Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Spider
Replies: 4577

Eiti rašyti

Maisto papildai » Masės didinimo produktai » 2015-04-02 15:59

Ernestas rašė:

Spider rašė:

nagas rašė:

tai nera bandziusiu sito gainerio

pasiimk koki ON serious mass ir nesuk sau galvos smile

lol jo, ten geresnis cukrus big_smile

Vienoje porcijoje (334g) cukraus yra 20g. Jei tau cia daug, tai gal tiesiog nerasyk.

Spider
Replies: 4577

Eiti rašyti

Maisto papildai » Masės didinimo produktai » 2015-04-02 15:29

nagas rašė:

tai nera bandziusiu sito gainerio

pasiimk koki ON serious mass ir nesuk sau galvos smile

Spider
Replies: 2494

Eiti rašyti

Maisto papildai » Vitaminai ir mineralai » 2015-03-20 12:37

FLUzY rašė:

lexusrx rašė:

Spider rašė:


sekmes gaunant visus reikiamu vitaminu kiekius is maisto.

Reikes labai labai dideles sekmes sportininkui gauti vitaminus is maisto.
Netgi klausimas ar imanoma. Sekems betkuriuo atveju

Labai lengvai imanoma. Reikia valgyt maistinga maista, o ne vien ryzius ir krutinele.

Normalus dirbantis ir sportuojantis zmogus, retai turi laiko gaminti maista kelis kart per diena, todel sunku gauti kai kuriu vitaminu dienos normos.

Spider
Replies: 2494

Eiti rašyti

Maisto papildai » Vitaminai ir mineralai » 2015-03-19 20:12

plagenas rašė:

as ir turejau omeny kad ju reikia dietos metu,o ne dietos nelabai,jai gera mityba..

sekmes gaunant visus reikiamu vitaminu kiekius is maisto.

Spider
Replies: 12776

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-03-18 20:41

Olimpinis rašė:

Kuris geresnis jusu manymui ? http://shop.kulturizmas.net/amix-anabol … ein-1000-g    ar    http://shop.kulturizmas.net/amix-whey-p … ein-1000-g       Aciu.. smile

jei nevartoji kreatino atskirai - imk ne fusion

Spider
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2015-03-18 13:51

TNN rašė:

Kuo skiriasi monohridas nuo creapure monohrido?

creapure - grynas kreatinas, be priemaisu. Sudetyje gali pamatyti, kad ne creapure monohidrato kreatine yra kitu medziagu

Spider
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2015-03-17 18:27

lauris652 rašė:

Tik del to jis ir yra daromas? Tai tipo reikia pripumpinti raumeni ir tik veliau su juo daryti priejimus masei/jegai ir t.t?

didziausias pump turi buti padarius visus pratimus tam tikram raumeniui, pvz bickei, tricui, trigalviam, krutines ir t.t. nereik laukti kol pripumpuosi ir tik tada rimtai pradesi sportuot.

jei nejauti pump, tada neteisingai darai pratimus arba per mazi svoriai. NO papildai padetu

Spider
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2015-03-17 18:22

Coven rašė:

Gera jėgos programa?

Pirmadienis
1. Prisitraukimai 5x5 su svoriu
2. Mirties trauka 5x5
3. Štangos trauka 4x8
4. Štangos lenkimas + plaktukas 4x8

Trečiadienis
1. Štangos spaudimas 5x5
2. Hantelių spaudimas 5x5
3. Atsispaudimai 4x10
4. Štanga siaurai + diamond 4x8

Penktadienis
1. Pritūpimai 5x5
2. Įtūpstai 5x5
3. Pasistiebimai 4x20
4. Hanteliai pasilenkus + hanteliai į šonus 4x8

o ne geriau vietoj 5x5 daryt 3x10-12? nepamirsk didint svori.

Spider
Replies: 12843

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2009-01-05 22:32

Trumpai ir aiskiai. Ar sis , ar sis . Pagal sudeti geresnis antrasis, bet ar verta moketi daugiau uz antrojo gausesne sudeti? Gal yra daugiau kitokiu variantu?

Spider
Replies: 19

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Pagalba auginanciam svori... » 2008-09-28 20:02

Exploder rašė:

Tai as varske pries miega ir valgau...bet kas ten yra ta pakeli varskes suvalgyt...

tai valgyk kaip pvz as: 500g varskes su 1L pienu (vienam vakarui) smile

Spider
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2008-09-23 19:08

paziurejau aviziniu dripsniu su medum sudeti ir pagalvojau, kad visai naudinga juos valgyt...ka manot? Verta pirkt?

