El. parduotuvė
Dieta: Masės auginimas
Maistinė vertė:
- Kalorijos 1793
- Baltymai 289 g
- Angliavandeniai 75 g
- Riebalai 37 g
Gaminimo trukmė: apie 35 minutes
Ingredientai
Vištienos krūtinėle 1 kg
Džiūvesėliai 100 g
4 kiaušiniai
druska, pipirai 10 g
1 Svogūnas
Gaminimas
1kg vištienos krūtinėlės sumalame į faršą, arba perkame iškart maltą, jeigu patikimai gauta. Įmušame keturis kiaušinius, įdedame smulkiai supjaustytą svogūną, kad kotletai nebūtų sausi. Įdedame druskos, pipirų pagal savo poreikius. Įmaišome šimtą gramų džiūvesėlių, kad nebūtų riebūs, sudarytų kitokį, ypatingai skanų skonį. Kepame keptuvėje, kol apskrunda. Skanaus!
Pastabos
Nusibodo prastas maistas parduotuvėse? Mažai produktų su dideliu baltymų skaičiumi? Jūs norite būti lyderiu, bet nežinote kaip? Nusibodo sausos, nebeskanios vištienos krūtinėlės? Šaunu! Pradėkime nuo to, kad niekas lyderio negali apgaudinėti! Perkame vištienos krūtinėlę 100% be jokių konservantų, patys ją sumalame. Ir jau mes esame lyderiai, tarp kitų „kulinarų“. Tačiau mūsų tikslas yra baltymai, masė, raumenų masė. Hardcore treniruotės, laikas pereiti prie tokio pat maisto. Nebegaliu žiūrėti į gražius, tačiau neturinčius vertės patiekalus. Pamirškime juos. Pasigaminame HDC kotletus, viena ranka imame su šakute jį, kitoje rankoje duonos riekę arba daržovę, ir pirmyn į pergalę. Tu jauti ne tik nuostabų kotleto skonį, tu jauti LYDERIO skonį! Kokie pasisėdėjimai, kokios dar gražios kombinacijos, mes einame rezultatų link valgydami pakankamą baltymų skaičių vien iš šių kotletų, ir mes jau esame LYDERIAI! Jokie papildai, jokie preparatai nepadarys mūsų galingais, tik mūsų pastangos, stipri valia ir taisyklinga mityba su HDC, su daugybe statybinių medžiagų raumenims, baltymų, padarys mus lyderiais!
Rezultatai tai nėra lyderystė, lyderis eina tiesiausiu keliu link rezultatų. A. Arsavin
Receptas konkursui Nr.10
