Kulturizmas.net diskusijų forumas

uzsivedes rašė:

jutas rašė:

nekalbekit ko nesuprantat, aciu.

Tai paaiskink, aciu

pasidomek kodel kulturistu pilvai tokie dideli.

uzsivedes rašė:

jutas rašė:

uzsivedes rašė:

Tai paaiskink, aciu

pasidomek kodel kulturistu pilvai tokie dideli.

Nes ju pilvo raumenys didesni nei beachboysu?

hgh ?

uzsivedes rašė:

jutas rašė:

uzsivedes rašė:

Nes ju pilvo raumenys didesni nei beachboysu?

dar tau skaityt ir skaityt farmakologijos skyriu.

Per tuos du postus savo kur parasei geriau butum paaiskines o ne maivesis. Nezinau kur cia rasti farmos itakos pilvo dydziui tema

nemegstu tokiu, kurie kalba nezinodami ka.

hgh gut, igf gut. sekmes googlinant.

aciu jam uz atsakyma, bet siaip jis labai susireiksmines, bet internete tas normalu. o ant manes sakys, kad nezinodamas kitiems patarineju, tegu, su laiku nesamoniu nesnekesiu kai daugiau ziniu turesiu, bet bent jau pasidalinsiu su kitais o ne vaidinsiu proto boksta.

jutas rašė:

Geriau pradekim visiem is eiles patarinet nesamones ir vaidinkim kokie mes geri, nes padedam vieni kitiems?


uzsivedusiam: tai jeigu pats pripazysti, kad dar neturi tiek ziniu ta tema tai kam patarineji? as neinu i sportomediko tema ir neaiskinu kaip reik gydyt zmones. Nenorek per 3menesius sporto zinot visko, skaityk, domekis, patark kai tikrai zinai ir bus

Litui: nemaciau nei vieno tavo posto, kuriam butum normalu patarima daves. Protingas tas, kuris patyli, o ne kalba nesamones, o tu dazniausiai kalbi nesamones. Gal tu apsisvietes literaturoj, istorijoj ar dar kokioj srity, bet ziniu bagazas apie sita sporta dar tikrai yra per mazas, kad duotum patarimus kitiem.

sekmes sporte.

As kiekvienu savo patarimu remiuosi. Pridedu link ar dar ka nors. Kur tai parasyta kulturistu?! Ka tu manai ir jautiesi uz juos protingesnis ? ir didesni bagaza turintis?

Atsakyk ir as tyliu pabukim abu protingi..

jutas rašė:

LiTaZ rašė:

jutas rašė:

Geriau pradekim visiem is eiles patarinet nesamones ir vaidinkim kokie mes geri, nes padedam vieni kitiems?


uzsivedusiam: tai jeigu pats pripazysti, kad dar neturi tiek ziniu ta tema tai kam patarineji? as neinu i sportomediko tema ir neaiskinu kaip reik gydyt zmones. Nenorek per 3menesius sporto zinot visko, skaityk, domekis, patark kai tikrai zinai ir bus

Litui: nemaciau nei vieno tavo posto, kuriam butum normalu patarima daves. Protingas tas, kuris patyli, o ne kalba nesamones, o tu dazniausiai kalbi nesamones. Gal tu apsisvietes literaturoj, istorijoj ar dar kokioj srity, bet ziniu bagazas apie sita sporta dar tikrai yra per mazas, kad duotum patarimus kitiem.

sekmes sporte.

As kiekvienu savo patarimu remiuosi. Pridedu link ar dar ka nors. Kur tai parasyta kulturistu?! Ka tu manai ir jautiesi uz juos protingesnis ? ir didesni bagaza turintis?

Atsakyk ir as tyliu pabukim abu protingi..

nei kart nemaciau, kad tu butum koki straipsnio linka numetes.

jutas rašė:

        LiTaZ rašė:

            jutas rašė:


            eilini kart nusisneki

     
        Pasiskaityk kulturistas parases ir daug pasiekes is sio puslapio nemaitojes ir nestumes.. Nes ne pirmas kartas kaip matau.. As jeigu kazka sakau tai tik tada kai bunu kazka perskaites is kulturizmo.net arba bodybuilding puslapio..

