Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 95 96 97 98 99 100

Prisijungti arba Registruotis

Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#2401 2015-12-08 09:23

Re: Stallion užrašinė

Kaip sekasi tam treneriui, kur prota pisdavo? big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#2402 2015-12-08 10:08

Re: Stallion užrašinė

jei stringi, tai volume padidink, vietoj 3x3, padaryk 5x3

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2403 2015-12-08 18:56

Re: Stallion užrašinė

II.

DL 150x5,5,5 160x3

Hantelio trauka 32x10,10,10
Hor trosas 12plx20,16,16
Vert trosas 8plx12,12

Mostai galui

Presas lengvai


Visai nelogai smile Presas lengvai, nes poryt kojas teks daryt. DayZ, penktadienį vėl nebūsiu hmm

P.S. Su Hekatonkheiru kaip ir planuojam bendrą trenkę sumest po kokių 2 sav. Tai jei išeis laukit foto/video big_smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#2404 2015-12-08 20:06

Re: Stallion užrašinė

nykstys Ką planuojat daryt? smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2405 2015-12-08 21:24

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

nykstys Ką planuojat daryt? smile

Dar sugalvosim, bet tiksliai ne kokį bicą big_smile O treneris xz, nebamatau aš jo. Dieną pradėjau eit, kad ramiai sportuot galėčiau big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2406 2015-12-08 23:07

Re: Stallion užrašinė

Mano spejimas - darysit tupkes smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2407 2015-12-10 18:21

Re: Stallion užrašinė

IV.

SQ ATG 120x3,3,3 125x3

Lenkimas 10plx10,10,10

Tempimai


Ne per didžiausios apimties trenkė big_smile Patenkintas tūpkėm, sąlyginai nesunkiai ėjosi smile Kitą savaitę bandysiu su 125 dirbt

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2408 2015-12-14 19:18

Re: Stallion užrašinė

I.

BP su pauze 80x5,5,5,3
Hanteliai kampu 32x7,6 28x8
Plėšimas kampu 11x12,12

Tempimai


Tikėjaus daugiau spaust big_smile Kitą savaitę +2,5kg. O rytojaus planas- DL 160x5,5,5. Matysim, kaip seksis yikes

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2409 2015-12-15 20:34

Re: Stallion užrašinė

II.

DL 140x5 160x5,5,5

Štangos trauka 40x20,20,20
Vert trosas 12plx10,10,10
Hor trosas 12plx14,14

Pečių galas


Laimingas del DL nykstys stanga_v_r 190x1 jau paeitu manau. Bet nusip1sau tai nu naa. Visas jėgas teko atiduot big_smile

P.S. Į salę visdar vaikštau pėsčiom, kas gaunasi ~1 val mini cardio big_smile


Rammstein visada eina sportuojant, akujenai nuteikia smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#2410 2015-12-15 20:40

Re: Stallion užrašinė

Kaip trauki? smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2411 2015-12-15 20:59

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

Kaip trauki? smile

Traukimo būdu big_smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#2412 2015-12-15 21:57

Re: Stallion užrašinė

Klasika ar sumo? big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2413 2015-12-15 22:14

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

Klasika ar sumo? big_smile

Sumo

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#2414 2015-12-15 22:17

Re: Stallion užrašinė

tad nesiskaito:D

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2415 2015-12-15 22:21

Re: Stallion užrašinė

ArnoldasWFF rašė:

tad nesiskaito:D

http://s15.postimg.org/63grxyz07/crying_meme.jpg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#2416 2015-12-16 18:22

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Jawainis rašė:

Klasika ar sumo? big_smile

Sumo

Kaip tau lengviau, sumo ar klasika?

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#2417 2015-12-16 18:36

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

Stallion rašė:

Jawainis rašė:

Klasika ar sumo? big_smile

Sumo

Kaip tau lengviau, sumo ar klasika?

sumo labiau moterim skirta.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2418 2015-12-16 18:52

Re: Stallion užrašinė

Rojus rašė:

Jawainis rašė:

Stallion rašė:


Sumo

Kaip tau lengviau, sumo ar klasika?

sumo labiau moterim skirta.

fuckyou Kai perėjau nuo klasikos ant sumo, sumo buvo sunkiau. O dabar klasika

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2419 2015-12-16 22:49

Re: Stallion užrašinė

Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2420 2015-12-17 19:48

Re: Stallion užrašinė

IV.

SQ ATG 115x3 125x3,3 115x3+ palaikymai 150,180
Lenkimas 10plx10,10,10

Tempimai, foam rolleris


Neblogai smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2421 2015-12-17 19:49

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?

Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2422 2015-12-17 20:20

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Ernestas rašė:

Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?

Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu big_smile

Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2423 2015-12-17 20:28

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

Ernestas rašė:

Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?

Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu big_smile

Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo smile

Nebuvo sunkiau traukt, nei klasika?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2424 2015-12-17 20:30

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Ernestas rašė:

Stallion rašė:


Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu big_smile

Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo smile

Nebuvo sunkiau traukt, nei klasika?

Man po pritupkiu tai buvo sunkiau. Ir manau seip butu pradzioi sunkiau, nes reik priprast prie judesio, pajungt su laiku tuos raumenys kurie butent gauna didesne apkrova nei klasikoi, zodziu pirmu laiku tikrai butu sunkiau, bet koks skirtumas kuri pastebejau tarp sumo ir klasiko, kad judesio amplitude zymiai zymiai mazesne .. hmm

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2425 2015-12-17 20:39

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

Ernestas rašė:


Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo smile

Nebuvo sunkiau traukt, nei klasika?

Man po pritupkiu tai buvo sunkiau. Ir manau seip butu pradzioi sunkiau, nes reik priprast prie judesio, pajungt su laiku tuos raumenys kurie butent gauna didesne apkrova nei klasikoi, zodziu pirmu laiku tikrai butu sunkiau, bet koks skirtumas kuri pastebejau tarp sumo ir klasiko, kad judesio amplitude zymiai zymiai mazesne .. hmm

Tas tai taip smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 95 96 97 98 99 100

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net