Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gali pirmoj dienoi pr bico daugiau seriju pridet...ir pr kaikuriu kitu pratimu (tiksliai nzn kokiu,cia pagal save zek,ko tau labiau reik) pridek dar po viena serija.Ir kaip sake stenkis ilgai neilset,padarei pratima 30-40s vel darai, o kai serija pabaigi, gali ir pusantros minutes pailset, na stenkis kad skaudetu raumenis,kad atrodytu kad plysta jie ;D , kaip sako svarcas : Jauciu kaip kraujas verda

Ei vyrai vien api alu,o kaip del rukymo, ar nera labai blogai ei rukai ir sportuoji ?

   wa cia tai grazus wyras :DDDDD,kurie nusimano gal pasakytu, koks jo mazdaug sworis? (ir jis toks tapo tik visa laika riskindamasis??ar galima dirbant su dideliais sworiais tapt tokiu, ar rekia su mazais sworiais ir daug daug waryt???

Paulius1339 rašė:

unfazed rašė:

Paulius1339 rašė:

Atsakykit normaliai zmogui, nesamoniu nekalbeja civikai jus

Taigi atsake lolardas ko tu ce nervuojas, ponuli

Ka atsake ?? per burna? cia kiekvienas zmogus supranta, kad ne per subine miltus pilt.

Ne per subine? , o fak

Sveiki, cia gal bus ne i tema,bet norejau paklaust nusimananciu zmoniu, mano draugas pries pora dienu padare awarija,tokia nestipria,sumete ant kelio isitrenke i kita masina,tada islipo senis pradejo koliotis,buwo sutrikes toks,draugas kiso jam pinigu kad nekviestu policijos, nes teisiu net neturejo , ir tada pasinaudojo proga ir patepe, ir db sedi baimei, nzn ar cia kas bus ar ne,senis numerio lygtais nepamate, bet man kyla klausimas ar gali jis kanors padaryt po keliu dienu, ar iskart reikia uzregistruot awarija, ar galima weliau pranest?, padiskutuokit kaika

Sveiki,gawau amino 2700, jos labai silpnos yra, skaiciau forumus, bet taip ir nesupratau po kiek ju wartot i diena,kad taip norm butu ?

Dekui uz patarima , reiks bandyt

lawlis rašė:

Arniz7 rašė:

Sveiki, labai norejau paklausti : As vasara sportuoju ne salei bet, stadione,darau ivairius prisitraukimus,lygegretes ir t.t, kagaletumet patart wartot taip uzsieminejant, (noriu ant jegos , ir ant raumenu ryskinimui) sportuoju jau 1metus ( beje gal zinot kokiu geru pratimu, ne salei, imeskit linkus jei ka:)

nieko nevartok kol geleziu nelauzai...

Tai kad lauzau

Ka manote apie energetini gerima??,pastaruju metu pradejau jo daug wartoti, po litra i diena , gryztu is sporto pawalgau warskiu ir taip toliau, o weliau atsisedes pr pc taip warau ta energetini, uzsikablewau blem , kaip manot nelabai jis ten kenkia sportuojanciam?? ( girdjau, kad ten sirdi pjauna )