Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#601 2013-01-26 22:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Alyvuogių aliejus 30g~
Susiveskit į kalorijų skaičiuoklę, kalorijos.lt viską sumeta

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6352
Atsiliepimai: 9

#602 2013-01-26 22:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

50ml apie 400kcal jame buna

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#603 2013-01-26 22:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pas mane su 3000kcal svoris krenta, tai ko norėt big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#604 2013-01-26 22:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ka veiki per deina ? dirbi gal fizini darba ?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#605 2013-01-26 22:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

+ grybas aš, ryžius buvau parašęs 200, o ne 250 smile
Mokinys aš, daug mokaus, tai nedirbu. Nedaug miegu + (6-7 max, daugiau net nesinori, nebent pietų miego įkalu kartais)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#606 2013-01-26 23:00

Re: eNrr kelionė į SSJ2

utiutiu tai tipo sportas ir viskas ? daugiau jokios fizines veiklos ?

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#607 2013-01-26 23:04

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Keista, gal kaip jaunuoliui super greita apykaita ar pan.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#608 2013-01-27 00:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ramirez rašė:

nu gaunasi ~3800kcal plius PWO neisku kokie ten scoopai.

na man kai buvo kazkur netoli 95kg, tai prie ~4500 buvo sustoje augt. kol nepradejau truputi "cyclint" kalorijas,ne is vietos.

kazka negerai jus skaiciuojat wink

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#609 2013-01-28 15:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Krutine/tricas
Apsilimas 10 min + rotatoriai 2x20x4kg
1. Incline BP 12x20 8x40-60-60 7-5x60
2. Spaudimas kampu smite 3x8x50
3. Spaudimas ant lygaus su hant 8x26 2x7x24 5x24+1
4. S1 suvedimai ant lygaus 12-10x14kg
S2 suvedimai su trosais 8x15kg 12x15kg
5. Spaudimas siaurai mazu kampu zemyn 3x8x60 7x60
6. Tiesimas zemyn su lenkta rankena 4x10x50kg
7. Hantelio tiesimas virs galvos sedint su abiem rankom 4x10x16kg
8. Mostai su 6kg iskart drop su 3 kg. 2x12+12
Keliu pakartojimus truputuka

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#610 2013-01-29 15:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nugara
Apsilimas 10min
1.  Prisitraukimai placiai 8xsavo-+5-+10 5x+15
2. DL 8x55-95-130-130 4x130-100 tik padidinau pakartojimu, iskart nugara deepthroat'ina, nu na
3. Hant trauka pasilenkus 4x10x22kg
4. Vertikalus hameris 4x8x80
5. Prisitraukimai 7-5-5-4
6. Koju kelimas ant turniko 4x10
7. Ratukas 4xmax

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#611 2013-01-31 16:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Bicas/peciai
Apsilimas 10min + 2x20x4kg rotatoriai
1. Skotas ez 8x10-20-25-30-32,5
2. Hantelis i keli  12x9-10-10 10x10
3. Plaktukas 10-10-8-8x14kg
4. Guzciojimai su hant 4x15x35kg
5. Galine delta treniruokly 4x12xbbx
6. Mostai truputi pasilenkus su svorio numazinimu 3x10x10kg+10x5kg
7. Hanteliu kelimas pries save pakaitom 4x20x9kg
Plankai su burbulu

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#612 2013-01-31 16:37

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Impulse siandien draugu diena, tai ponas Burbulas pakviete i akla pasitaskyma salej. Smagiai pasportavom, gaila tik kad as splita dariau, o jis fb, tai kartu daryt to pacio neisejo smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#613 2013-01-31 16:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Tai kuris rimciau imat?smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#614 2013-01-31 16:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

Tai kuris rimciau imat?smile

ant ko  ?big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#615 2013-01-31 16:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Impulse siandien draugu diena, tai ponas Burbulas pakviete i akla pasitaskyma salej. Smagiai pasportavom, gaila tik kad as splita dariau, o jis fb, tai kartu daryt to pacio neisejo smile

alaus
tik kad zmoniu  biski per daug.. hmm

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#616 2013-01-31 16:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

uzsivedes rašė:

Tai kuris rimciau imat?smile

ant ko  ?big_smile

Ant dancio utiutiu smile bitkes lyginot? smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#617 2013-01-31 16:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

MrBurbulas rašė:

uzsivedes rašė:

Tai kuris rimciau imat?smile

ant ko  ?big_smile

Ant dancio utiutiu smile bitkes lyginot? smile

big_smile big_smile big_smile 
nu jis didesnis uz mane big_smile  valgo  2x daugiau , ko noret roll

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#618 2013-01-31 16:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Jisai 80kg ir didesnis?smile kazkas cia nesusieina, tu gi ryjikas maisto smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#619 2013-01-31 16:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

Jisai 80kg ir didesnis?smile kazkas cia nesusieina, tu gi ryjikas maisto smile

kas nesueina ? big_smile  as per karta suedu paros norma ir ramus sedziu big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#620 2013-01-31 16:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

As galvojau tu burbulas burbulas, 100kg minimum smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#621 2013-01-31 16:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

As galvojau tu burbulas burbulas, 100kg minimum smile

tai as savo svorio niekad ir nesu rases ,  seip tuoj ritentis galesiu :>
  jei dar bus tokia   draugam nemokama diena , galesi atlekt pamatysi big_smile

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-01-31 16:55)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#622 2013-01-31 16:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

< 80 ir ritentis, nebent 150cm smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#623 2013-01-31 16:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

uzsivedes rašė:

As galvojau tu burbulas burbulas, 100kg minimum smile

tai as savo svorio niekad ir nesu rases ,  seip tuoj ritentis galesiu :>
  jei dar bus tokia   draugam nemokama diena , galesi atlekt pamatysi big_smile

O dar kai pradesi kalt kas diena po 300gr baltymo vienu uzejimu... big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#624 2013-01-31 16:58

Re: eNrr kelionė į SSJ2

oi ne per senas jau tam big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#625 2013-01-31 16:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ziurek, pabusiu jo advokatu. Jis gali isgert tiek, bet kodel turetu tai irodyt? Kad atsipistum? smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net