        1 žingsnis: nusistatykite savo vienintelį tikslą

        Leiskite man duoti pavyzdį. Aš pastoviai girdžiu: „ Mano tikslas būti dideliu, labai stipriu ir ryškiu“ Ar tai tavo tikslas? Bet čia ne tikslas, čia trys tikslai, be to prieštaringi. Jūs paprastai negalite daryti trijų skirtingų dalykų vienu metu.Maksimaliam progresui, bet kuriai iš šių sferų, jūs turite susikoncentruoti ties vienu pagrindiniu tikslu.

        http://www.kulturizmas.net/kaip-sukurti … udeau/306/

        Gal dabar jau patylesi.. Kad daug zinuciu esi prirases y foruma tai jau skaitosi esi visazinas?! Speju tos tavo zinutes beveik visos tokios kaip ,kad man rasai.. Gal ir kitiems tas pats nu ,bet as nesigilinsiu.

    per 5m prirasiau tik tiek zinuciu... 5m uzteko, kad suprast kaip baisiai nusisneki.

pats bent perskaitei iki galo straipsni?

jutas rašė:

Geriau pradekim visiem is eiles patarinet nesamones ir vaidinkim kokie mes geri, nes padedam vieni kitiems?


uzsivedusiam: tai jeigu pats pripazysti, kad dar neturi tiek ziniu ta tema tai kam patarineji? as neinu i sportomediko tema ir neaiskinu kaip reik gydyt zmones. Nenorek per 3menesius sporto zinot visko, skaityk, domekis, patark kai tikrai zinai ir bus

Litui: nemaciau nei vieno tavo posto, kuriam butum normalu patarima daves. Protingas tas, kuris patyli, o ne kalba nesamones, o tu dazniausiai kalbi nesamones. Gal tu apsisvietes literaturoj, istorijoj ar dar kokioj srity, bet ziniu bagazas apie sita sporta dar tikrai yra per mazas, kad duotum patarimus kitiem.

sekmes sporte.

keliu kepure ir sutinku.

Sveiki visi turiu pora klausimeliu del apatinio preso ir prie to preso yra is sonu du raumenys einantys zemyn, kaip jie vadinas, ir jei darai tarkim koju kilnojima apatiniam presui, ar tie raumenys dirba?
Kitas klausimelis, cia neseniai draugas pasiule daryt guledamam kilnot kojas, ir iskart po pratimo daryt "zvake", neesu girdejas tokios sistemos, ir nelabai jauciu poveikio..
O viskas bendrai noreciau suzinoti daugiau pratimu apatiniam presui, populiariausius ir efektyviausius jusu manymu, gal yra koks straipsnis vertingas, arba forumo tema, BUTENT pratimu atlikimuj ir ju poveikiuj?

Ta zvake, tai koju kelimas tiesiai i virsu atkeliant ir dali nugaros ir be jokiu ranku atremimo i sonus kaip tikroje zvakeje. Toki veiksma kartoji ir kerta per ta presa.

Lukas_Z rašė:

Galvos skausmas man tas apatinis presas Priprates nuo senu laiku kiekviena diena daryt pilvo presa, kiekviena treniruote, todel turiu gera presa, virsutini 4 kalades, bet apatinio niekaip, reikia keliu pratimu geru.. Pradejau vel daryt koju kelima kabant, o neatsigulus, reikia dar kokio 1, gal kas patars, gal kas irgi ji bando isryskint..?

Zirklutes,kirvukas. Nezinau kaip man tau juos parodyt.. Kaip daryti ,bet jeigu dabar nesupratai ka cia parasiau pasistenksiu kitoje zinuteje parasyti arba video surasti kaip daryti.