Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ablavukas · Užrakintos temos

Weagle rašė:
2 kart per savaite tapati raumeni darant as ji apkraunu?...

Ne žinok... Jau kai paklaus tai...

Ablavukas · Treniruotės

TurnykMaster rašė:
Ablavukas rašė:
Kodėl kojų nedarai? Tingi?
jo

Šaunuolis. Gerai varai! nykstys

Ablavukas · Treniruotės

Kodėl kojų nedarai? Tingi? big_smile

Ablavukas · Treniruotės

Sveikas. Forumu naudotis kaip matau taip pat nemoki. Tokiu klausimu yra specialiai iškeltos temos. Netingėk pasidairyt.

Ablavukas · Užrakintos temos

Žodis "Paieška" tau ką nors sako? Tam juk yra mitybos ir treniruočių skiltys.

Ablavukas · Treniruotės

Geriausia - paprasčiausias smūgiavimas į kriaušę arba į orą. Bet rinktis tau.

Ablavukas · Prisistatymai ir pasveikinimai

Rašė juk jau. Mostai į šalis gerai platina pečius.

Ablavukas · Pradedantiems

Aišku užsiiminėk. Vis šioks toks fizinis aktyvumas. smile

Ablavukas · Pradedantiems

Ne taip supratot žmogų. Jis juk sakė, kad pakeitus šitą "maistą" į porą bananų ir varškės pakelių pinigų susitaupo. big_smile

Ablavukas · Prisistatymai ir pasveikinimai

Sveikas gyvas. smile

Ablavukas · Apie viską

Ablavukas · Pradedantiems

Na dėl to nesiginčysiu, nes jei yra noras nebus ir kliūčių.

Ablavukas · Pradedantiems

Atstumas viena iš jų, laisvo laiko trūkumas... smile

Ablavukas · Užrakintos temos

yikes O jei parieda į priekį? o.O

Ablavukas · Pradedantiems

Tik ant stūmimo ir sportuoji? o.O

Ablavukas · Pradedantiems

Va būtent. Nėra šansų, rinkis 1 iš 2.

Ablavukas · Užrakintos temos

jamada rašė:
Skausmas rašė:
[)esperado rašė:
Taip ir bus - atsuki varžtą ir dalis nusiima. Jei užrudijas varžtas tai papuršk WD-40 .
Arba Coca Colos uzpilk pragriaus viska.
arba išgerk coca colos ir tada užmiyšk

Pats jei taip padarytum, imtum tą daiktą į rankas? big_smile

Ablavukas · Užrakintos temos

Neturi galimybės į sporto klubą eiti? Nes su 3kg nieko nepadarysi. smile

Ablavukas · Treniruotės

Jei teisingai supratau tai gali atlikinėti kaip nori. Tačiau dauguma daro vieno pratimo visas serijas ir tik padarius jas pereina prie sekančio. wink

Ablavukas · Pradedantiems

Pasikartosiu, vis dėl to pamėgink Full-Body. wink Tik ne viską daryk su 6kg. smile

Ablavukas · Pradedantiems

Gal tu pablūdai? yikes Per daug pratimų, per daug pakartojimų... Žvilgtelk į Full-Body programą ir išbandyk, nes dabar į tavo programą žiūriu su siaubu. wink big_smile

Ablavukas · Treniruotės

Tai gal nepatingėk ir susirask pats. wink

Ablavukas · Pradedantiems

Parašyk nors vienos treniruotės grafiką. smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Užrakintos temos » Treniruociu programa(pagal mane) » 2010-05-18 17:47

Weagle rašė:

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2010-05-17 19:50

TurnykMaster rašė:

Ablavukas rašė:

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2010-05-17 16:32

Treniruotės » Treniruociu programa » 2010-05-06 22:49

Užrakintos temos » Padėkyte pradedančiajam atsakyti į šiuos klausimus » 2010-05-02 12:32

Treniruotės » Smūgis » 2010-04-30 18:45

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki Body Builder'iai » 2010-04-29 20:31

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2010-04-29 07:22

Pradedantiems » Kiek Litu padedat ant sporto? » 2010-04-28 17:59

Prisistatymai ir pasveikinimai » Labas visiems! » 2010-04-27 15:27

Apie viską » Muzika » 2010-04-25 02:13

Pradedantiems » Treniruočių programos » 2010-04-19 20:54

Pradedantiems » Treniruočių programos » 2010-04-19 20:44

Užrakintos temos » Treniruočių pratimai » 2010-04-19 18:10

Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2010-04-17 21:58

Pradedantiems » Del lakstymo ir svorio kritimo » 2010-04-13 19:42

Užrakintos temos » Dėl giros. » 2009-08-18 16:03

jamada rašė:

Skausmas rašė:

[)esperado rašė:

Užrakintos temos » klausimas » 2009-08-18 16:00

Treniruotės » Full-body (viso kūno) programos » 2009-08-17 10:45

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2009-08-14 17:24

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2009-08-14 17:15

Treniruotės » Ugio didinimas » 2009-08-14 16:55

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2009-08-14 16:48