Dieta: Masės auginimas
Maistinė vertė (100 g):
580 kcal
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 62 g
Riebalai 32 g
Ingredientai
Džiovintos slyvos, 60g
Džiovinti abrikosai, 100g
Datulės, 100g
Razinos, 100g
Žemės riešutai, 50g
Migdolai, 30g
Grakiški riešutai, 100g
Saulėgražos, 100g
Medus, didelis šaukštas
Kokoso drožlės, 200g
Gaminimas
Įdedame viska i smulkintuvą: džiovintas slyvas, džiovinti abrikosai, datulės, razinos, žemės riešutai, graikiški riešutai, saulėgrąžos taip pat įpilame medaus, viską gerai išmaišome su smulkintuvu. Viska susmulkinę paimkite po gabalėlį ir sukite i kamuoliuką, migdolą įdedame į vidurį. Paruoškite dubenį su kokoso drožlėmis ir jose išvoliokite kamuoliuką.
Skanaus!
Pastabos
Galima dar palaikyti šaldytuve apie valandą, bus dar skaniau.
Receptų konkursas Nr. 2
daugoka riebalu :)
Maistinė vertė (100 g):
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 62 g
Riebalai 32 g
???
Vistiek tie riebalai vieni kokybiskiausiu. Riesutai pagrindas – omega 3
patiko LABAI!!!