlikeThisSport2 rašė:
nu kad tiesa o siaip bintus nusipirk jai y varzybas ruosies. P.s nu daugumai sumo lengviau traukt bet man tai classic.
jei i varzybas tai tik i marijampole stangos spaudimui po to 10 dienu off ir pradesiu masei sportuoti
ok aisku, teisingai darai
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#444 2011-10-22 11:24
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Tai nudumpint galima tą štangą
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#445 2011-10-23 13:39
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
kiek sveri dabar?
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#446 2011-10-23 13:41
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Tylus rašė:
kiek sveri dabar?
75 bet po menesio jau pradesiu augti
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#447 2011-11-04 17:30
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#448 2011-11-04 17:45
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
159159 rašė:
tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?
per si savaitgali zinosiu ar dalyvausiu
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#449 2011-11-04 18:50
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
powerliftingas rašė:
159159 rašė:
tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?
per si savaitgali zinosiu ar dalyvausiu
3 dienos registracijai liko, aš jau katik užsiregistravau. jeigu nesiregistruosi mokėsi 15 lt daugiau ant saldainių
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#450 2011-11-04 18:58
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
159159 rašė:
powerliftingas rašė:
159159 rašė:
tai nedalyvausi Marijampolėje? ar dar nesiregistravai?
per si savaitgali zinosiu ar dalyvausiu
3 dienos registracijai liko, aš jau katik užsiregistravau. jeigu nesiregistruosi mokėsi 15 lt daugiau ant saldainių
zinau suspesiu per 3 dienas o ten reikia kokius dokumentus pateikt ar ka? ar nieko nereikia?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 25
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 5 men sporto masei ir 5 men jegai