Kulturizmas.net diskusijų forumas

Arwassss rašė:

visi tokie auksti o as toks zemas seniau prie 2metus ugis buvo 185cm db esu 178cm svoris 83kg 19m

neimanoma tiek susitraukt

Captain Anabolic rašė:

mergytia rašė:

Povkutas rašė:

Buvai dingus kazkur tai uzeme tavo tema

ot svolaciai

kokie grazus zodziai is merginos lupu

o kaip kitaip

biski nesupratau?

emexas rašė:

iki kokio lygio nusirito amerikonai.. jau net zodziu truksta..
http://www.technologijos.lt/n/zmoniu_pa … 12&l=2

durnyste kazkokia....

Monte rašė:

Sveiki kolegos

Turiu klausimeli apie DISTILIUOTA VANDENI. Girdejau, kad tai negyvas vanduo..neva, nera jame jokiu mikroelementu ar kitu cheminiu medziagu, ar tai tiesa? naudojamas buityje, nes nekalkeja prietaisai...dar jis pilamas i masinu akumus...kam? gal jame visgi yra kazko? Kas gali suteikti daugiau info? Ar jis saugus gerti ir kitaip naudoti...tarkim ruosiant maista ar net prausiantis veida po treniruotes? Kiek zinau jo yra pirkti auto daliu parduotuvese, gal senukuose...nejau tas is auto daliu pardes, distiliuotas vanduo tinkamas naudot buity? Aciu uz info

tas vanduo neturi jokiu mikroelementu, isimamos visos gelezys, natris, chloras ir kitos chemines medziagos, todel jis tinkamas ausinti ar pvz lyginant slapinti drabuzius, o del veido prausimo ar gerimo tai kazkaip nerizikuociau, geriau pasigamik "gyvaji vandeni" "Gyvąjį vandenį pasigaminti nėra sunku - tereikia šaldiklyje užšaldyti paprastą vandenį ir atšildytą vartoti jį sergant. "  geriausia uzvirinti vandeni, palaukt kol atsals, tada i saldytuva, kai jau atsala iki saldytuvo temp, i saldikli, kai uzsala, isimti, ir palikti kambario temp, kai puse is to uzsalusio atsils tai ir bus gyvasis vanduo, kita galima mest lauk. tame atsalusiame lieka visos gerosios ir naudingosios medziagos zmogui, as su tokiu vandeniu prausiu veida, galva plaunu nemates mano veidas jau 2 metus kitokio vandens taip pat ji patartina gerti. ypac sergant

Mantekos rašė:

Istikruju tai as niekad nebandes F-body... Kas galetu pasakyt taip nuo sirdies, kas jum labiau patiko ar atskiru raumenu grupiu treniruotes ar FB ir kas dave didesni raumenu preaugi.
PS.: Tik nepradekit man apei mityba pasakot, nes pats apie ja galiu papasakot Cia kaip tradicija tapo jau toki atsakymai...

man asmeniskai atskiru raumenu grupiu treniruotes prie sirdies bet kiek skaiciau tai jei treniruoji raumeni kelis kartus per savaite jis greiciau neauga.

TUANAS rašė:

mergytia rašė:

Alibras rašė:

Vyksta dailes pamoka mokytojas sako:
-Vaikai nupieskite cs
-Visi sako geraj,-ateina petriukas prie mokytojo ir sako;
-nupiesiau
mokytojas sako;
-cia tik baltas lapas
petriukas sako:
-cia man fb

a bent supratai ?

tai aisq kad supratau antkciau zaizdavau ten kai kazkas atsitinka baltas cs fonas pasidaro.

powlius rašė:

Sveiki, va tokia problemele turiu - normaliai nesportaves jau pora menesių. Anksčiau tailando boksas ir truputis kačialkes nerimtai buvo (kartais namie patampau hantelius ir štangutę, bet irgi nerimtai). Dabar noriu pradėt vėl kačialkę normaliai lankyt ir boksą (bus kaip cardio, ir siaip patinka man boksuotis). Mitybą derinsiu, gramais gal neskaičiuosiu, ir siaip sestadieniai laisveisni bus...O dabar prie temos - pagalvojau kad neužsilenkt su sportavimu 5 kart į savaitę, reik sumažint iki 4 (šiaip prioritetą teikiu salej tai galvojau taip - 1,3,5 kacialke ir 2,4 boksas. o dabar noriu 2 dienas bokso ir 2 kačialkes). Pagalvojau, kad geriausiai tiktu full-body programa (o gal turit kitokiu pasiūlymų?), bet apie jas nieko neišmanau ir niekur negaliu tokios rast. Ir kadangi man 16, o ūgis tik 174, tai mirties traukų ir pritupimų su stanga daryt nenoriu...(taip pat ir panašiu pratimų kurie labai stuburą apkrauna)
Tai vat, gal kas turit, žinot kur gaut, galit sudaryt 2 dienų full-body programą?

P.S jei tokia ar panaši tema buvo, stipriai nemuškit:)

musim, oij musim. ieskot reikia

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=1687

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=381

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=3974

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=3249

Peckas rašė:

Sveiki, aš Edvardas man 17metų. Šiame forume esu senokai,bet dabar nusprendžiau pasisveikint Sportuoju(su pertraukom) gal nuo kokiu 15metų namų sąlygomis (2 hanteliai).Prieš 3 mėnesius sugalvojau rimčiau sportuot, taigi nuėjau į gym'ą.
Apimtys žinau tik: rankos 38; krūtinė 110.
Svoris: 85kg.
Ūgis: 1,85cm

2mėnesius sportuoju pagal visai nebloga programa.Ji skirta ryškinimui kadangi esu neišploniausių, linkęs į storėjimą Greitu metu planuoju programa keist
Kalbant apie mityba ar papildus: Valgau gerai ta prasme pakankamai subalansuotai papildų nevartoju, gal kada pradesiu

Taigi planuoju dar ilgai tampyti geležius xD Tikiuosi bus viskas okey

foto?

http://www.kulturizmas.net/pratimai
cia ziurejai?

Povkutas rašė:

Siaip dar duosiu patarima naudinga. Jei esat isvyke i uzsieni ir visiskai nusigerete neikite i lauka geriau...

kodel?

Povkutas rašė:

mergytia rašė:

Povkutas rašė:

Negraziu moteru nera - yra tik per mazai degtines.

P.S. Pats isitikinau.

nu nesutinku...

Nu isgerk 200-300 gr ir paziurek i kuri nors baxura. Tikrai grazesnis bus.

jei buvo bjaurus tai ir bus nesikeicia mano skonis isgerus, bet jei patiko ir seip tai oij kaip ant meiles patraukia

Armani rašė:

http://images.google.lt/imgres?imgurl=http://i241.photobucket.com/albums/ff16/mafihotz/tutztutz/2-3.jpg&imgrefurl=http://www.tutztutz.com/2008/04/bodybuilding-in-russia/&usg=__wN8Nd-GFTPLQHvt1d1mHQ6yI7mA=&h=540&w=720&sz=125&hl=lt&start=45&um=1&tbnid=Zj-B5EMldwzS8M:&tbnh=105&tbnw=140&prev=/images%3Fq%3Dbodybuilding%26start%3D36%26ndsp%3D18%26um%3D1%26hl%3Dlt%26rlz%3D1T4ADBS_enLT266LT266%26sa%3DN  Utiutiu

fuj