Spider
Replies: 43

Eiti rašyti

Treniruotės » Štangos spaudimas » 2008-09-03 14:14

TeneX rašė:

tomas,zalias rašė:

o 5kg ne per daug kilti kas penkis kg?

Ne..

per daug jei cia kazkieno max'imumas...pvz jei man db reiktu kelt 70kg, 75kg ir 80kg...tikrai paskutiniu neiskelciau po 10 kartu...tiesiog per daug...

Spider
Replies: 6238

Eiti rašyti

Apie viską » Muzika » 2008-08-15 23:48

taviske daina gera..seniau lb klausydavau smile Ziauriai megstu trance...taciau Guru Josh Project - Infinity siuo metu man labiausiai patinka ir ji tikrai isskirtine...kas negirdejo butinai paklausykit smile

Spider
Replies: 28

Eiti rašyti

Treniruotės » kaip treniruotis su kreivu stuburu? » 2008-08-14 17:02

mano kreiva krutines lasta hmm Ziauriai skauda kai kosau ar ciaudau....retkarciais kai krutine treniruoju...gydytojas man operacija siule, bet atsisakiau smile tavo atvejis sudetingesnis, nes vis del to stuburas hmm Po operacijos invalidu gali likt hmm

Spider
Replies: 12

Eiti rašyti

Apie viską » Parodyk savo Desktop'a!!! » 2008-08-14 16:59

taip ir nepamaciau ingridos desktop'o hmm

Spider
Replies: 86

Eiti rašyti

Apie viską » Krepšinis » 2008-08-14 15:29

utiutiu kaip nervavaus...svarbu, kad neturim pralaimejimu smile Su pergale stanga_v_r

Spider
Replies: 68

Eiti rašyti

Apie viską » Bernvakaris » 2008-08-13 22:16

nenormalus rašė:

Spider rašė:

nenormalus rašė:


ooo, taip...papasakok dar..idomu jau

gana offtopic bebe nori daugiau suzinot apie mano tobuluma, kreipkis i mano sekretore smile

mad

kamehame smugis

nu va...db as jau nebetobulas tavo deka fuckyou patenkintas? neutral

Spider
Replies: 68

Eiti rašyti

Apie viską » Bernvakaris » 2008-08-13 22:07

nenormalus rašė:

Spider rašė:

studentas rašė:


Stengiuosi vadovautis tuo kuo sakiau, bet aišku visi žmonės ir visi klysta, tobulų nėra smile

as tobulas bebe

ooo, taip...papasakok dar..idomu jau

gana offtopic bebe nori daugiau suzinot apie mano tobuluma, kreipkis i mano sekretore smile

Spider
Replies: 68

Eiti rašyti

Apie viską » Bernvakaris » 2008-08-13 21:37

studentas rašė:

lolardas rašė:

studentas rašė:

Visi apmastymai ir kyla iš realiaus gyvenimo smile

Gal klystu, bet iš šalies atrodo, kad tai pamąstymai "kaip turėtų būti", o ne "kaip buvo" ar "kaip būna" iš tikrųjų smile

Stengiuosi vadovautis tuo kuo sakiau, bet aišku visi žmonės ir visi klysta, tobulų nėra smile

as tobulas bebe

Spider
Replies: 6

Eiti rašyti

Maisto papildai » UN Testostro Grow HP2 » 2008-08-13 00:13

emexas rašė:

na, tai negi niekas nebandet? smile

po 2m. butinai isbandysiu smile Tikiu, kad sis produktas superinis....turiu visa info apie ji (gamintojo kataloge smile)

Spider
Replies: 350

Eiti rašyti

Apie viską » Įspūdingos frazės » 2008-08-12 19:37

Nemyli, nenori, nereikia - Mylesi, noresi, nebus smile

Spider
Replies: 350

Eiti rašyti

Apie viską » Įspūdingos frazės » 2008-08-12 19:32

diabola rašė:

man istrigo toks uzrasas... nu ne fraze, neatsimenu tik kur maciau smile
FBI - Female Body Inspector ;-]]]

geras nykstys

Spider
Replies: 350

Eiti rašyti

Apie viską » Įspūdingos frazės » 2008-08-12 19:16

Neiskelmo spirtas, bet prie kelmo suspardytas hmm

Spider
Replies: 68

Eiti rašyti

Apie viską » Bernvakaris » 2008-08-12 19:09

nuvarai i strip kluba ir rami galva smile

Spider
Replies: 12

Eiti rašyti

Apie viską » Parodyk savo Desktop'a!!! » 2008-08-12 19:03

Nu ka...reik pradet nuo saves
http://www.ipix.lt/images/voras/49411277.jpg

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net